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時(shí)間管理培訓(xùn) 課程

【課程目標(biāo)】
.認(rèn)識(shí)目標(biāo)管理的重要性，提高管理意識(shí)
.學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)基本辦法，提高工作效率
.掌握管理目標(biāo)高效法則，提升工作品質(zhì)
.學(xué)習(xí)高效時(shí)間管理策略，倍增工作業(yè)績(jī)

【課程大綱】
*管理學(xué)者*認(rèn)為，有效的時(shí)間管理主要是記錄自己的時(shí)間，以認(rèn)清時(shí)間消耗在什么地方；管理自己的時(shí)間，設(shè)法減少非生產(chǎn)性工作的時(shí)間；集中自己的時(shí)間，由零星而集中，成為連續(xù)性的時(shí)間段。其實(shí)，有效的時(shí)間管理可以概括為兩個(gè)方面：我們希望做的事情，以及我們希望避免的事情。
前言
1、有限的人生，無(wú)限的成長(zhǎng)
2、“做對(duì)的事情”和“把事情做對(duì)”哪個(gè)更重要
3、做一個(gè)有時(shí)間管理“態(tài)”度的人
4、互動(dòng)：人生長(zhǎng)度

第一章：時(shí)間管理的概念
1、時(shí)間管理的概念與歷史
.事先規(guī)劃 達(dá)成目標(biāo)，
.事項(xiàng)記錄、日程管理、事態(tài)管理、生涯管理
2、勝任力要素
.定義：平衡時(shí)間、把控時(shí)間，效率原則
.舉例：挖水、挖井
.表現(xiàn)情況：新人、精英
3、高維時(shí)間管理：超越時(shí)間，贏在未來(lái)

第二章：時(shí)間管理基礎(chǔ)
1、你在“跟誰(shuí)玩”
2、價(jià)值觀：四象性格時(shí)間價(jià)值觀；工作價(jià)值觀
3、著名實(shí)驗(yàn)：人生的瓶子你裝對(duì)了嗎？
4、生涯的“大石頭”：目標(biāo)管理的意義
5、生涯的“縫隙”：時(shí)間管理的意義
6、人生目標(biāo)與工作目標(biāo)：理清、結(jié)合、平衡
7、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)：反饋分析法、RBS訓(xùn)練法

第三章：時(shí)間管理的技巧
1、四象限法則：重要的、緊急的、不重要的、不緊急的
2、精英法則：凡事預(yù)則立
3、*法則：記錄時(shí)間、管理時(shí)間、自我提問(wèn)、有效利用
4、GTD法則：收集、整理、組織、回顧、行動(dòng)
5、1-3-5法則：每天 1 件重要任務(wù)、3件中等任務(wù)、5件小型瑣事
6、麥肯錫30秒電梯理論
7、莫法特休息法
8、番茄工作法
9、工作中突發(fā)事情處理步驟

第四章：目標(biāo)管理的七個(gè)原則
.原則一：設(shè)定目標(biāo)
.原則二：要主動(dòng)，不要被動(dòng)。
.原則三：優(yōu)先排序
.原則四：鎖定目標(biāo)
.原則五：制定切實(shí)可行的期限
.原則六：立刻著手
.原則七：平衡生活

第五章：時(shí)間能量管理
1、身體能量：飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、休閑
2、精神能量：“主”字含義；主導(dǎo)價(jià)值觀；信念；信仰的能量
3、情感能量：感恩、大愛(ài)、情緒管理、人際溝通、人脈資源、情感維護(hù)
4、智力能量：學(xué)習(xí)計(jì)劃、提升計(jì)劃、總結(jié)、讀書(shū)筆記
5、創(chuàng)新能量：創(chuàng)新思維力、整合資源能力

第六章：時(shí)間管理新概念：極簡(jiǎn)生涯
.極簡(jiǎn)主義：信息暴漲、碎片化時(shí)代的新型目標(biāo)與時(shí)間管理觀念
.優(yōu)勢(shì)：極則無(wú)懼、簡(jiǎn)則無(wú)憂、萬(wàn)事通達(dá)
.類(lèi)別：欲望極簡(jiǎn)、物質(zhì)極簡(jiǎn)、信息極簡(jiǎn)、表達(dá)極簡(jiǎn)、工作極簡(jiǎn)、生活極簡(jiǎn)
.生涯優(yōu)化，工作升級(jí)
.習(xí)慣的力量：改掉拖延癥，植入新習(xí)慣

【講師簡(jiǎn)介】 
潘業(yè)喜
.藍(lán)火學(xué)院（人才軟實(shí)力培訓(xùn)）院長(zhǎng)/高級(jí)講師
.*職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)認(rèn)證GCDF全球職業(yè)規(guī)劃師
.BECM精英生涯管理軟實(shí)力課程研發(fā)者/主訓(xùn)師
.全國(guó)多家知名企業(yè)/銀行/高校/MBA商學(xué)院特邀講師
.國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)員職業(yè)發(fā)展綜合素質(zhì)培訓(xùn)特聘講師
.全國(guó)16省體育局運(yùn)動(dòng)員職業(yè)發(fā)展綜合素質(zhì)培訓(xùn)特邀講師
.12年線下企業(yè)內(nèi)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，10年學(xué)員培訓(xùn)班管理經(jīng)驗(yàn) 

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