在日常生活中，當(dāng)面臨別人的批評、責(zé)罵而內(nèi)心委屈、憤怒時(shí)，你的情緒能保持穩(wěn)定嗎？會因?yàn)?ldquo;一時(shí)之氣”引發(fā)“沖動是魔鬼”的悲劇事件嗎？我們來做個心理測試，更好*和情緒管理。
對下列題目作出：“是”或”否“的回答：每題選擇“是”記1分；“否” 記0分。
1.盡管發(fā)生了不愉快事情，仍能毫不在乎地思考別的事情。
2.不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。
3.習(xí)慣于把擔(dān)心的事情寫在紙上并進(jìn)行整理。
4.在做事情時(shí)，往往具體規(guī)劃有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
5.失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。
6.具有悠閑自娛的愛好。
7.常常傾聽別人的意見。
8.做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。
9.無路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。
10.在工作上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍堅(jiān)持“我走我的路”。
11.對自己的進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都會高興的表示出來。
12.樂于一點(diǎn)一滴地積聚有益的東西。
13.很少感情用事。
14.盡管很想做某一件事，但自己覺得不可能時(shí)也會打消念頭。
15.往往理智、周密地思考和判斷問題，不拘泥于小節(jié)。
測試結(jié)果：
0-6分：你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际?，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。
7-9分：情緒一般穩(wěn)定。
10-15分：你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。
親，你的分?jǐn)?shù)是多少？如果分?jǐn)?shù)較低請注意改善，最簡單的方式就是上面15條每個都努力做到“是”。另外需要多關(guān)注自己的情緒體驗(yàn)，并進(jìn)行合理的宣泄，學(xué)習(xí)情商智慧，增加正面情緒，讓自己的情緒更加穩(wěn)定，相信你在人際交往中會有更多人喜歡你，因?yàn)榍樯谈叩娜苏f話特別讓人舒服，人脈就是財(cái)富，加油！
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