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給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個重大的忠告。如果你經(jīng)常焦慮、不安、緊張、害怕、擔心過度，開心不起來，睡不著覺，同時伴有身體上的各種反應，比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發(fā)熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結
笑：露出愉快的表情，發(fā)出歡喜的聲音。微笑，是人的一種平和心態(tài)以及善良的內(nèi)心表現(xiàn)，同時，也是體內(nèi)安多芬分泌物增高的時候。人的心情處于正常狀態(tài)時，在與他人交談期間就會呈現(xiàn)為平和的心理作用并用微笑來展現(xiàn)人與人之間的善意交往。 笑是一
如何保護精氣神？創(chuàng)業(yè)者呀必須元氣滿滿，精力充沛。我每年都要做一百多場企業(yè)培訓，我是如何在平時保養(yǎng)自己的精氣神的呢？今天啊給大家分享幾個小秘訣，親測有效。 1、少說話。如果不是培訓，其實我在刻意的讓自己少說話，開口即神散。說話呀，是智慧
咱們聊點簡單的也是困擾很多人的一個問題，就是注意力渙散。開始學習，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后半小時甚至半天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解決你的問題。我其實自己之前有注意力分散的問題，當我發(fā)現(xiàn)我每天的屏幕使用時間竟然超過
如果你總是容易感到焦慮，那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮？ 是因為我們總是把思緒放在了未來，我們總是會擔心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當下此時此地已經(jīng)失去了鏈接，怎么回到當下此時此地呢？有一
有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi)，但是要可接納。這是前美國工業(yè)設計委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現(xiàn)。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象，盡可能發(fā)散的去把各種
我們?yōu)槭裁磿薪箲]？簡單來說，是因為我們每個人的內(nèi)在都會有心理沖突，這樣的心理沖突是很自然的，有內(nèi)在的心理沖突，不一定會有焦慮癥，焦慮癥一定會源自心理沖突。 心理沖突是一個很大的話題，可能需要很多的問題，今天我們的主要方向是一
想跟大家分享一個心理學的非常重要的一個癥狀就是注意力缺失綜合癥?，F(xiàn)在我們的職場環(huán)境跟過去已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化，現(xiàn)在我們都是以信息化的數(shù)字化的這樣的一個環(huán)境來伴隨著我們的工作的決策。那你自己有沒有思考過有多少種通訊信息伴隨著你的工作呢？郵件、微
給大家分享一個有關經(jīng)濟學和心理學當中非常有用的概念，叫做心理賬戶。如果你不知道，很有可能就會掉進商家給你設下的陷阱，如果你參透了其中的原理，就會讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子，你參與了某個理財?shù)捻椖浚瑨炅?000塊錢，你會覺得這1000塊錢
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我估計不少人都有這種夢中場景照進現(xiàn)實的經(jīng)歷，就好像夢會遇見未來一樣。這個到底是什么原理？夢到底是怎么回事？如果夢真的是這么神奇，那我們應該怎么合理的利用夢境幫我們解決問題。我想幫你解解夢，給你帶來宇宙最全解夢指南。如果你讀過一本弗洛伊德的叫
長壽從心理學角度講，有沒有什么好方法，找了敬老院的兩組老人一組住在高層，一組住在低層。專家?guī)韼资杌ú?，跟第一層老人說每人分兩盆兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了，你負責任。于是每個第一層老人都領養(yǎng)一盆兒或兩盆花草。接
女性步入婚姻之后，心理有何變化？婚后的女性，既是妻子、又是兒媳，身兼數(shù)職，責任重大，在這紛繁復雜的關系中一定要具備良好的心理素質(zhì)，懂得適時轉(zhuǎn)變角色，以便經(jīng)營好婚姻和家庭。下面，尊心心理專家為你介紹女性必看的愛情心理學，教大家讓婚姻越來越幸福
每個人都希望自己的外部世界能夠更寬松，對自己成長更有利，然后成果更加豐富一些。這關乎到你跟世界的關系，同時還關乎到另外一件事情。我常常去觀察我們的來訪者，他對自己的健康情感、求知。還有一個是在審美上有沒有形成跟自己好好相處，或者是在自己身上
大家看三國一呂二趙三典韋，四關五馬六張飛。呂布排名第一，武功那么高，人那么帥，但是為什么死的那么慘？白門樓被曹操給勒死了，其中有一個著名的細節(jié)就是白門樓活捉呂布以后，曹操并沒有起殺心。當時手下人把呂布捆上，捆著推上白門樓下邳城的南城門，刷著
