斯坦福心理學(xué)教授卡羅爾•德韋克發(fā)現(xiàn)在生活中，有些人好像生來就是成功者，做什么事都很順利都很成功，而另外一些人則一直很無助，好像這輩子注定是個(gè)失敗者。她還下定決心要找到其中的原因，經(jīng)過研究提出了“發(fā)展思維”（growth mindset）與“固定思維”（fixed mindset）的理論。
1978年心理學(xué)家德韋克和同事一起做了一項(xiàng)研究，開始觀察小孩子，并企圖從兩組不同的小朋友中找到他們之間的差異，以及問題的答案。
心理學(xué)家找了一些同齡的兒童，分給他們每人一份拼圖，然后靜靜的觀察兩組孩子的表現(xiàn)。沒過一會(huì)，幾個(gè)小朋友就按耐不住了，開始抱怨說：“這個(gè)也太難了吧，我覺得越拼越亂了”；還有人嘟囔著為自己辯解道：“我本身就不適合玩這種拼圖游戲。”
但是實(shí)驗(yàn)并沒有停止，心理學(xué)家繼續(xù)分給這些孩子們拼圖，讓他們繼續(xù)完成。
很快，幾個(gè)小朋友就失去了耐心，直接表示：“我不行，我放棄了，這根本就沒有頭緒。”甚至還有的小朋友直接把拼圖摔在地上，哭了起來。
此時(shí)，另外那些繼續(xù)拼圖的小朋友，竟然表現(xiàn)出了興奮的狀態(tài)，拼圖越難他們就越興奮。他們沒有因?yàn)樽约浩吹牟缓没蛘咂吹暮苈栽棺园?，反而很興奮的鼓勵(lì)自己說，“我就喜歡挑戰(zhàn)這個(gè)，題目變得越難，我就應(yīng)該越努力地嘗試。”
德韋克發(fā)現(xiàn)：這就是思維方式帶來的完全不同的兩個(gè)結(jié)果。這些孩子們之間的差異在于思維模式。她將兩種思維分為“固定型思維模式”和“成長(zhǎng)型思維模式”。
那些中途放棄的孩子，在拼圖的過程中不斷的給自己消極的心理暗示：“我不行了，我不想繼續(xù)，這太難了。”然而那些最終成功了的孩子，與此同時(shí)卻不斷的給自己積極的心理暗示：“難度增加了，有點(diǎn)意思，我之前就成功做出來了，我還能在做出來的。
固定型思維者認(rèn)為人的特質(zhì)都是天生的，后天無法改變。他們渴求成功，因?yàn)橹挥谐晒Σ拍茏C明自己的才華和價(jià)值，并博得外界的肯定和贊美。
固定型思維者具有的特點(diǎn)：
（1）對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度：他們只愿意做自己擅長(zhǎng)的事情，習(xí)慣性地回避挑戰(zhàn)，遭遇阻力時(shí)容易放棄，因?yàn)樗麄兒ε率 ?/span>
（2）對(duì)努力的態(tài)度：他們潛意識(shí)里支持“天賦決定論”，雖然自己會(huì)努力贏得成功，但會(huì)掩蓋甚至是輕視這種怒力，因?yàn)樗麄兒ε旅鎸?duì)努力了依然失敗的結(jié)果，付出努力本身會(huì)讓才華得到質(zhì)疑，而且如果努力失敗了那么就會(huì)失去借口（否則可以借口說自己只是沒有努力）。
（3）對(duì)能力的態(tài)度：他們堅(jiān)信能力是可以通過一場(chǎng)考試來測(cè)試。
（4）對(duì)缺點(diǎn)的態(tài)度：他們寧愿獲得短暫的成就感也不想暴露自己的不足。
（5）對(duì)反饋信息的態(tài)度：如果反饋信息能反映他們的能力水平，這樣的信息更能激起他們的情緒因積極反饋而異常興奮，因消極反饋而倍受打擊。
（6）對(duì)意見的態(tài)度：他們也不理會(huì)批評(píng)性意見---即便是對(duì)己有益的，因?yàn)槿绻约簺]做好，那么就是“沒天賦”，而不是“沒努力”。
（7）對(duì)別人的成功的態(tài)度：如果別人取得成功，他們會(huì)感覺自身受到威脅。因?yàn)槲粗馕吨L(fēng)險(xiǎn)，失敗會(huì)造成損失，所以每個(gè)人或多或少都有逃避心理，但固定型思維的人尤其敏感。如果存在困難和風(fēng)險(xiǎn)，他們會(huì)迅速選擇放棄，就像小時(shí)候得不到玩具的孩子，會(huì)立刻改口說：“我才不想要呢”，如果失敗，他們會(huì)一蹶不振。
有成長(zhǎng)型思維的人，常常是積極的，因?yàn)樗麄儼褑栴}看做是成長(zhǎng)的契機(jī)；而固定型思維則容易便顯出消極應(yīng)對(duì)的心態(tài)，不止自身停滯不前，還會(huì)影響到生活中的很多方面。
成長(zhǎng)型思維者相信，人的各種基本素質(zhì)都可以通過自身的努力得到改善。經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練和努力可以發(fā)掘一個(gè)人內(nèi)在的潛能。
成長(zhǎng)型思維者具有的特點(diǎn)：
（1）對(duì)挑戰(zhàn)的態(tài)度：他們認(rèn)為挑戰(zhàn)可以幫助人們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，挑戰(zhàn)失敗不意味著“我是個(gè)蠢蛋”，而是“我還有成長(zhǎng)的空間”，而且挑戰(zhàn)越大，發(fā)揮的潛能越大。
（2）對(duì)努力的態(tài)度：堅(jiān)信努力是取得進(jìn)步的必經(jīng)之路。
（3）對(duì)能力的態(tài)度：他們認(rèn)為沒有經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練和努力，能力（尤其是未來將會(huì)發(fā)展的能力）不可能被測(cè)試。
（4）對(duì)缺點(diǎn)的態(tài)度：挑戰(zhàn)和失敗可以暴露出自己的不足，而彌補(bǔ)這些不足就是下一個(gè)努力的目標(biāo)。
（5）對(duì)反饋信息的態(tài)度：他們對(duì)能夠增強(qiáng)自身能力的反饋信息更關(guān)注。
（6）對(duì)意見的態(tài)度：歡迎批評(píng)性意見，盡力改進(jìn)自己的行為。
（7）對(duì)別人的成功的態(tài)度：注意從他人的成功中尋找經(jīng)驗(yàn)、獲得激勵(lì)。
固定型思維者過度在意外界的認(rèn)可，過度擔(dān)心自己的錯(cuò)誤和失敗，不愿嘗試自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，遇到挫折時(shí)沉溺于焦慮苦悶不易擺脫，也更早進(jìn)入職業(yè)高原期，很難取得與自身全部潛能相匹配的成就。
相反，成長(zhǎng)型思維者雖然也希望獲得社會(huì)的認(rèn)可成名、獲獎(jiǎng)、致富等，但他們并不會(huì)把這些當(dāng)作自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的方式，或比別人更優(yōu)秀的證明。他們被失敗擊倒，會(huì)很快重新站起來，因?yàn)槭〔⒉灰馕吨约喝狈δ芰?。這種高度的彈性幫助他們?nèi)〉迷絹碓礁叩某删停惨虼双@得更加強(qiáng)烈的自由感和自主力。
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