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人人都有垃圾情緒，人生里也總有那些糟糕的事，會(huì)讓我們不由自主地憤怒、焦慮、沮喪。人們對(duì)待一切事物的時(shí)候，往往帶上個(gè)人的主觀感情色彩，還堅(jiān)定地相信那就是世界的本來(lái)面目。這種狹隘的思維方式只會(huì)讓自己內(nèi)心不安，只會(huì)讓我們被煩惱所纏繞。 &n
你知道情商是什么嗎？這是幾乎我們每個(gè)人或多或少都曾思考過(guò)的問(wèn)題。為什么別人說(shuō)話(huà)做事總是那么受歡迎，而我們卻經(jīng)常一語(yǔ)傷人，連我們自己都不知道是為什么。情商是指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱(chēng)EQ，它是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。情商又叫情緒智力主
<p>最后一個(gè)階段要講講三國(guó)里的三大戰(zhàn)役對(duì)我們企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的啟迪，對(duì)我們大局觀的提醒。東漢建安13年，也就是公元208年冬十月，一個(gè)有月亮的晚上。在赤壁附近長(zhǎng)江的江面上，順著東風(fēng)逆著江水就來(lái)了一百多條戰(zhàn)船，每條戰(zhàn)船上都站著十幾個(gè)棒小
如今，人們面對(duì)的是快節(jié)奏的生活，高負(fù)荷的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，沒(méi)有較高的EQ是難以獲得成功的，情商會(huì)影響智商的發(fā)揮。情商高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護(hù)和支持。同時(shí)，人際關(guān)系也是人生重要資源，良好的人際關(guān)系往往能獲得更
在生活中，無(wú)論遇到什么事情，我們都要學(xué)會(huì)情緒管理，采用有效的方式解決情緒的不適，隨時(shí)保持積極的情緒，快樂(lè)的過(guò)好每一天。 現(xiàn)代情緒管理啟示：接納每一種情緒。每種情緒都塑造著我們，接納它們，才能真正地接納自己?？刂魄榫w是一種博弈。每一種情
我們天天都提倡高情商，說(shuō)高情商對(duì)于職場(chǎng)的發(fā)展，家庭的和睦，朋友的相處很重要，有很多好處。但事情都有兩面性，我們接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)高情商人的另外一面。對(duì)于低情商的人來(lái)說(shuō)，一定認(rèn)為高情商的人真好。他們是那么合群，會(huì)聊天，會(huì)來(lái)事，很羨慕他們一定很開(kāi)心。
情商低的人，從來(lái)不覺(jué)得自己是情商低，以下我給你講四個(gè)情商低的表現(xiàn)，你可以對(duì)照一下。 1、就是特別喜歡抬杠。有的人你不得不承認(rèn)，他天生就是個(gè)杠精，總喜歡跟人抬杠，從言語(yǔ)上想去勝過(guò)別人。你比如說(shuō)同事提一個(gè)A方案，他非得要拿出來(lái)，有事兒沒(méi)事
我們每個(gè)人都需要三種技能，社會(huì)技能、概念技能、專(zhuān)業(yè)技能。而且不管是高層還是低層，社會(huì)技能都特別重要。關(guān)于社會(huì)技能，我們現(xiàn)代人發(fā)明出一個(gè)詞叫做情商，社會(huì)的技能跟一個(gè)人的情商密切相關(guān)。請(qǐng)問(wèn)情商是什么？我們經(jīng)常聽(tīng)人家說(shuō)情商，情商是什么呢？情商是四
心態(tài)改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，命運(yùn)就跟著改變。 ——馬斯洛
