每個(gè)人都希望自己的外部世界能夠更寬松，對(duì)自己成長(zhǎng)更有利，然后成果更加豐富一些。這關(guān)乎到你跟世界的關(guān)系，同時(shí)還關(guān)乎到另外一件事情。我常常去觀察我們的來訪者，他對(duì)自己的健康情感、求知。還有一個(gè)是在審美上有沒有形成跟自己好好相處，或者是在自己身上形成這種滋養(yǎng)的行為。很多人覺得世界沒有改變，我就沒有辦法改變。他把大量的時(shí)間花在對(duì)外部世界的關(guān)注上，每天忙碌的跟外部世界的連接，但很少在自己身上投入，關(guān)于運(yùn)動(dòng)，關(guān)于自我的療愈，內(nèi)在的成長(zhǎng)。
也很少在自己身上去鉆研一些新的知識(shí)，哪怕看一些藝術(shù)作品，這些美好的事情不在自己身上進(jìn)行滋養(yǎng)，你的心理資源總是一直往外給的。其實(shí)這個(gè)焦慮源永遠(yuǎn)的存在，也就是你沒有辦法找到我在哪里，我的感受是什么。所以他往往會(huì)體現(xiàn)出一種表象，就是當(dāng)你問他的自我感受時(shí)候，他往往說不出來。但是他能說出很多其他人的感受。跟自己好好相處，能夠把自己的感受說出來，你就能跟世界好好相處，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界變得不同了，因?yàn)槟阕兞恕?/p>
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