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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
疫情背景下如何高效居家辦公——居家辦公的效率管理
 
講師:胡永富 瀏覽次數(shù):2625

課程描述INTRODUCTION

如何高效居家辦公培訓(xùn)

· 入職員工

培訓(xùn)講師:胡永富    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

如何高效居家辦公培訓(xùn)

【課程特點(diǎn)】
咨詢式授課:咨詢師背景的講師,對于管理問題分析深刻、切中要害、入木三分;
趣味性語言:講師妙語連珠,故事演繹生動(dòng),寓教于樂;
場景體驗(yàn)式:穿插管理案例和情境模擬,讓學(xué)員在體驗(yàn)中領(lǐng)悟精髓;
可操作落地:有理論、有工具,咨詢式授課,保證大家學(xué)以致用。
課程中的六大思維、九大工具:
目標(biāo)思維、分解思維、計(jì)劃思維、檢查思維、重點(diǎn)思維、改進(jìn)思維
周報(bào)周計(jì)劃工具、月報(bào)月計(jì)劃工具、質(zhì)詢會(huì)工具、艾維李效率法、四象限分類法、壓力調(diào)節(jié)工具、改進(jìn)會(huì)工具、晨夕會(huì)工具、五星評定工具

【課程背景】
當(dāng)前疫情的大背景導(dǎo)致很多人被迫采取居家家辦公的方式開展日常的工作。但是由于沒有在企業(yè)辦公的環(huán)境和氛圍,加之缺少面對面即時(shí)的交互,導(dǎo)致工作溝通、工作效率、時(shí)間管理等各方面出現(xiàn)種種問題和困難。本課程結(jié)合當(dāng)前疫情大環(huán)境,幫助您建立以工作目標(biāo)為導(dǎo)向的高效自我管理系統(tǒng)。
課程通過工作計(jì)劃、在線質(zhì)詢會(huì)等工具的運(yùn)用,提升工作效率和自我目標(biāo)管理能力,幫助大家更好地規(guī)劃工作,提升效率,實(shí)現(xiàn)停班不停工!

【課程收益】
1.幫助學(xué)員居家工作的現(xiàn)狀與難點(diǎn);
2.幫助學(xué)員掌握遠(yuǎn)程協(xié)同工作的核心理念;
3.幫助學(xué)員掌握目標(biāo)分解、工作計(jì)劃、質(zhì)詢會(huì)等工作結(jié)果管控工具;
4.幫助學(xué)員掌握調(diào)節(jié)壓力與情緒的方法與技巧;
5.幫助學(xué)員掌握高效協(xié)作的溝通機(jī)制,確保公司目標(biāo)、部門目標(biāo)匹配有效;
6.幫助學(xué)員通過晨夕會(huì)、質(zhì)詢會(huì)、改進(jìn)會(huì)等復(fù)盤工具進(jìn)行日常工作管理,將目標(biāo)變成結(jié)果。
【課程時(shí)間】1天
【授課對象】企業(yè)全員
【授課特點(diǎn)】在線演繹、案例實(shí)景、視頻與工具相結(jié)合

【課程大綱】
第一講:居家辦公的難點(diǎn)解析

一、心理上的難點(diǎn)
1、疫情沖擊下的負(fù)面情緒
2、居家氛圍和企業(yè)氛圍的差異
3、人性當(dāng)中的惰性——拖延癥
二、精力上的難點(diǎn)
1、生物鐘的顛倒對精力的影響
2、日常家務(wù)事宜對精力的影響
3、居家運(yùn)動(dòng)缺乏對精力的影響
4、來自家人打擾對精力的影響
三、工作上的難點(diǎn)
1、對公司*動(dòng)態(tài)的把握
2、工作目標(biāo)及問題探討的不便利
3、有些問題必須要實(shí)地才能解決
4、與別人的工作協(xié)同不便

第二講:如何解決心理上的難點(diǎn)
一、壓力與情緒的認(rèn)知
1、什么是壓力?
2、什么是壓力管理
3、情緒的產(chǎn)生
4、情緒與壓力的關(guān)系
5、正面情緒與負(fù)面情緒
6、情緒對人的影響
二、情緒的七大特性
1、情緒的必要性
2、情緒的兩極性
3、情緒的動(dòng)力性
4、情緒的發(fā)泄性
5、情緒的非理性
6、情緒的過程性
7、情緒的轉(zhuǎn)移性

三、調(diào)整生活和職場常見的八大錯(cuò)誤意識
1、對錯(cuò)過高意識
2、視角太小意識
3、焦點(diǎn)負(fù)面意識
4、黑箱風(fēng)險(xiǎn)意識
5、胡亂攀比意識
6、欲望失衡意識
7、價(jià)值觀單一意識
8、不能接納自己意識
四、潛意識理論概述
1、潛意識的概念
2、行為和心理取決于潛意識
3、意識和潛意識的關(guān)系
4、潛意識的來源
5、潛意識的自我調(diào)節(jié)——放松訓(xùn)練

五、緩解輕度負(fù)面情緒壓力的四步法
1、消除原因
2、化淡情緒
3、雙面解析
4、接納自我
六、輕度負(fù)面情緒壓力的改善方法
1、運(yùn)動(dòng)法
2、傾訴法
3、流淚法
4、音樂療法
5、感恩法
6、食物療法
7、視覺療法

第三講:如何解決精力上的難點(diǎn)
一、精力不足的苦惱
1.效率低下,工作根本做不完
2.各種打擾,工作進(jìn)入不了狀態(tài)
3.本來只想自然醒,一覺睡到12點(diǎn)
4.事情雜亂沒頭緒,熬夜加班做不完
二、保證精力的五個(gè)要點(diǎn)
1.充足睡眠:保持精力和狀態(tài)
2.辦公時(shí)間:按時(shí)作息,保持與上班同步
3.辦公環(huán)境:找好辦公地點(diǎn),營造工作氣氛
4.勞逸結(jié)合:加入放松和運(yùn)動(dòng),時(shí)刻保持*狀態(tài)
5.避免打擾:盡量與家人溝通好,避免打擾和分心
三、個(gè)人防護(hù)指南
1.居家
2.辦公
3.出行
4.就醫(yī)

第四講:如何解決工作上的難點(diǎn)
一、提升工作效率的四個(gè)核心
1、明確工作目標(biāo)
2、制定工作計(jì)劃
3、制造上班的儀式感
4、與其他同事的時(shí)間獲得協(xié)同
二、有效提升工作效率的企業(yè)管理機(jī)制
1、工作目標(biāo)分解與宣講
2、晨夕會(huì)制度
3、周報(bào)周計(jì)劃與質(zhì)詢會(huì)
4、改進(jìn)會(huì)機(jī)制
5、分享會(huì)機(jī)制
三、提升時(shí)間管理效率的方法
1、艾維李效率法
2、工作的四象限分類法
3、工作結(jié)果五星評定法

如何高效居家辦公培訓(xùn)


轉(zhuǎn)載:http://szsxbj.com/gkk_detail/236625.html

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
帳號:454 665 731 584
胡永富
[僅限會(huì)員]

預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)