很多人擔(dān)心自己飯局上不會(huì)說(shuō)更不會(huì)喝，會(huì)不會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的印象。其實(shí)飯局上只要不犯下面這六個(gè)大錯(cuò)，你的飯局照樣是成功的。 1、頻繁跟領(lǐng)導(dǎo)敬酒。很多人為了表達(dá)忠心，好不容易有機(jī)會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)共餐頻繁的去敬酒。這種行為在領(lǐng)導(dǎo)眼里，要么是你對(duì)他有
怎么樣才能夠高情商的跟你的領(lǐng)導(dǎo)去溝通呢？見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話(huà)嗎？還是八面玲瓏，但充滿(mǎn)了自己的小心思。no, 這些都不是真正的高情商，你也千萬(wàn)不要以為領(lǐng)導(dǎo)真的會(huì)喜歡這樣的人。作為一個(gè)在互聯(lián)網(wǎng)大廠工作了十幾年的一個(gè)HR，告訴你們職場(chǎng)里面真正受
在情緒技巧上面，我給大家準(zhǔn)備了一個(gè)特別有趣的非常值得關(guān)注的案例，叫踢貓效應(yīng)。什么是踢貓效應(yīng)？這個(gè)效應(yīng)給我們溝通帶來(lái)怎樣的啟示？公司有個(gè)員工叫張三。早晨心情挺好，來(lái)上班，哼著小曲兒，腳步輕快，出了電梯，一抬頭，發(fā)現(xiàn)公司老板正在對(duì)面站著呢。心情
<p>公元208年，曹操在虎豹騎騎兵以曹純文聘為先鋒，疾風(fēng)暴雨的追擊劉備，劉備帶幾十萬(wàn)老百姓日行幾十里走的特別慢。兵貴神速說(shuō)曹操到曹操就來(lái)了。在當(dāng)陽(yáng)長(zhǎng)坂坡，曹操就追上了劉備。劉備身邊的警衛(wèi)團(tuán)一戰(zhàn)就崩潰，被打光了。那劉備扔了家小老
當(dāng)在談?wù)撉樯痰臅r(shí)候，情緒管理能力通常是其中的一個(gè)核心方面。情緒管理能力是指如何處理和控制自己的情緒，以及如何與他人建立積極的情感聯(lián)系，它是情商的基礎(chǔ)，也是在個(gè)人和職業(yè)生活中取得成功的關(guān)鍵因素之一。情緒管理能力可以幫助我們更好的理解自己的情緒
同理心啊是情商的核心，用一個(gè)問(wèn)題啊就能測(cè)出來(lái)，你會(huì)不會(huì)表達(dá)同理心？一個(gè)同事早上啊遲到了，他跟你抱怨說(shuō)啊，大冬天的早起真是太難了，你會(huì)怎么回應(yīng)呢？有人可能會(huì)好心的說(shuō)些建議。比如說(shuō)那你晚上就早點(diǎn)睡吧，或者關(guān)心的問(wèn)他，你不是生病了吧，但所有這些回
在職場(chǎng)，必須厚積人氣，不斷修心養(yǎng)性，廣施厚恩，才能懂得人生之真諦，明白處世之方略。提高職業(yè)情商，圓潤(rùn)的為人處世，需要做好以下三個(gè)原則。 1.做事不可過(guò)多得罪人 做事的基本原則應(yīng)該是不可過(guò)多樹(shù)敵，更不可過(guò)多得罪別人，這
中級(jí)銷(xiāo)售通過(guò)3到6年的成長(zhǎng)進(jìn)階到大客戶(hù)銷(xiāo)售，他一定要具備一個(gè)能力。這個(gè)能力的話(huà)跟銷(xiāo)售技巧沒(méi)有關(guān)系，跟工作習(xí)慣也沒(méi)有關(guān)系。那到底是什么能力呢？ 1、這就是大客戶(hù)銷(xiāo)售當(dāng)中非常重要的一種情商能力，因?yàn)檫M(jìn)入大客戶(hù)銷(xiāo)售的話(huà)，他要去開(kāi)發(fā)客戶(hù)的需求
情商它是分成四個(gè)層次。 1、是感知自己的情緒。他能知道自己的情緒是高興了，還是傷心了，還是發(fā)怒了。 2、就能控制自己的情緒?，F(xiàn)在我情緒很低迷，我能夠改變自己，能調(diào)整自己的情緒，能讓自己變得很積極。我現(xiàn)在很生氣，我能壓制住自己的情
“患難可以考驗(yàn)一個(gè)人的品格，非常的境遇方可顯出非常的氣節(jié)。” ——莎士比亞。 挫折容忍力也稱(chēng)“挫折忍耐力”，指一個(gè)人遭受挫折時(shí)能承受精神上的打擊而免于
