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第四代時(shí)間管理學(xué)培訓(xùn)

【課程內(nèi)容】：
一、發(fā)展中的時(shí)間管理學(xué)
1、時(shí)間管理學(xué)的演變
2、前三代時(shí)間管理學(xué)的主要特點(diǎn)
1）、集大成的第四代時(shí)間管理學(xué)
2）、以效率為主旨的時(shí)間管理學(xué)
3）、改變思想而非改變行為
二、作一個(gè)人生的規(guī)劃
1、正確目標(biāo)的價(jià)值
2、擬訂人生目標(biāo)的原則
3、目標(biāo)方法分析
4、目標(biāo)的金字塔

三、如何調(diào)整你的心態(tài)
1、調(diào)整你的步伐
2、適應(yīng)周圍的節(jié)奏性
3、人生目標(biāo)確定
四、尋找新的時(shí)間文化
1、與時(shí)間管理說(shuō)再見
2、減速——緩慢理念
3、換班制——時(shí)間管理的變化
4、從時(shí)間管理到生命管理
5、從整體時(shí)間管理到生命管理

五、時(shí)間管理的方面
1、合理安排工作
2、抓住時(shí)間的竊賊
3、善于思考和推理
4、處理好人際關(guān)系
5、掌握溝通方式
6、適應(yīng)工作環(huán)境
7、合理安排工作
六、七步助您實(shí)現(xiàn)個(gè)人時(shí)間獨(dú)立和效率
成功金字塔
第一步：構(gòu)思生活藍(lán)圖和理想，確定生活目標(biāo)
第二步：確定生命角色
第三步：定義關(guān)鍵任務(wù)
第四步：SMART設(shè)計(jì)年度目標(biāo)
第五步：分清主次先后順序
第六步：高效完成日常事務(wù)
第七步：積聚力量，自律——每日

七、時(shí)間和性格——“類型完備”的
1、追問(wèn)性格
2、DISG性格模型：
3、四種時(shí)間類型
——四種時(shí)間策略
八、時(shí)間使用術(shù)
1、個(gè)人時(shí)間使用術(shù)
大腦圖方法
個(gè)人時(shí)間要求及時(shí)間壓力分析
2、工作時(shí)間使用術(shù)
行動(dòng)——化目標(biāo)為現(xiàn)實(shí)的關(guān)鍵
只有行動(dòng)才能靠近目標(biāo)

九、以人為本的第四代時(shí)間管理學(xué)
1、人重于事
先做生命中最重要的事
2、第二象限組織法
效率的真諦
休息——高效率的原動(dòng)力
圓滿的人生需要均衡
十、追求互賴模式
1、由獨(dú)立到互賴
2、互賴模式的要求
3、雙贏需要溝通
4、追求群策群力

十一、工作時(shí)間管理的基本原則
1、出于適當(dāng)?shù)脑?br /> 2、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻
3、以適當(dāng)?shù)姆绞?br /> 4、工作說(shuō)明
5、工作意圖
確定關(guān)鍵部分
確定合理性
確定優(yōu)先順序
6、帕累托定律
十二、工作日記制度
1、估計(jì)時(shí)間
2、制定書面計(jì)劃和行動(dòng)計(jì)劃
制定計(jì)劃的原則
有效計(jì)劃5步法
運(yùn)用優(yōu)先原則
ABC分析法

十三、把握控制權(quán)
1、客戶需求
2、完成時(shí)間記錄的訓(xùn)練
3、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
4、開始處理各種瑣事
十四、運(yùn)籌他人的時(shí)間
1、艾森豪威爾原理
處理猴子
學(xué)會(huì)委托
不要讓別人浪費(fèi)你的時(shí)間
協(xié)調(diào)同事
應(yīng)對(duì)上級(jí)
良好溝通

十五、勿以善小而不為
1、日常自我管理
2、積極的開始
3、積極的心態(tài)
4、關(guān)注時(shí)間效率曲線
生物鐘
十六、時(shí)間管理與個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展
1、職業(yè)生涯概述
1）、職業(yè)生涯的含義
2）、職業(yè)生涯的四個(gè)階段
3）、職業(yè)生涯的影響因素
2、職業(yè)生涯管理
1）、職業(yè)生涯管理的內(nèi)容
2）、職業(yè)生涯管理的作用
3）、職業(yè)生涯由誰(shuí)定？

第四代時(shí)間管理學(xué)培訓(xùn)