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北京時(shí)間管理培訓(xùn)課程

課程背景：
時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)重要嗎，重要，非常重要。世界上有很多事情都不公平，為什么你是窮人而不是富人，但相對(duì)于時(shí)間來(lái)說(shuō)是公平的，我們每天都有24小時(shí)，這就看你怎么支配這24小時(shí)，同樣是24小時(shí)，為什么人家在工作之余還能堅(jiān)持跑步，寫(xiě)作，閱讀等等，而你卻是一件事情都不好呢？
本課程從實(shí)際工作的角度分別從一個(gè)人的工作分析、目標(biāo)與結(jié)果的統(tǒng)一、個(gè)人工作習(xí)慣、團(tuán)隊(duì)配合與資源整合以及個(gè)人工作行為塑造的角度，全方位的幫助學(xué)員在提升工作效率上匯總方法、建立思維理念，使工作合理流程化、工具化，有效幫助學(xué)員提升工作效率。

課程收益：
 有效了解時(shí)間與時(shí)間規(guī)劃重要性
 發(fā)現(xiàn)外來(lái)可控因素對(duì)時(shí)間的影響
 掌握時(shí)間管理的法則
 學(xué)會(huì)自主促成工作目標(biāo)
 消除時(shí)間性壓力，改變生活品質(zhì)
 掌握效率管理的基本技巧
課程時(shí)間：1天       
課程對(duì)象：辦公室人員、主管、部門(mén)經(jīng)理                          
課程人數(shù)：30人
培訓(xùn)形式：理論講授60％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論15％、經(jīng)驗(yàn)分享5％

課程內(nèi)容：
一、引導(dǎo)——認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
時(shí)間浪費(fèi)的主要因素
個(gè)人時(shí)間資本分析
時(shí)間統(tǒng)計(jì)表的認(rèn)知

二、高效時(shí)間運(yùn)用的技巧
傳統(tǒng)的管理策略
時(shí)間的四個(gè)象限
四象限文化
如何投資二象限
改變傳統(tǒng)的思維觀(guān)念
時(shí)間管理的80/20法則
“西瓜”與“芝麻”
善待高回報(bào)的工作
效率與效益的區(qū)別
立即改變與潛意識(shí)形成
拖延的后果
發(fā)現(xiàn)工作驅(qū)動(dòng)力
整理工作空間
利用工具防止干擾
電話(huà)
拜訪(fǎng)
誘惑
管理時(shí)間背后的要因
了解精力
精力的來(lái)源
管理精力
     6、利用碎片的時(shí)間
        A、發(fā)現(xiàn)用時(shí)較短的事物
        B、充分利用工作時(shí)間
     7、更新的管理發(fā)
        A、無(wú)壓力工作術(shù)
        B、傳說(shuō)中的象限
        C、與之有關(guān)的整理法
     8、時(shí)間管理原則
         A、什么是GTD
         B、GTD的兩個(gè)步驟
         C、GTD的思考方式
         D、GTD的實(shí)際運(yùn)用
    9、20/80原則
        A、提高效率
        B、獲得*化

三、平衡的人生
九宮的運(yùn)用
落地的一些方法

北京時(shí)間管理培訓(xùn)課程