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薛景鴻

薛景鴻

薛景鴻文章


該老師還沒有寫過一篇文章,下次再來吧!

心理課程文章

悅納自己

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郭敬峰 2395 瀏覽次數

如何緩解甚至克服社恐帶來的不良影響

給你們講一個冷笑話,一條患有社恐的鯽魚,被抓的瞬間,內心開始翻江倒海,如果漁人并不吃,我只是抓我拿去市場賣怎么辦?和那些陌生的魚擺在一起,不知道聊什么好。有一次過生日,請朋友去海底撈,朋友出于好心,當然也可能為了搞我,偷偷的背著我把生日這事

衛(wèi)小奎 2349 瀏覽次數

心理賬戶讓人心甘情愿為你掏錢

給大家分享一個有關經濟學和心理學當中非常有用的概念,叫做心理賬戶。如果你不知道,很有可能就會掉進商家給你設下的陷阱,如果你參透了其中的原理,就會讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子,你參與了某個理財的項目,掙了1000塊錢,你會覺得這1000塊錢

林本冬 2349 瀏覽次數

做出重要選擇的一個工具,獨立價值思考法

無論是在生活還是在創(chuàng)業(yè)的過程中,常常有這樣的現象,我們經常錯過一些很棒的事情。同時有些項目我們看起來不怎么好的,那么旁邊突然間殺出了一家公司,把它做的很棒,甚至是比我們想象的市場要大很多。為什么我們會錯過一些人和一些好的方向呢?這里面有一個

王恩虎 2354 瀏覽次數

恐懼讓你混不好,這樣想就能戰(zhàn)勝它

什么人在職場上最混不出來?一個高贊的回答是這樣說的那就是內心里放大自己恐懼的人。因為自我的恐懼不敢去嘗試,不敢去表達,不敢去試錯。比如在開會時啊,沒有聽懂別人講的事情,但是又擔心被別人笑話,不敢問,就不懂裝懂。再比如啊老板安排的事情不敢去做

張朝輝 2371 瀏覽次數

三種訓練方法,幫你提高專注力

咱們聊點簡單的也是困擾很多人的一個問題,就是注意力渙散。開始學習,工作,十分鐘就得拿起手機刷兩下,然后半小時甚至半天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解決你的問題。我其實自己之前有注意力分散的問題,當我發(fā)現我每天的屏幕使用時間竟然超過

衛(wèi)小奎 2334 瀏覽次數

高手牛人都有這些驚人的內心力量驅動

我告訴你一個秘密啊,真正厲害的人從來不發(fā)脾氣,不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心,安定內觀,彗心轉念,扭轉乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理,那就是吾本自具足,不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內求。因為吾心即宇宙,宇宙

徐振宇 2376 瀏覽次數

焦慮癥的內在驅力和根源是什么呢?

  我們?yōu)槭裁磿薪箲]?簡單來說,是因為我們每個人的內在都會有心理沖突,這樣的心理沖突是很自然的,有內在的心理沖突,不一定會有焦慮癥,焦慮癥一定會源自心理沖突。   心理沖突是一個很大的話題,可能需要很多的問題,今天我們的主要方向是一

丁海 2333 瀏覽次數

心理學家:適當的宣泄情緒,做一個心理真正健康的人

    生活中,總能看到很多看起來脾氣挺好的人,或者總會有一些看似比較內向的人,這些人遇上糟糕的人或事都不會展露情緒,說明這些人很有可能并不是真實的自我。而如果你也屬于這一類人,遇到自己不滿的事或人選擇控制和隱

郭敬峰 2376 瀏覽次數

焦慮抑郁睡不著 八個方法走出來

  給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個重大的忠告。如果你經常焦慮、不安、緊張、害怕、擔心過度,開心不起來,睡不著覺,同時伴有身體上的各種反應,比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發(fā)熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結

楊桂林 2331 瀏覽次數

女性必看的愛情心理學,讓婚姻越來越幸福的6種心理

女性步入婚姻之后,心理有何變化?婚后的女性,既是妻子、又是兒媳,身兼數職,責任重大,在這紛繁復雜的關系中一定要具備良好的心理素質,懂得適時轉變角色,以便經營好婚姻和家庭。下面,尊心心理專家為你介紹女性必看的愛情心理學,教大家讓婚姻越來越幸福

郭敬峰 2364 瀏覽次數

MAYA原則的心理訓練

有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi),但是要可接納。這是前美國工業(yè)設計委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象,盡可能發(fā)散的去把各種

劉艷萍 2383 瀏覽次數

企業(yè)動態(tài)過程中三個默認的心理機制

我同時在關注兩件事,一件事是用設計思維幫助每家企業(yè)進行創(chuàng)新。另外一件事情是關注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團隊內心的成長。我們注意到,一家企業(yè)除了業(yè)務層,還有就是團隊的文化層。其實還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認的積極心態(tài),

劉艷萍 2361 瀏覽次數

如何自渡社交困倦期?

