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時(shí)間管理課程

【課程背景 Background】
任何一個(gè)人，在社會(huì)中、組織中、家庭中，都有不同的身份和角色，而這些身份角色的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)就是每個(gè)人所需要完成的各項(xiàng)日常事務(wù)。那么如何選擇這些事務(wù)的優(yōu)先級(jí)，科學(xué)安排自己的時(shí)間，讓時(shí)間更有效益，讓自己的每一天甚至一生沒有白活，這是每個(gè)人每天都在反思、甚至為之苦惱的事情。
目前很多人普遍對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)知如下：
時(shí)間管理就是重要和緊急分類矩陣
時(shí)間管理就是大石頭原則
時(shí)間管理就是番茄工作法
時(shí)間管理都是理論上的，真正實(shí)踐起來(lái)意義不大，仍然忙盲茫
那么能不能讓每個(gè)人對(duì)時(shí)間管理有真正的情感認(rèn)知和體驗(yàn)并進(jìn)而帶動(dòng)自發(fā)的行為改變，真正管理好時(shí)間，而不是在臨終時(shí)留若干遺愿清單呢？
本課程《遺愿清單—時(shí)間效益加速器》應(yīng)運(yùn)而生！

【課程概述Design Concept 】
“遺愿清單”課程，將幫助參加者從全新的角度和高度對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行全方位的了解和體驗(yàn)，引導(dǎo)大家從心態(tài)、原則、工具、技巧四個(gè)層面反思自己與時(shí)間的關(guān)系以及運(yùn)用時(shí)間的現(xiàn)狀，并找到能提升對(duì)時(shí)間掌控感的具體方法。
其設(shè)計(jì)理念，基于如下幾個(gè)經(jīng)典元素：
1、生命平衡輪理論，讓生命如花般綻開
2、馬斯洛的需求理論，促動(dòng)內(nèi)驅(qū)力
3、日本山下英子的斷舍離理念，有意識(shí)、自在、果敢的生活
4、斯蒂芬.柯維的《*的七個(gè)習(xí)慣》
5、經(jīng)典電影《遺愿清單》

【學(xué)習(xí)要點(diǎn)Learning Points 】 
時(shí)間管理的本質(zhì)
生命平衡輪
時(shí)間效益3大加速器
時(shí)間管理6步法

【培訓(xùn)收益Benefit 】 
自我把脈，規(guī)劃自己的未來(lái)發(fā)展 
掌握事務(wù)歸類的思路和方法，均衡達(dá)成
激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，自主安排時(shí)間事務(wù)
理性決策，注重投入與收益的比率

【學(xué)員反饋（摘錄） Feedback】
我們總是在忙忙碌碌，卻忘了關(guān)注自己最想得到什么，忙、盲、茫的狀態(tài)如何調(diào)整，我深刻體驗(yàn)到了。
原來(lái)時(shí)間是應(yīng)該這樣認(rèn)知和管理的，大開眼界，為自己過去的“混日子”難過
付出了，并不代表就會(huì)有期望的所得，只有有計(jì)劃的科學(xué)的付出，才會(huì)收獲
生命可以這樣活，我每天浪費(fèi)太多時(shí)間了。
與自己的個(gè)人目標(biāo)結(jié)合進(jìn)行時(shí)間和事務(wù)的管理，腦洞大開啊，有種醍醐灌頂?shù)母杏X！
以前只是被各種工作事務(wù)糾纏著，忙于應(yīng)對(duì)，所以總是有種被迫的感覺、迷失的感覺。今日的課程，使我認(rèn)清了緣由。是時(shí)候改變了！
以前看到‘時(shí)間管理’這種字眼就會(huì)嗤之以鼻，因?yàn)橄乱庾R(shí)抵抗任何帶有雞湯色彩的成功學(xué)課程。直到自己在工作上忙得喘不過氣，抱著試一試的態(tài)度參加了這門課程，才開始后悔為什么沒更早一點(diǎn)接觸。之后發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)時(shí)間管理認(rèn)識(shí)太淺薄，單純字面理解為‘管理時(shí)間’，但其實(shí)這門課教的是‘管理人生’。

【課程大綱 Outline】
第一單元：撥開迷霧，認(rèn)識(shí)時(shí)間
1.時(shí)間的特性
2.時(shí)間管理的本質(zhì)
事件管理
價(jià)值觀管理
習(xí)慣管理
第二單元：把脈時(shí)間，問道人生
自測(cè)：我的時(shí)間管理效益
1.影響時(shí)間效益的3大殺手
案例：時(shí)運(yùn)不濟(jì)的小李
2.時(shí)間效益加速器：目標(biāo)指引；執(zhí)行有力；強(qiáng)者心態(tài)
工具：生命平衡輪；個(gè)人月計(jì)劃；事務(wù)分配4象限；二八法則；工作任務(wù)雙贏表；一天事務(wù)分配記錄表
第三單元：以終為始，掌控時(shí)間
1.時(shí)間效益管理6步驟
“目標(biāo)”——明確生命目標(biāo)
“歸類”——區(qū)分各個(gè)事件
“選留”——選擇可做之事
“排序”——優(yōu)先順序排列
“執(zhí)行”——依照計(jì)劃執(zhí)行
“調(diào)整”——依據(jù)環(huán)境調(diào)整
2.時(shí)間效益提升工具
一天事務(wù)分配記錄表

時(shí)間管理課程