欧美乱大交av_美女视频黄免费看_国产情久久久久久一区二区三_国产av一区二区久久_欧美日韩av久久久_久久精品国产亚洲av久试看 _日韩高清影院_大陆国产av

全國 [城市選擇] [會員登錄] [講師注冊] [機構注冊] [助教注冊]  
中國企業(yè)培訓講師
您現(xiàn)在的位置:哪里有培訓網(wǎng) > 名師博客 > 壓力管理

提前焦慮就是讓壞事再次傷害自己

發(fā)布時間:2024-03-15 10:12:27
 
講師:張朝輝 瀏覽次數(shù):2480
 我感覺我最近太焦慮了,感覺干啥啥不成咋辦呢?這個得具體分析一下,因為我也不知道說你具體遇到了什么樣的問題。但是有一個觀點是說,如果你覺得焦慮,其實是因為你力所能及的事情,你沒有盡力把它做好,增加兩個方法 1、是我刷到的一對母女的視頻,

我感覺我最近太焦慮了,感覺干啥啥不成咋辦呢?這個得具體分析一下,因為我也不知道說你具體遇到了什么樣的問題。但是有一個觀點是說,如果你覺得焦慮,其實是因為你力所能及的事情,你沒有盡力把它做好,增加兩個方法

1、是我刷到的一對母女的視頻,最近剛好他們發(fā)了一個,就是說有一個壞事,他要發(fā)生。那你提前焦慮了,對吧?那當他這個事事情發(fā)生的時候,你受了幾次傷害呢,對吧?因為你提前焦慮了,如果說這個事情發(fā)生之后,你還遲遲的走不出來,那么你被傷害了幾次,那就是三次。所以沒必要提前焦慮,樂觀一些,你做一些努力,然后這個壞事并沒有發(fā)生,是不是你就0次,根本你不需要去焦慮,焦慮不能解決任何問題。

2、具體的實操的方法了。生活你要選一個主線,選了主線之后可以抓大放小,什么意思?你的一個假設啊在職場取得成就,那么你就要把你的大部分的精力放到說你的工作目標啊,去奮斗,你沒有照顧到家家里啊,沒有照顧到父母啊,沒有被陪伴孩子的成長,這些你就可以先放掉一些。那這些沒有做好,不要太影響你的情緒。那如果說你的主線是相夫教子,那也是OK的,別人在什么升職加薪換房換車的時候,你也不要焦慮,為什么?因為人的精力都是有限的,所有人都一樣。比如說既要又要還要這個不成立得不到的時候,大家就會焦慮,所以希望能幫到你。



轉(zhuǎn)載:http://szsxbj.com/zixun_detail/127007.html

張朝輝
[僅限會員]
天柱县| 德清县| 雷波县| 金平| 巴马| 银川市| 渭南市| 兖州市| 武冈市| 铜川市| 商都县| 子长县| 德化县| 佛山市| 同心县| 天气| 交城县| 靖宇县| 虞城县| 遵义市| 山东| 双柏县| 民丰县| 尉犁县| 衡水市| 海兴县| 班玛县| 登封市| 九江市| 西乌珠穆沁旗| 垫江县| 繁昌县| 通化县| 罗江县| 开原市| 揭东县| 柯坪县| 罗城| 航空| 额尔古纳市| 旺苍县|