我告訴你一個秘密啊，真正厲害的人從來不發(fā)脾氣，不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心，安定內(nèi)觀，彗心轉(zhuǎn)念，扭轉(zhuǎn)乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理，那就是吾本自具足，不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內(nèi)求。因為吾心即宇宙，宇宙
啟動心理危機相關工作應該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這樣一個新生事物，安排底下的人，你去找心理危機管理的專家，需要找他們給我們的人去做點工作，可能七成以上是這個因素所導致的。 2、有一些理念比較先進，事業(yè)比較前瞻這樣的一些
人生是一場修行，每個人都是行者。 前兩天，我一個朋友突然想出去
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對于普通人，以下這四個事，千萬不要碰，如果做了，保證讓你后悔。 第一個，凡是有人跟你說什么，哪個項目，特別掙錢，讓你去投資去做的，都不要去做，天上根本就不會掉餡餅。認為的餡餅它基本上就是個陷阱，之所以這個項目多賺錢，目的只有一個，就是
提到抑郁，我感到心情沉重、有些壓抑，一想到抑郁癥患者數(shù)量逐年攀升、低齡化，越來越多的孩子深陷抑郁，也會感到心痛。 每個人或多或少都會有些抑郁，而抑郁也是希望自己能夠得到更多人的接納和認可，是追求自我完美的一種外顯。孩子的抑郁很
我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱，當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者，我們倆共同發(fā)現(xiàn)了他有一個心理機制，就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現(xiàn)這些欲望有一種僥幸心理，也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你
如果人的情緒高昂，那么與人相處就會顯現(xiàn)出積極的一面，這樣容易被人接受如果情緒低落，接人待物就會自覺不自覺的表現(xiàn)出不耐煩，愛搭不理等讓別人反感的一面。所以，我們要學會自我調(diào)節(jié)。這樣才能時刻擁有較好的人際關系 人與人的交流中，70%是情緒
你是不是很怕在別人面前出丑，你是不是周圍有人笑都覺得是在笑自己，你是不是特別在乎別人的眼光，關心別人是怎么看你的。如果你有這種心態(tài)，那我接下來講的可以超級有效的幫助到你，請你一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況。我們?nèi)说拇竽X都是有一
“未完成情結”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結，會由此引發(fā)未完全表達出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
心智的創(chuàng)造和實際的創(chuàng)造，這是七個習慣中的第二個習慣，以終為始的兩次創(chuàng)造的含義。什么是以終為始，顧名思義就是把什么作為開始的起點呢？對，就是終點。也就是說在做事之前要先想清楚，你要的結果是什么，以終為始需要經(jīng)過兩次創(chuàng)造。首先是心智的創(chuàng)造是在腦
我們來聊聊意志力背后的秘密，以及我們怎么提升意志力。首先咱們先明確一件事兒，意志力它不是主觀態(tài)度，而是與大腦和身體緊密相關。大腦里有專門有一塊區(qū)域叫前額葉，它是給我們一切沖動的念頭，剎車的。如果它受到了損害，你的意志力就會土崩瓦解。除了大腦
我同時在關注兩件事，一件事是用設計思維幫助每家企業(yè)進行創(chuàng)新。另外一件事情是關注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團隊內(nèi)心的成長。我們注意到，一家企業(yè)除了業(yè)務層，還有就是團隊的文化層。其實還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認的積極心態(tài)，
你為什么會不幸福？為什么現(xiàn)在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂項目，物質(zhì)條件遠勝于幾十年前，但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，全球有三億多人患有抑郁癥，占全球總人口的4.4%。而且越是發(fā)達的國家，患病率越高。在1940到1990這50
00年開始，有一些外資背景的五百強企業(yè)的，包括國內(nèi)市場化程度比較高的創(chuàng)新意識比較強的企業(yè)，還是嘗試開展這方面的一些工作。2005年之后，國企和央企，他們較早的去導入了一批的一些工作模式，這其中以中國移動為例，2010年之后，越來越多的國企和