當(dāng)下*的痛點(diǎn)是什么？你知道嗎？那就是焦慮。接下來(lái)聊聊焦慮的本質(zhì)和根源。你可能會(huì)說(shuō)，焦慮是因?yàn)闆](méi)錢了，有錢就不會(huì)焦慮，但事實(shí)上，富人比窮人更加的焦慮。富人的焦慮是因?yàn)榭吹胶萌兆诱娴牡筋^了，窮人的焦慮是因?yàn)榘镜筋^也看不到好日子了。
焦慮的本質(zhì)，那就是身心無(wú)處安放。從人性的角度來(lái)講，與確定性共存才有安全感，與穩(wěn)定性相處才有幸福感。當(dāng)太多的不確定和不可控成為常態(tài)的時(shí)候，當(dāng)身處歷史的重大變局和時(shí)代轉(zhuǎn)化的節(jié)點(diǎn)之中的時(shí)候，大多數(shù)人不愿意接受這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，依然幻想回到過(guò)去，回到熟悉的舒適區(qū)里。其實(shí)所有的焦慮是因?yàn)槟芰εc夢(mèng)想有差距，努力與結(jié)果有差距，想象與真相有差距，知道和得到有差距。一句話，看不到希望，失去了信心，沒(méi)有了奔頭。更多的是惶恐與無(wú)力感，人的需求仿佛又回到了馬斯洛需求論的最底層，那就是安全的需求。要減少焦慮，就先降低欲望，緩解焦慮，那就要提升認(rèn)知。治愈焦慮就需要重啟自我，核心就一句話，重新認(rèn)知，重建信心。
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