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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《情緒管理與情商提高》
 
講師:李洋 瀏覽次數(shù):2546

課程描述INTRODUCTION

情緒管理培訓(xùn)課

· 總經(jīng)理· 總裁

培訓(xùn)講師:李洋    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):2天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

情緒管理培訓(xùn)課

【課程引言】
當(dāng)今生活中,人們面對(duì)的是快節(jié)奏的生活,高負(fù)荷的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系,沒(méi)有較高的EQ是難以獲得成功的,情商(EQ)會(huì)影響智商(IQ)的發(fā)揮。EQ高的人,人們都喜歡同他交往,總是能得到眾多人的擁護(hù)和支持。同時(shí),人際關(guān)系也是人生重要資源,良好的人際關(guān)系往往能獲得更多的成功機(jī)會(huì)。一個(gè)高情商的人不僅自己每天過(guò)得開(kāi)心,充滿朝氣與活力,同時(shí)也能給他人帶來(lái)積極健康的影響,誰(shuí)會(huì)不愿意和一個(gè)充滿正能量的人做朋友呢?情商高也就是說(shuō)會(huì)做人,善于交際公關(guān),這種人往往有著更大的朋友圈和具備更加突出的領(lǐng)導(dǎo)能力,他們往往能夠一呼百應(yīng),得到多數(shù)人的支持。當(dāng)然,我們都知道現(xiàn)如今的社會(huì)就是一個(gè)人際社會(huì),整個(gè)社會(huì)由一個(gè)密不透風(fēng)的交際網(wǎng)絡(luò)組成,一個(gè)良好的交際圈無(wú)論在什么時(shí)候都能給你帶來(lái)更多的機(jī)遇和便利,從而也就使得你更接近成功。  
為什么控制情緒對(duì)我們很重要,套用流行的話說(shuō),*的人有能力,沒(méi)脾氣;二流的人有脾氣,有能力;三流的人既有脾氣,又沒(méi)能力。脾氣是我們情緒充分體現(xiàn),從心理角度上來(lái)說(shuō),情緒牽涉到我們心智的成熟,身心的健康。假如我們不加以控制情緒,任情緒泛濫的時(shí)候,情緒則具有強(qiáng)大破壞力,比如發(fā)泄情緒會(huì)讓我們?cè)酒较⑶榫w增強(qiáng),同時(shí)會(huì)破壞我們身體,也會(huì)影響人際關(guān)系,最終讓我們得不償失。
課程時(shí)間:
1-2天
課程對(duì)象:
企事業(yè)單位董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、中高層及全體員工

課程大綱:
第一課:為什么需要情緒管理
控制不了情緒,會(huì)造成不可挽回的后果
踢貓效應(yīng)
真正的強(qiáng)制,是喜怒不行于色的人
 
第二課:情緒與情緒管理概述
情緒到底是個(gè)什么鬼?
認(rèn)識(shí)情緒
積極情緒可以提高人們的免疫力
消極情緒破壞健康
負(fù)面情緒七大惡果
先處理心情、再處理事情
 
第三課:如何進(jìn)行情緒處理
做情緒的主人
察覺(jué)自己的情緒
采取合理的行動(dòng)
情緒管理的治標(biāo)方式
情緒管理的治本方案
職場(chǎng)減壓術(shù)
脾氣拿出來(lái)是本能
脾氣收回去是本事
 
第四課:情商提高
情商測(cè)測(cè)測(cè)
情商五大方面
20%智商與80%情商
學(xué)習(xí)情商智慧
挫折提升情商
做好情緒管理
培養(yǎng)良好心態(tài)
成為職場(chǎng)、家庭、事業(yè)的成功達(dá)人
整個(gè)課程采用互動(dòng)式教學(xué),給你全新的學(xué)習(xí)感受!
企業(yè)如有相關(guān)需要采用的實(shí)際案例用作教學(xué),提前發(fā)與講師、包括文字、圖片及視頻。

情緒管理培訓(xùn)課


轉(zhuǎn)載:http://szsxbj.com/gkk_detail/39944.html

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    參加課程:《情緒管理與情商提高》

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李洋
[僅限會(huì)員]