我覺得怎么樣拯救自己呢?只有旅行才可以拯救自己,要問我有沒有社交困倦期,絕對有。我覺得在城市生活里面很容易發(fā)生這樣的事情。無論是在現實的生活當中,還是在網絡的賬號里面。因為有兩個很重要的原因。一城市里面你只可以和人玩,第二個,你只可以跟手機

劉艷萍 2350 瀏覽次數

幫你從工作方面全面提升幸福感

之前我們聊了當代人幸福感流失的原因。有人說我不關心幸不幸福,我只想成功。有研究報告指出,人在相對幸福的狀態(tài)下更容易成功,所以這東西它還是有點用的。咱們聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸福一點。在哈佛大學幸福課里就提到過,幸福是快樂與意義的結合

王攀 2378 瀏覽次數

用憤怒來表達想要,但常常適得其反

我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱,當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者,我們倆共同發(fā)現了他有一個心理機制,就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現這些欲望有一種僥幸心理,也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你

劉艷萍 2355 瀏覽次數

擁有人生的本體性,就是我們存在的意義

當我們身處創(chuàng)業(yè)或者是在職場上,每天遇到很多挑戰(zhàn)的時候,我們是感覺被動,還是感受一種主動深刻的參與人生的那樣的一個感受,這是不一樣的。當我們感覺主動的時候,我們往往擁有一種人生的本體性,這種本體性就是我們存在的意義。人生存在的意義是什么呢?是

焦盈鑫 2359 瀏覽次數

對于普通人,以下這四個事,千萬不要碰

對于普通人,以下這四個事,千萬不要碰,如果做了,保證讓你后悔。 第一個,凡是有人跟你說什么,哪個項目,特別掙錢,讓你去投資去做的,都不要去做,天上根本就不會掉餡餅。認為的餡餅它基本上就是個陷阱,之所以這個項目多賺錢,目的只有一個,就是

周亞明 2369 瀏覽次數

別在乎他人的眼光,過好自己的人生

你是不是很怕在別人面前出丑,你是不是周圍有人笑都覺得是在笑自己,你是不是特別在乎別人的眼光,關心別人是怎么看你的。如果你有這種心態(tài),那我接下來講的可以超級有效的幫助到你,請你一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況。我們人的大腦都是有一

李沖 2359 瀏覽次數

人無信不立,信譽是至關重要的

大家看三國一呂二趙三典韋,四關五馬六張飛。呂布排名第一,武功那么高,人那么帥,但是為什么死的那么慘?白門樓被曹操給勒死了,其中有一個著名的細節(jié)就是白門樓活捉呂布以后,曹操并沒有起殺心。當時手下人把呂布捆上,捆著推上白門樓下邳城的南城門,刷著

趙玉平 2343 瀏覽次數

心理疏導調整心態(tài)方法

  你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫癥等等,這些問題的根源其實都是源自于你的大腦,或者說你的思維不斷的在給你講故事,并且逼著你聽,然后強迫你進行思考。你一旦控制不了你自己,讓大佬做了你的主人,那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中,無

楊桂林 2350 瀏覽次數

人生煩躁,如何自處?

人生煩躁,你今天覺得煩嗎?你覺得煩的時候會做什么?我覺得呀人在心情煩躁的時候,最好的處理方式就是不要說話,也不要做任何決定。因為煩躁的時候,你的頭腦會變蠢,一旦要做重要決定呢,你肯定會后悔,說出來的話會過癮,但是一定會惹禍,到危險的地方去,

徐華瑋 2365 瀏覽次數

自我療愈抑郁,想要輕松自在,試試培養(yǎng)這樣的能力

  提到抑郁,我感到心情沉重、有些壓抑,一想到抑郁癥患者數量逐年攀升、低齡化,越來越多的孩子深陷抑郁,也會感到心痛。   每個人或多或少都會有些抑郁,而抑郁也是希望自己能夠得到更多人的接納和認可,是追求自我完美的一種外顯。孩子的抑郁很

丁海 2323 瀏覽次數

三種行為心理學,讓你輕松影響他人

<p>跟你分享三種實用的行為,心理學的小技巧,讓你不經意間就能實現小目標。<br /> 第一,不確定的說服力。我們總覺得要讓別人相信,應該表達的無比之確定,言之鑿鑿,其實不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價,第一

王達峰 2392 瀏覽次數

你有“未完成情結”嗎?快來處理吧!

“未完成情結”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境,尚未獲得圓滿解決或徹底彌合,仍活躍在我們的腦海中,栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結,會由此引發(fā)未完全表達出來的情感,例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、

郭敬峰 2491 瀏覽次數

企業(yè)如何實施心理危機管理?

00年開始,有一些外資背景的五百強企業(yè)的,包括國內市場化程度比較高的創(chuàng)新意識比較強的企業(yè),還是嘗試開展這方面的一些工作。2005年之后,國企和央企,他們較早的去導入了一批的一些工作模式,這其中以中國移動為例,2010年之后,越來越多的國企和

羅曉 2369 瀏覽次數

為什么你的幸福感在逐漸流失?

你為什么會不幸福?為什么現在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂項目,物質條件遠勝于幾十年前,但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據世衛(wèi)組織統(tǒng)計,全球有三億多人患有抑郁癥,占全球總人口的4.4%。而且越是發(fā)達的國家,患病率越高。在1940到1990這50

王攀 2364 瀏覽次數

每個人都是行者

        人生是一場修行,每個人都是行者。         前兩天,我一個朋友突然想出去

徐大立 2339 瀏覽次數

保護精氣神,專注大事件

如何保護精氣神?創(chuàng)業(yè)者呀必須元氣滿滿,精力充沛。我每年都要做一百多場企業(yè)培訓,我是如何在平時保養(yǎng)自己的精氣神的呢?今天啊給大家分享幾個小秘訣,親測有效。 1、少說話。如果不是培訓,其實我在刻意的讓自己少說話,開口即神散。說話呀,是智慧

浮詠晨 2360 瀏覽次數

心智的創(chuàng)造和實際的創(chuàng)造哪個更重要?

心智的創(chuàng)造和實際的創(chuàng)造,這是七個習慣中的第二個習慣,以終為始的兩次創(chuàng)造的含義。什么是以終為始,顧名思義就是把什么作為開始的起點呢?對,就是終點。也就是說在做事之前要先想清楚,你要的結果是什么,以終為始需要經過兩次創(chuàng)造。首先是心智的創(chuàng)造是在腦

王明基 2379 瀏覽次數