一、全國(guó)知名的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
一、北京禪慶瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
北京禪慶瑜伽培訓(xùn)學(xué)校由張禪慶老師創(chuàng)辦，她是國(guó)內(nèi)早期瑜伽傳播者之一，其教學(xué)風(fēng)格深受學(xué)生喜愛(ài)。
二、潛能瑜伽總部
潛能瑜伽總部是中國(guó)十大*瑜伽大師楊華創(chuàng)辦的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校。學(xué)校以收徒形式言傳身教，注重將瑜伽哲學(xué)智慧與動(dòng)作技巧相結(jié)合，傳播真正的瑜伽智慧。
三、開(kāi)封加拿瑜伽培訓(xùn)
開(kāi)封加拿瑜伽是王建明老師創(chuàng)辦的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，位于開(kāi)封市金明區(qū)。該機(jī)構(gòu)注重動(dòng)作練習(xí)，適合體校學(xué)生及對(duì)瑜伽動(dòng)作有較高要求的人群。
四、北京夢(mèng)華瑜伽培訓(xùn)中心
北京夢(mèng)華瑜伽培訓(xùn)中心是王夢(mèng)華老師創(chuàng)辦的，自2000年起一直致力于瑜伽培訓(xùn)工作，培養(yǎng)了大量?jī)?yōu)秀的瑜伽教練。
五、西安生禪瑜伽
西安生禪瑜伽由安麟創(chuàng)辦，安麟精通佛學(xué)和瑜伽哲學(xué)。該機(jī)構(gòu)以講解瑜伽哲學(xué)和佛學(xué)為主，不主張過(guò)多練習(xí)瑜伽動(dòng)作。
六、云南滇西瑜伽
云南滇西瑜伽是印度人摩高西子和當(dāng)?shù)罔べだ蠋煑畋９餐瑒?chuàng)辦的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。該機(jī)構(gòu)雖不做過(guò)多宣傳，但因其外教名號(hào)，吸引了大量學(xué)員。
七、四川峨眉嶺瑜伽培訓(xùn)基地
四川峨眉嶺瑜伽培訓(xùn)基地曾是全國(guó)知名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，為中國(guó)的瑜伽普及做出了巨大貢獻(xiàn)。然而近幾年，該機(jī)構(gòu)似乎已經(jīng)不再活躍。
八、天津人民瑜伽
天津人民瑜伽是當(dāng)?shù)厝藙l(fā)科與印度人合作開(kāi)辦的瑜伽館，主要培訓(xùn)昆達(dá)里泥瑜伽派別。這個(gè)派別注重冥想打開(kāi)脊柱能量蛇等技巧，在中國(guó)的認(rèn)知度相對(duì)較低。
九、湘潭圣威瑜伽
湘潭圣威瑜伽由朱家鵬創(chuàng)辦，他早年留學(xué)印度后回到湘潭開(kāi)設(shè)此館。該館主要面向企業(yè)市場(chǎng)，為企業(yè)的員工提供瑜伽課程。
十、云南玉龍密宗瑜伽
云南玉龍密宗瑜伽位于云南大理，以修煉密宗法門為主。這里適合尋求世外桃源生活的人士，但需要較高的經(jīng)濟(jì)實(shí)力支持。
二、企業(yè)定制瑜伽課程介紹
在企業(yè)中開(kāi)設(shè)定制的瑜伽課程，可以根據(jù)企業(yè)的總體發(fā)展戰(zhàn)略、發(fā)展階段以及人力資源規(guī)劃體系來(lái)開(kāi)發(fā)課程體系。根據(jù)不同的能力層次及專業(yè)、崗位需求設(shè)計(jì)企業(yè)培訓(xùn)課程結(jié)構(gòu)，建立從崗位到能力到課程的企業(yè)培訓(xùn)課程庫(kù)。其中，職能型課程模式、崗位型課程模式、部門型課程模式和開(kāi)發(fā)型課程模式是四種主要的模式。
三、瑜伽課程名稱及介紹
瑜伽課程的名稱多種多樣，常見(jiàn)的有基礎(chǔ)瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、哈他瑜伽等。每個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)有自己的特色課程名稱。
四、悠季瑜伽基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程
