職場(chǎng)上特別多的人際關(guān)系的內(nèi)耗來源于他為什么？比如領(lǐng)導(dǎo)為什么不給我a加他為什么總是給我加任務(wù)，一直去想別人為什么。其實(shí)就是把情緒的主動(dòng)權(quán)交給了別人，我們很難開心。因?yàn)閯e人是很難控制的，不如把關(guān)注別人為什么轉(zhuǎn)換成我想要什么？比如我想要升職加薪，那就開心接受領(lǐng)導(dǎo)，多給我加的任務(wù)，并問清楚交付標(biāo)準(zhǔn)加班加點(diǎn)也要超出他的預(yù)期。
如果我最近需要休息或者照顧家人，那我就干脆拒絕大家，別忘了在職場(chǎng)中人際關(guān)系中，最重要的是我們與自己的關(guān)系叫做我先爽原則，就像媽媽一定要先照顧好自己，保證自己的身體健康，才有能力照顧好孩子，我們也要先照顧好自己的情緒和身心健康，才能支撐領(lǐng)導(dǎo)的績(jī)效。所以先滿足自己的需求，即便過程中可能會(huì)拒絕領(lǐng)導(dǎo)的安排，但其實(shí)也是為了以后更加良性運(yùn)轉(zhuǎn)的長(zhǎng)久和做。所以照顧好自己的情緒吧，記得哦，我先爽。
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