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你的工作能力真的好差，有沒有覺得自己很自戀，都中年了，還追求什么少女感？你是哪個級別的，這樣的負面評價，每天都聽到，對大部分人的自信心，都是一個毀滅性打擊，但傷害不了能夠深層思考的人，分享三招，從底層邏輯上建立起防御機制，從而保護好自己的自信心。

第一種負面反饋，是對外表的打擊。都中年了，還追求什么少女感，估計大部分女人聽到這個問題，瞬間秒殺，其實抵御他的秘訣很簡單，就是要對自己的樣子的全面的接受和認可，包括缺陷和不完美。

第二種負面反饋，是給能力的反饋。你的能力太差了，對能力的反饋的秘訣只有一種，就是感謝，并且照單全收。真誠的把每一次給我們能力的建議當做一個看到差距并且可以提高的機會?？梢赃@樣回答，謝謝你的提醒，我也有同感，所以我正在學習和提高的路上。

第三種負面反饋，就是對我們的性格貼標簽，給我們負面打擊的這樣的一種反饋。