一把鑰匙只開(kāi)一把鎖，任何矛盾沖突，都可以找到相應(yīng)的解決的辦法，壓力分為積極的壓力和消極的壓力，把握好度是管理力的關(guān)鍵，解決壓力是通過(guò)積極主動(dòng)的有效的求解，解決我們矛盾的本身來(lái)消除壓力。
一、中斷壓力。指在面臨重壓的時(shí)候，采取等一等、喘口氣的方法，暫時(shí)將難題擱置。
二、轉(zhuǎn)移壓力。指把壓力甩鍋，讓別人去處理。
三、放棄壓力。指在做一些難以取舍的時(shí)候，要能夠及時(shí)的走出來(lái)。
得隴望蜀、欲壑難填，正確對(duì)待自己的欲求，果斷放棄，從而消除壓力，跑步、靜思都是很好的方法，找一個(gè)適合你身心健康的一種方法來(lái)緩解，那么將使你更加的積極。
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