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高效時(shí)間管理的培訓(xùn)

課程大綱
單元一：認(rèn)識(shí)時(shí)間
一、時(shí)間的價(jià)值
1、高效的時(shí)間管理可以創(chuàng)造數(shù)倍的成績(jī)
2、每個(gè)人都可以把時(shí)間的價(jià)值發(fā)揮到*
3、時(shí)間也需要管理，否則你都不知道它去了哪
4、時(shí)間的本質(zhì)是生命的一種測(cè)量工具
二、時(shí)間的價(jià)值需要管理
1、對(duì)時(shí)間的使用狀況進(jìn)行測(cè)試
2、看看我們自己的時(shí)間使用情況到底怎么樣
3、思考：手里還有的時(shí)間我們能做什么
4、缺乏時(shí)間管理的后果就是忙茫盲
5、時(shí)間是管理的五大問(wèn)題
6、時(shí)間管理從殺死拖延癥開(kāi)始
案例：高效會(huì)議的時(shí)間管理

單元二：時(shí)間管理與目標(biāo)管理
一、時(shí)間管理中的事
1、時(shí)間管理的根本目的是為了最有效地達(dá)成目標(biāo)
2、看看我們每天都在忙的那些事
3、事有輕重緩急，做好區(qū)分
4、相同的時(shí)間做不同的事，結(jié)果差別很大
5、怎樣有效處理不同輕重緩急的事務(wù)
6、學(xué)會(huì)把每一件要做的事先“收集”起來(lái)
7、運(yùn)用輕重緩急法則有序有效處理
二、時(shí)間管理背后的目標(biāo)
1、制定目標(biāo)的SMART原則
2、有目標(biāo)和沒(méi)有目標(biāo)，最后的結(jié)果截然不同
3、目標(biāo)制定后，將目標(biāo)分解為單體行動(dòng)
4、運(yùn)用行程表來(lái)管理你的目標(biāo)和事務(wù)
案例：別人眼中的“鐵人”是怎么做到的

單元三：時(shí)間管理的具體方法
一、時(shí)間管理類(lèi)型
1、思考：我們是怎么來(lái)管理時(shí)間的
2、時(shí)間管理的四種類(lèi)型
3、四種時(shí)間管理類(lèi)型的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)分析
二、時(shí)間管理的方法
1、日程表對(duì)于時(shí)間管理的作用
2、日程表的特點(diǎn)
3、時(shí)間管理的GTD法則
4、時(shí)間管理方法的七個(gè)關(guān)鍵詞
5、事務(wù)收集籃的短時(shí)間高效率運(yùn)用
6、怎樣有效地列出你的待辦事項(xiàng)清單
7、長(zhǎng)中短期工作的具體執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和方法
案例：*的時(shí)間管理習(xí)慣

單元四：設(shè)定個(gè)人時(shí)間管理方法
1、思考：你的時(shí)間管理方法通常是什么
2、設(shè)定個(gè)人時(shí)間管理方法的七個(gè)步驟
3、只有用正確的方法，才能做正確的事
4、高效個(gè)人時(shí)間管理的五個(gè)條件
5、分析個(gè)人時(shí)間管理的三個(gè)要素：角色、材料、環(huán)境
6、在實(shí)際工作中如何通過(guò)團(tuán)隊(duì)幫扶提高時(shí)間管理效率
案例：三個(gè)和尚沒(méi)水喝與時(shí)間管理

單元五：時(shí)間管理工具
1、挑選適合自己的時(shí)間管理工具
2、挑選時(shí)間管理工具的四個(gè)原則
3、常見(jiàn)的時(shí)間管理工具
4、把時(shí)間當(dāng)做朋友，它會(huì)為你增值
5、高效時(shí)間管理五步曲：認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、管理、構(gòu)建、深入
6、做好時(shí)間管理，你也能成為一個(gè)*

高效時(shí)間管理的培訓(xùn)