以我個人的職場經驗就三點，知道這三點能夠輕松的幫你去化解。
1、你需要有一個明確的認知，就是要知道PUA和嚴格要求是兩碼事情。嚴格要求是對事的層面。比如對你的工作提出高標準嚴要求高產出。而PUA啊是對人的層面。對你的精神進行打擊，否定侮辱啊，導致失去判斷力和自信心，而被淪為壓榨的工具。打個比方，你的領導可能會對你這樣說，你最近的工作表現(xiàn)沒有達到我的預期和你同期進來的某某某，他就會比你優(yōu)秀很多，你需要更加的努力。他還會告訴你現(xiàn)在的外部就業(yè)的環(huán)境很差，以你現(xiàn)在的能力啊找到很好的工作，所以啊呆在這里才是最好的選擇。
2、是要對自己的性格有比較清晰的判斷和認知。通常個性比較敏感的同學很容易被PUA因為這類型的人啊害怕沖突和矛盾，不敢像權威說不對于人際關系啊也會比較敏感，喜歡多想，比較內耗。遇到問題的時候啊，他們首先會去歸因于自己會認為是自己不夠優(yōu)秀，是自己的問題。這也是我們通常所說的職場老好人，如果你是這一類型的人啊，我教你一個方法，那就是把感性轉為理性，遇到這樣的問題啊，你需要勇敢的懟回去。
3、就是要保持理性在線用請教的姿態(tài)來提問。比如以后你再碰到類似的PUA的情況，你可以直接以請教的姿態(tài)問你的老板。您剛才說的問題，我想知道是我具體哪一塊做的不太好。對于這個事情，您的判斷標準是什么？那還有哪些差距？面對這樣的情況，你不要硬剛，你需要虛心請教。如果你的上司溝通，你他就知道你不好惹，會知難而退。最后啊如果你能懂得以上三點，對待職場PUA啊你的應對會更加的*。
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