很多內向的人在職場上吃虧，有碰到過這樣的場景嗎？平時思路很敏捷，可是一到大型會議，特別是領導在場，就變得一言不發(fā)。每當想問一個問題的時候，會不由自主的想，我問這個問題是不是太蠢了，我說這個觀點是不是太敏感了，直到散會，都一言未發(fā)，每次都這樣，漸漸的開會的時候，大家都當你是透明人了，怎么破解呢？兩個方法。
第一，你所擔心的所有的問題，其實都是從我的自我角度，從內心的自我世界向外看，如果把你的目光關注點放到外部世界來看，內心壓力立刻就化解了。應該這樣看，領導說的很對，不過他們談的這個技術問題的方向是錯的，我可以分享一下我的知識給他們。這個問題很復雜，他們想的太簡單了，需要有人問一些引導性的問題，讓大家看的更深一些。當轉移了看事物的角度，內心的壓力就會大大的減輕。
第二，可以仔細識別一下在想要發(fā)言，但是內心的聲音阻止你的瞬間，那個聲音在說什么，有什么顧慮，阻止你發(fā)言，把這個顧慮寫下來，寫在紙上，會總結出規(guī)律的。有的是因為領導在場，怕說錯，留下壞印象，還有的是怕說了自己的觀點和同事爭起來了，搞不好關系，可以給你內心的每一個顧慮起一個名字。比如有一個何其先生，當他跳出來阻止你發(fā)言的時候，你可以跟他溝通，何其先生，別擔心，我知道你希望大家一片和氣，不要發(fā)生沖突，但是我必須把我的擔心說出來，這是我對我們團隊的責任。通過這樣的練習，你可以更加自信的表達自己，比如讓別人對你建立信任的責任。
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