你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等等，這些問題的根源其實(shí)都是源自于你的大腦，或者說你的思維不斷的在給你講故事，并且逼著你聽，然后強(qiáng)迫你進(jìn)行思考。你一旦控制不了你自己，讓大佬做了你的主人，那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無法自拔。你就像一臺速度不斷飆升，但是剎車失靈的汽車一樣，根本沒有辦法停下來。那么怎么去解決呢？只有把剎車系統(tǒng)修好，否則你這臺車早晚得報(bào)廢，引發(fā)的后果將不堪設(shè)想。為什么我們要聊我們是如何在被困在大腦思維里這個話題呢，目的是要帶大家從頭腦的思維和局限當(dāng)中走出來?；钤诋?dāng)下最重要的一件事情就是要跳出大腦的思維，跳出來去看一看那個正在用大腦思考的那個你。你只有能跳出來成為思考的你的觀察者，你一下子就會發(fā)現(xiàn)，原來那個并不是真正的你，也并不是像笛卡爾所說的“我思故我在”那些思考如果從根源上看，其實(shí)這些都是強(qiáng)迫性的思考，不能停止思考就是你最可怕的煩惱，大腦不間斷的思維活動，讓你根本就無法達(dá)到內(nèi)心的寧靜。那么別說活在當(dāng)下了，你的思考不是在復(fù)盤過去，就是在推演未來。你就和傻子一樣，抱著過去和未來不撒手，為的就是非要得出一個確定的結(jié)果，或者說這就是大腦典型的二元運(yùn)行機(jī)制。在這個過程里面，它創(chuàng)造出了一個所謂的正在思考的我，而這個我不斷的投射出恐懼和焦慮。事實(shí)上，只要你停止思考，你的痛苦就會立刻消失。大部分的癌癥患者其實(shí)都是被嚇?biāo)赖?，為什么？他們就是死于思考，難道不是嗎？佛經(jīng)里面說無我也就是要我們?nèi)テ茐牡暨@個正在思維中的。我因?yàn)檫@個正在思考的，我那并不是真正的你，笛卡爾的我思故我在是他在懷疑這一切，最后直到他懷疑到了懷疑這件事情本身。于是他發(fā)現(xiàn)了到這兒就絕對不能再懷疑下去了，這個懷疑本身就是真實(shí)的存在，所以他認(rèn)為自己已經(jīng)找到了真理，但是實(shí)際上他只是表達(dá)了一個導(dǎo)致我們所有人都在因此受苦的最基本的錯誤，那就是他將思考是為了存在并且認(rèn)同于思考這個所謂的存在，其實(shí)他還是在三維當(dāng)中。如果說他再往前一步就可以通透了。剛才我們講我們每個人都強(qiáng)迫性的思考者都活在一個分裂的狀態(tài)中。嚴(yán)格來講，在徹底的覺醒和覺悟之前，我們每個人都是精神分裂癥者，都是焦慮癥，都是抑郁癥的患者，所有的人都是的，有些人思考的輕度和密度已經(jīng)到了那種變態(tài)的根本停不下來的程度，于是他們的系統(tǒng)就開始崩潰了。就像你電腦的CPU的溫度過高一樣，你運(yùn)行的東西太多了。這就是所謂的重度焦慮、重度抑郁甚至嚴(yán)重的精神疾病的本質(zhì)。但實(shí)際上，只要你可以做到停止思考，那么你所有的問題自然就解決了，比你吃啥藥都管用。自我觀察、冥想、提煉注意力等等，這些全部其實(shí)都是在幫你去踩剎車，幫你把那個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦和一刻也不停歇的思維活動，讓他們慢下來，偶爾的停下來休息一下，緩一緩。
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