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如何培養(yǎng)積極心態(tài)

課程目標(biāo)：
1、培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生，掌握提升自身價(jià)值的方法；
2、正確的認(rèn)識(shí)壓力和情緒的產(chǎn)生，學(xué)會(huì)如何快樂(lè)的工作和生活。
課時(shí)安排：6小時(shí)（1天）

課程內(nèi)容：
導(dǎo)入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障
一、建立一種積極的心態(tài)
1.心態(tài)決定命運(yùn)
2.建立一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)
3.在絕望處抓住快樂(lè)
4.你的心態(tài)平衡嗎
5.每天給自己一個(gè)希望
6.不良心態(tài)解決方法
化解不佳情緒六大法
如何控制壞情緒
穩(wěn)定情緒小方法
二、用積極心態(tài)改變世界
1.由弱者轉(zhuǎn)為強(qiáng)者
2.對(duì)你不公的原因何在
3.要想改變世界就得改變自己
4.你是天生的*
5.描繪心*麗的圖景
6.不良心態(tài)解決方法
成功的17大原則
如何才能在競(jìng)爭(zhēng)中保持心理健康
受挫后的心里對(duì)策
三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功
1.良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）
2.讓心情變得輕松（例：人事調(diào)動(dòng)導(dǎo)致的心理問(wèn)題）
3.只要你有好心情
4.面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)您準(zhǔn)備好了嗎
5.不良心態(tài)解決方法
怎樣消除您的精神緊張
怎樣排除悲觀情緒
克服悲傷和情緒低落

四、積極心態(tài)有助于正確思考
1.做事不能只憑推理
2.同一問(wèn)題不同結(jié)論
3.愚昧無(wú)知與惰性
4.不良心態(tài)解決方法
心理成熟的十條標(biāo)準(zhǔn)
心理衰老的表現(xiàn)
五、積極心態(tài)有助于身體健康
1.生死一念之差
2.對(duì)你的健康要有信心
3.以良好心態(tài)為健康加碼
4.學(xué)會(huì)宣泄焦慮
5.巔峰體驗(yàn)：心理健康的添加劑
6.不良心態(tài)解決方法
現(xiàn)代人的隱形殺手——心理疲勞
怎樣解除心理疲勞
創(chuàng)造快樂(lè)六法
六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力
1.暗示的力量來(lái)自于自己
2.心想事成
3.心理現(xiàn)象是什么
4.不良心態(tài)解決方法
心理障礙的運(yùn)動(dòng)療法
克服心理障礙六法