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人生課題課程

 

【課程背景】

隨著信息豐富化、多元化，以及父母在孩子的教育中投入更多的精力和資源，使00后的孩子更早地具有了自己的想法，更早地建立了自我意識，逆反的年齡也隨之提前，孩子們的困擾也提前。孩子進(jìn)入青春前期和青春期，最主要的人生課題是完成自我同一性，就需要解決5大課題：找出怎樣適應(yīng)世界的方法、接受自己生理上的變化、界定自己對于異性的身份、界定在同性和同輩里的身份、確定人生應(yīng)怎樣過等。本課程將從心理成長的角度，帶領(lǐng)孩子們了解自己，了解同輩；打開自己、梳理理想，能夠盡快完成自我同一性的大課題，讓未來的發(fā)展更順利。

 

【課程收益】

1、了解自己的心理特征及形成原因；

2、認(rèn)識自己并悅納自己；

3、掌握跟同輩和長輩的交往和溝通技巧；

4、梳理內(nèi)心的需求，初步完成未來的規(guī)劃雛形；

5、完成人生頂層設(shè)計(jì)。

 

【課程大綱】

第一節(jié)：破冰游戲---跟同輩產(chǎn)生聯(lián)結(jié)

一、 破冰游戲：心有千千結(jié)

1、游戲

2、總結(jié)和分享經(jīng)驗(yàn)

二、 選出組長

1、小組組員先自我介紹：父母、年齡及特點(diǎn)

2、自薦和推薦組長

3、起隊(duì)名、口號、學(xué)習(xí)目標(biāo)

4、小組展示

 

第二節(jié)：認(rèn)識自己-做命運(yùn)的主人

一、 小組討論：為什么有的人主動？有的人被動？有的人大方，有的人靦腆？

二、 心理測試：畫房樹人

三、 影響人與人不同的6個因素

1、先天因素

2、原生家庭的影響

3、本人的親身經(jīng)驗(yàn)

4、他人的影響

5、自身的感悟

6、個人對未來的規(guī)劃

四、 小組分享：講一個對自己影響深遠(yuǎn)的事情。

五、 小組共創(chuàng)：如何自己命運(yùn)的主人？

 

第三節(jié)：整合資源-人際交往技巧

一、 心理測試：遇到如下情景，你會如何應(yīng)對？

二、 影響應(yīng)對方式的因素

1、認(rèn)知

2、需求

3、目標(biāo)

4、經(jīng)驗(yàn)

三、 跟同輩相處技巧

1、身份

2、付出跟收取的平衡

3、建立規(guī)則

四、 情景演練：一人教小組其他成員疊千紙鶴，大家討論，跟老師相處之道。

五、 跟父母相處之道

1、家庭關(guān)系排列—找到自己

2、談不同關(guān)系模式自己的感受

3、組員一起想辦法跟父母溝通技巧

 

第四節(jié)：成就自我-人生頂層設(shè)計(jì)

一、 案例展示：請一些同學(xué)做分享，談自己的理想

二、 名人案例分享

三、 需求測試

1、安全需求

2、成就需求

3、權(quán)力需求

4、人際需求

5、工作需求

四、 人生頂層設(shè)計(jì)

1、身份

2、使命

3、價(jià)值

五、 自我激勵技巧

1、轉(zhuǎn)化法

2、自我賦能技巧

3、借力技巧

 

第五節(jié)：總結(jié)分享答疑

 

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