被人冤枉造謠孤立該怎么辦，在單位里面很痛苦，覺得生活很昏暗，教大家怎么從這種被欺負的困境中自我解脫，首先客觀分析一下，為什么這么好的你，還是會被造謠呢？大概有四個原因。
第一，出色顯眼的人容易被造謠。如果你因為家境、長相、社交等等這些因素，受到了一些擁戴，那么就更容易被苛刻的評判，就好像網民很喜歡深挖明星一樣。
第二，在職場的各種小團體里面，有一種非常詭異的現象，黑羊效應，一群好人欺負一個好人，其他好人坐視不理，每一個人單獨看上去都不算是壞人，受害者就是黑羊，不知道自己做錯了什么，就被莫名其妙的欺負，被惡意對待，加害者就是屠夫，他們當中有的人欺負人是因為有趣，更多人是因為盲從，看大家都在搞你，那我也搞一下，旁觀者就是白羊，它們什么都看見了，但他們什么都沒做，因為不愿意被牽扯進去，所以就不去制止，最后就造成了受害者無辜，加害者無心，旁觀者無視你的詭異現象。之所以會出現這種小團體欺負人的現象，就是因為這個集體的壓力太大，或許是工作壓力，或許是業(yè)績壓力，所以很多人就把壓力轉移到這只黑羊的身上，你就變成了其他人共同的話題和排解壓力的方式，同時為了融入進這個集體，剩下的每一個人都會在潛意識當中盲從，心安理得的傷害你，不自覺的變成屠夫和白羊。
第三，先入為主。有的造謠者他并不覺得自己在造謠，比如很多造謠的人往往跟我們關系是不太好的，或者隱形之中是有裂縫的，因為你永遠也說服不了一個對你抱有既定印象的，你做每一件事的細節(jié)會在他眼里無限放大并聯(lián)想。
第四，齷齪的人看什么都是齷齪的。有的人生來就是喜歡作惡。
怎么調整自己的心態(tài)，讓自己變得開心一些，身處謠言暴力中，大家最累的地方就是在于我們總想自證清白，改變別人的想法，這是一件很難的事情，因為造謠我們的人，在造謠的那一刻就已經決定要誤會我們了，在這種情況下，也真的不要試圖和別人講道理想，讓別人聽你講道理的*路徑就是混的比對方好，讓人信服的從來不是道理，而是身份和地位，面對這些所謂的惡人，該反擊反擊，該遠離遠離，但是不要去恨他，因為恨不光傷害不了他，還會再一次的吸引他對你的注意力，最強有力的回擊方式就無視他，然后讓他眼睜睜的看著你變得更好，而他卻把時間都浪費在你這里。
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