如果人的情緒高昂，那么與人相處就會(huì)顯現(xiàn)出積極的一面，這樣容易被人接受如果情緒低落，接人待物就會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)的表現(xiàn)出不耐煩，愛(ài)搭不理等讓別人反感的一面。所以，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。這樣才能時(shí)刻擁有較好的人際關(guān)系 人與人的交流中，70%是情緒
第一，當(dāng)別人在背地里跟別人說(shuō)你的壞話(huà)的時(shí)候，你不要為了回?fù)簦踩フf(shuō)他的壞話(huà)，這樣也會(huì)讓別人覺(jué)得，你和他是一類(lèi)人，你可以假裝不經(jīng)意的去夸獎(jiǎng)他，認(rèn)可他，久而久之你和他就高下立見(jiàn)，他的話(huà)也就自然沒(méi)任何人相信。 第二，事不一定干得漂亮，但是話(huà)
<p style="padding: 0px; margin: 0px; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
宣泄是人們遇到心理壓力或者負(fù)性情緒喚起的時(shí)候的正常心理反應(yīng)，指通過(guò)一定的行為或語(yǔ)言等方式，讓病人把過(guò)去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到緩解和消除來(lái)訪者消極情緒的目的。 有效的情緒宣泄一般包括
<p>看不慣的事情和人怎么管控情緒，兩種策略可以給你。<br /> 第一個(gè)叫遷就，<br /> 第二個(gè)是回避。<br /> 如果你有些事情看不慣的話(huà)，首先你要分清它是不是原則性的問(wèn)題。如果不是
我經(jīng)常聽(tīng)到智商決定職業(yè)的起點(diǎn)，情商決定未來(lái)的高度。怎樣才能成為一個(gè)高情商的人呢？提高情商，我給你兩個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。 1、管好情緒。我看到網(wǎng)上有很多人在講情商，把情商講成會(huì)說(shuō)話(huà)，處事圓滑，讓別人舒服。但如果你壓抑了自己，這就不叫高情商
在現(xiàn)代企業(yè)中，職業(yè)情商是每個(gè)人最重要的必修課。無(wú)論從事哪種職業(yè)，身居何種職位，“智商決定是否錄用，情商決定是否升遷”，已成為決定職業(yè)發(fā)展的重要信條。 現(xiàn)在許多企業(yè)在招聘新員工時(shí)，也越來(lái)
<p>為什么要談商業(yè)情商？首先要說(shuō)商業(yè)，商業(yè)的一切核心都是圍繞著人。我們?nèi)プ鰻I(yíng)銷(xiāo)，去做管理，去做商業(yè)，包括營(yíng)銷(xiāo)的創(chuàng)新。它的主題都是以人為主題，以人為主體。那為什么要談情商呢？很多人說(shuō)情商是情緒和壓力管理。這個(gè)不否認(rèn)，但是情商有更
我們經(jīng)常說(shuō)，情商是個(gè)人發(fā)展的核心競(jìng)爭(zhēng)力。那么什么是情商呢？情商由以下五個(gè)方面組成。 第一方面，是了解自己的情緒。情商高的人，向來(lái)能夠隨時(shí)了解自己的情緒，能立即覺(jué)察到自己的情緒是否正常，并能了解產(chǎn)生情緒的原因。 第二個(gè)方面，是能控
情商主要是在后天的人際互動(dòng)中培養(yǎng)起來(lái)的，通過(guò)心理教育、心理訓(xùn)練，提高自我心理覺(jué)察能力和認(rèn)知水平，學(xué)會(huì)自我情緒控制，改善其不適當(dāng)?shù)那榫w行為，提高情商水平，學(xué)會(huì)“做自己情緒的主人”，增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力，以積極的心態(tài)應(yīng)
暖人他也是一種高情商的舉動(dòng)，我們普通人要想讓自己隨時(shí)隨地本能的形成一種暖人的風(fēng)范。我給大家提出一個(gè)二加一的這樣的一個(gè)訓(xùn)練方法，第一要暖人，你就要感受和關(guān)心別人的身體感受。比如說(shuō)冷暖，病痛，包括吃飯的咸淡，你要關(guān)心身體，感受本身，身體感受是一