14年普林斯頓大學(xué)作為一項(xiàng)研究，找了成績差不多的兩組學(xué)生，第一組學(xué)生手動(dòng)記筆記，第二組學(xué)生用電腦、pad之類的電子產(chǎn)品記筆記。然后實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，手動(dòng)記筆記的學(xué)生一般比用電腦記筆記的同學(xué)要花費(fèi)更多的力氣。比如你寫久了手會(huì)酸，而且手寫的速度肯定比打字要慢一些。這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是要看看究竟哪個(gè)方法更有效。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，第一組學(xué)生的最后的平均成績要比第二組平均成績高兩個(gè)等級(jí)。也就是證明了手寫筆記更便于記憶，更會(huì)加速知識(shí)的消化吸收，這個(gè)實(shí)驗(yàn)當(dāng)時(shí)很有名兒。為了再次確認(rèn)他們的結(jié)論是正確的。他們隨后又找了更多組的實(shí)驗(yàn)對(duì)象，然后用當(dāng)天隨堂測(cè)驗(yàn)和一周后突擊檢測(cè)來檢驗(yàn)結(jié)果。清一色的顯示手動(dòng)記筆記的學(xué)生的平均分比那些用電腦記筆記的學(xué)生的成績要高近乎兩倍。這個(gè)也就是咱們要講的一個(gè)可能會(huì)大幅提升你學(xué)習(xí)效率的方法叫做功夫法則。
對(duì)于同一個(gè)要學(xué)習(xí)要記憶要理解的東西，你在信息攝取的過程中花費(fèi)的功夫，花費(fèi)的潛力越多，你學(xué)習(xí)的效果就越好。就比如你用電腦記筆記，要比手寫記筆記的效果差。因?yàn)樵谑謱懕旧砗茉缇捅蛔C明是一種加深記憶的過程。另外因?yàn)槭謱懰俣缺容^慢，往往你需要被迫總結(jié)一些東西，強(qiáng)行把內(nèi)容變短，總結(jié)的過程又是一個(gè)記憶加理解的過程。當(dāng)然還有比手寫記筆記效率更高的就是不記筆記。對(duì)你沒聽錯(cuò)，不記筆記。包括我在內(nèi)的很多人，其實(shí)我們?cè)瓉矶疾挥浌P記。原來上學(xué)的時(shí)候，我連筆記本都沒有上課就帶瓶水，但是我也*不是趴桌上睡覺，而是隨便找人借張紙，借桿筆。老師講的時(shí)候隨便寫點(diǎn)自己的理解，大多時(shí)候可能就隨便畫畫。下了課紙一扔，該記住的已經(jīng)記住了。當(dāng)然我這里*不是鼓勵(lì)你不記筆記，只是想說明這種做法的精髓，其實(shí)還是像之前說的功夫法則，看起來我們沒有做什么體力勞動(dòng)。但是其實(shí)我們一節(jié)課下來比誰都累，所以效果往往也非常好。咱們從課堂走出來換一個(gè)場景，我再給你舉個(gè)例子，我知道我們現(xiàn)在很多人都喜歡聽書，我也嘗試過，真的很方便。
但是說實(shí)話效果真的不太好。你但凡不是一本書聽了好幾遍，幾乎什么都記不住，甚至?xí)^兩天就會(huì)忘了。但是后來我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我聽的過程中，每次聽到什么，我覺得特別有收獲的內(nèi)容。按下暫停鍵，把它歸納總結(jié)到筆記本上，效果就會(huì)好很多。如果聽完覺得真的很不錯(cuò)的書，再去快速的讀一遍，紙質(zhì)版效果就會(huì)直接拉滿。同樣如果我看一本書，以我的記憶力，倆月之后我可能還記住個(gè)30%就非常不錯(cuò)了。但是如果我把我覺得有用的內(nèi)容下面畫上線，就這么簡簡單單的一條線，就能讓我記住更多。然后摘抄好的內(nèi)容，加上自己的總結(jié)和注釋，就會(huì)記住更多。然后每次總結(jié)完，我能把它大聲讀個(gè)兩三遍，或者試圖講給別人聽。兩個(gè)月之后，我?guī)缀蹩梢杂涀?0%以上的內(nèi)容。當(dāng)然大聲朗讀這個(gè)事兒特別早就被用在記英語單詞上了，行為很浮夸。那個(gè)創(chuàng)始人我也不太喜歡，但是方法確實(shí)是好方法，同樣符合我們今天的功夫法則。因?yàn)楹茱@然你花了更多的能量去試圖記住它，當(dāng)然功夫法則再正確，堅(jiān)持不下來也是白搭。所以找到那個(gè)適合自己的方法，讓學(xué)習(xí)花費(fèi)的能量和自身擁有的能量之間達(dá)到一個(gè)平衡才是最棒的學(xué)習(xí)方法。
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