悠季瑜伽的基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程包括必修課、選修課和非學(xué)籍制課程。必修課有基礎(chǔ)教師培訓(xùn)、中級(jí)教師培訓(xùn)和瑜伽理療師培訓(xùn)；選修課包括哈他主題課程、阿斯湯嘎等；非學(xué)籍制課程包括高級(jí)教師培訓(xùn)和艾揚(yáng)格密集課程等。
五、大學(xué)選課中的瑜伽課程
大學(xué)里的瑜伽課是真實(shí)的練習(xí)課程，老師會(huì)要求學(xué)生購(gòu)買墊子并進(jìn)行實(shí)際的動(dòng)作練習(xí)。每節(jié)課都會(huì)學(xué)習(xí)一些動(dòng)作，考試時(shí)也會(huì)考察學(xué)過(guò)的動(dòng)作。這些課程都有益于學(xué)生的身體健康。
五、閱讀擴(kuò)展：瑜伽的好處
（1）塑造女性完美體形：瑜伽是一種可以幫助女性塑造完美體形的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)練習(xí)瑜伽，可以增強(qiáng)身體的柔韌性、力量和平衡感，改善體態(tài)，使身體線條更加流暢和優(yōu)美。通過(guò)瑜伽的各種練習(xí)方法和持之以恒的實(shí)踐，你的身體將經(jīng)歷顯著的變化。你的胸部將變得健美，曲線更加優(yōu)美，預(yù)防下垂問(wèn)題；腰部將變得更加柔軟；臀部線條將更緊致，消除松弛下垂的現(xiàn)象；腹部脂肪將被消除，有助于預(yù)防下半身肥胖。你的腿部也將變得更加修長(zhǎng)，腿筋彈性增加，大腿和小腿脂肪減少。
（2）預(yù)防慢性?。?/p>
別以為只有肌肉和骨骼會(huì)疲勞，身體的疲倦可以通過(guò)雙手的活動(dòng)而緩解。人體的臟器也會(huì)產(chǎn)生疲勞感，借助瑜伽呼吸法配合的各種練習(xí)姿勢(shì)，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活，還可使腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)。慢性疾病也會(huì)與你絕緣。
（3）消除緊張和疲勞：
站立或坐姿不正確的人，或長(zhǎng)期因工作或生活壓力而處于精神緊繃狀態(tài)的人，會(huì)比一般人更容易感到疲勞或倦怠，呼吸也會(huì)不正常。瑜伽的呼吸法通過(guò)有意識(shí)的呼吸，排除體內(nèi)的廢氣、虛火，消除緊張和疲勞。
（4）保持青春：
瑜伽的完全呼吸法以及扭、擠、伸、拉的姿勢(shì)可以暢通全身經(jīng)絡(luò)氣血，活化臟腑機(jī)能，促使細(xì)胞延遲衰老，面色紅潤(rùn)。瑜伽還可以調(diào)節(jié)心情，使人處于平和喜悅的狀態(tài)，將生命的活力注入體內(nèi)，使人保持青春。
（5）減肥：瑜伽的減肥方法是從根本上改造人的體質(zhì)。通過(guò)練習(xí)使食欲恢復(fù)正常，對(duì)于意志薄弱而導(dǎo)致肥胖的人有很大幫助。內(nèi)分泌失調(diào)或其他婦科原因引起的肥胖也可以通過(guò)瑜伽的各種練習(xí)法來(lái)輔助減肥，但需要有氧運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳、自行車等）來(lái)達(dá)到更好的效果。
（6）訓(xùn)練注意力，提升智性：瑜伽通過(guò)調(diào)節(jié)身體中的氣流來(lái)調(diào)節(jié)紊亂的心緒。當(dāng)心靈平靜時(shí)，注意力會(huì)更集中，洞察力會(huì)更深刻，智性得以提升。
通過(guò)瑜伽的各種練習(xí)方法和持續(xù)實(shí)踐，你的身體將經(jīng)歷顯著的變化。你的體態(tài)將變得更加健美和優(yōu)雅。通過(guò)特定的動(dòng)作和呼吸練習(xí)，如胸部擴(kuò)展、腰部柔軟和臀部提升等，你將塑造理想的身體線條并預(yù)防多種身體問(wèn)題如胸部下垂、腰部僵硬和臀部松弛等。你的腿部線條也將更加修長(zhǎng)勻稱。
