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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師

如何抵御工作焦慮?

 
講師:湖南登龍門文化傳播有限公司 瀏覽次數(shù):2304
 不要再感嘆北上廣深的中產(chǎn)階級(jí)每個(gè)月焦慮幾次了,英國(guó)作家阿蘭·德·波頓告訴我們,全世界的人都在焦慮,因?yàn)榇蠹叶寄軙r(shí)常感覺到美好理想和殘酷現(xiàn)實(shí)之間的差距。 是什么造成了這種焦慮?我們從幾個(gè)方面娓娓道來。 1、勢(shì)力眼。全球化的當(dāng)下

不要再感嘆北上廣深的中產(chǎn)階級(jí)每個(gè)月焦慮幾次了,英國(guó)作家阿蘭·德·波頓告訴我們,全世界的人都在焦慮,因?yàn)榇蠹叶寄軙r(shí)常感覺到美好理想和殘酷現(xiàn)實(shí)之間的差距。


是什么造成了這種焦慮?我們從幾個(gè)方面娓娓道來。


1、勢(shì)力眼。全球化的當(dāng)下,勢(shì)力眼也是全球化的。比如根據(jù)一個(gè)人從事的職業(yè),人們就會(huì)判斷是否值得和TA交往,甚至包括對(duì)其投入感情。只有無私的母愛才不會(huì)在乎一個(gè)人的職業(yè)、收入、地位,而顯然,這種愛相當(dāng)稀缺。


2、顯擺。不是社會(huì)越來越物質(zhì)化,而是人們追求物質(zhì)背后關(guān)聯(lián)的感情。比如那些購(gòu)買奢侈品的人,他們其實(shí)是極其脆弱的,需要得到他人稱贊。對(duì)他們,報(bào)以同情比鄙視可能更恰當(dāng)。


3、嫉妒。嫉妒通常發(fā)生在背景相似的人中間。相較于中世紀(jì),社會(huì)的階層貌似拉平了,人和人之間天然的差異便被忽視了。當(dāng)社會(huì)越來越強(qiáng)調(diào)人人平等時(shí),人們就會(huì)覺得自己也能擁有比爾蓋茨那樣傳奇的成功。得不到時(shí),嫉妒便產(chǎn)生了。


4、 功利主義。在以“成敗論英雄”的當(dāng)下,仿佛上層社會(huì)的人就是成功的,下層社會(huì)的人就是失敗者。在過去,一個(gè)落魄的人被稱為“不走運(yùn)的”,意思是他沒有得到神的眷顧,而現(xiàn)在,會(huì)被稱為“失敗者”。這就是忽略了命運(yùn)差異的殘酷的判定。


5、社會(huì)導(dǎo)向。勵(lì)志類圖書分為兩類,一類是告訴你,你能行;一類是告訴你,如何增強(qiáng)自信相信你能行。人們都在不顧一切地積極進(jìn)取,不登頂?shù)娜吮愣急毁N上失敗者的標(biāo)簽。


6、誰(shuí)掌控了生活。過去認(rèn)為是神掌握了人的生活,現(xiàn)在大家都明白是自己掌握自己的生活。結(jié)果是自殺率的提高科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),追求個(gè)人主義的社會(huì)中,自殺率明顯升高。


接著,告訴大家,如何緩解焦慮?


1、首先要明白,成功和自己的能力有關(guān),但也與契機(jī)相關(guān)。世界上有太多的偶然,不是我們個(gè)人能決定全部因素。


2、 避免隨意去評(píng)判他人。我們對(duì)其他人的了解都很有限,不要輕易去下評(píng)論。


3、對(duì)于他人的失敗,應(yīng)更多報(bào)以同理心,而非品頭論足。這點(diǎn)要向古希臘悲劇學(xué)習(xí)。


4、淡化以人類為重點(diǎn)的思維方式,多與自然接觸。


5、 要知道,一個(gè)人不可能在各方面都“成功”。因此,任何一個(gè)成功人士其實(shí)都失去了一些東西、放棄一些東西。


6、不要盲目追隨潮流。比如聽說金融業(yè)賺錢,便加入金融業(yè)。


7、我們應(yīng)該專注于自己真正想要的目標(biāo),不為他人言語(yǔ)所動(dòng)。


8、最后他倡議,去追求自己真正想要的吧。不要等到了最后,發(fā)現(xiàn)自己辛苦打拼而來的“成功”并不是內(nèi)心渴望的。




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1、周三晚上19:00,大師兄點(diǎn)評(píng)清三大帝--以人以史為鏡,提升人文素質(zhì)

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4、周日下午19:00,看電影學(xué)管理--看《卡特教練》學(xué)打造高效團(tuán)隊(duì)凝聚力的密碼




【黃金時(shí)代近期學(xué)習(xí)信息】

8月17-19日,中堅(jiān)力量之技能篇-核心管理技能(*踐行系列課程)

圍繞“完成任務(wù)”這一主題,系統(tǒng)學(xué)習(xí)和踐行“制定計(jì)劃、執(zhí)行和監(jiān)督、委派和授權(quán)、指導(dǎo)與反饋、制定績(jī)效期望、傳達(dá)績(jī)效期望、管理溝通、培育部屬和提高績(jī)效、思索和踐行”等管理八大核心模塊,數(shù)十種方法、工具和技能。是專業(yè)人士成為職業(yè)管理者的必修課。



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