身邊越來越多的人更加關(guān)注內(nèi)在的成長，在心理學(xué)以及療愈方面都取得了長足的進(jìn)步。不過，我也能常常看到，到了某個階段，這種成長會停下來，而且遇到瓶頸發(fā)生了什么呢？常常是我們在做內(nèi)在成長的時候，有一個伴生物就是成長的痛。成長是一種獲得感，痛它往往是要讓你舍去你過去的某些習(xí)慣，過去的某些想法，或者你的情緒背后隱藏的一些阻撓，你成長的一些自動的機制。
你非常習(xí)慣去那樣做，但是恰恰這些行為會讓你的情緒會阻礙你的成長。所以成長的痛和成長加在一起才是完整性，這種痛實際上是一種情緒，它希望你不要去碰這個痛本身。當(dāng)你的情緒阻撓你去碰這個痛的時候，實際上成長的完整性就被阻礙了。因此希望大家在成長的過程中要感受那個痛要進(jìn)去，舍棄掉一些過去的習(xí)慣，慢慢的去改變。當(dāng)你形成這種跟痛相處的成長的方式的時候，完整性就來了，這是非常不容易的。海林格也說過，自己直到50歲還沒有完全感覺到完整性的發(fā)生，所以希望大家把成長和成長的痛苦都作為一個完整的整體，去做內(nèi)在的覺察。
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