除了對(duì)身體的好處外，（2）瑜伽還能有效預(yù)防慢性病。通過(guò)瑜伽的呼吸法和各種體位練習(xí)，可以促進(jìn)血液循環(huán)、伸展肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性。它還能平衡腺體分泌、強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)功能并緩解身體疲勞和緊張情緒。這樣不僅可以預(yù)防慢性病的發(fā)生還可以提高身體的整體健康水平。
（3）針對(duì)現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的緊張和疲勞問(wèn)題瑜伽也提供了有效的解決方案。站立或坐姿不正確以及長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下的人更容易感到疲勞和緊張。通過(guò)瑜伽的呼吸法和冥想練習(xí)可以排除體內(nèi)的廢氣虛火消除緊張和疲勞并恢復(fù)身心的平衡狀態(tài)。這也是保持青春活力的關(guān)鍵所在。（4）在保持青春方面通過(guò)瑜伽的完全呼吸法和各種動(dòng)作如扭擠伸拉等可以暢通全身經(jīng)絡(luò)氣血活化臟腑機(jī)能促使細(xì)胞延緩衰老面色紅潤(rùn)光澤保持青春的狀態(tài)。（5）在減肥方面通過(guò)瑜伽的練習(xí)可以幫助人們從根本改造體質(zhì)調(diào)整飲食習(xí)慣對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)有很好的幫助作用。（6）在訓(xùn)練注意力和提升智力方面通過(guò)瑜伽的練習(xí)可以培養(yǎng)專注力提升內(nèi)心的洞察力和理解力有助于智力的開(kāi)發(fā)。（7）此外通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐瑜伽還可以幫助人們減輕心理壓力舒解憂郁和煩惱增強(qiáng)自我精神抗壓解疲勞使人們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力保持內(nèi)心的平靜你是否清楚你的品牌目前在市場(chǎng)中的定位呢？如果還不清楚，那么你可以通過(guò)深入探究你的“獨(dú)特銷售主張”(USP)來(lái)明確你的位置。你的USP會(huì)向你的目標(biāo)顧客清晰傳達(dá)你是做什么的，以及你和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有何不同。以下是六個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，幫助你構(gòu)建你的USP：
你的產(chǎn)品能為顧客帶來(lái)哪三個(gè)*的好處？
你的品牌有什么獨(dú)特之處，如何使自己與眾不同？
你的產(chǎn)品能否解決存在的性能差距或客戶遇到的疑難問(wèn)題？
你所做出的任何宣傳或承諾，是否有足夠的證據(jù)來(lái)支持？
你是否能夠把你的USP總結(jié)成一個(gè)簡(jiǎn)潔明了、吸引人眼球的句子？
你能否切實(shí)履行你的USP承諾？
在回答完上述問(wèn)題后，你就可以開(kāi)始將USP融入所有的宣傳材料中了。
接下來(lái)要解決的問(wèn)題是關(guān)鍵。為了生存和成功，最重要的是解決顧客的實(shí)際需求。但僅僅解決表面問(wèn)題是不夠的。例如，當(dāng)你觀察一個(gè)產(chǎn)品時(shí)，你可能會(huì)看到它的設(shè)計(jì)或技術(shù)，但更重要的是要意識(shí)到這些特性的存在是為了解決顧客的問(wèn)題。你需要超越表面現(xiàn)象，看到問(wèn)題背后的實(shí)質(zhì)。正是這些問(wèn)題給了產(chǎn)品長(zhǎng)期存在的機(jī)會(huì)。一些公司會(huì)選擇一些顧客并不關(guān)心的問(wèn)題作為重點(diǎn)，最終導(dǎo)致失敗。而優(yōu)秀的公司和產(chǎn)品會(huì)選擇解決真正重要的問(wèn)題。
只看數(shù)字可能會(huì)讓你覺(jué)得創(chuàng)業(yè)成功的幾率很小。如果你研究和采納成功企業(yè)的顯著特征和做法，你的成功率將會(huì)大大提高。那么，還有哪些因素可以幫助年輕的企業(yè)生存下去呢？這就需要進(jìn)行更深入的研究和探索了。
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/zixun_detail/214642.html