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職場十項(xiàng)修煉課程

(一)認(rèn)知方向——時(shí)間：前晚下班前:
1、重點(diǎn)與目標(biāo)——明確工作的重點(diǎn)與目標(biāo)；
1)多數(shù)人為什么不愿設(shè)定目標(biāo)
2)目標(biāo)管理4方式（特征）
3)目標(biāo)管理5好3不足
2、方向與流程——確定方向和流程，不做無用功。
1)你的目標(biāo)是必須的嗎？
2)設(shè)定目標(biāo)7方法

(二)計(jì)劃分配——時(shí)間：早上上班前:
3、月周日計(jì)劃——按照月、周、日制定計(jì)劃；
計(jì)劃實(shí)用表格：月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃
全員管理：層級鏈接與系統(tǒng)威力
4、排序與分配——了解每天的任務(wù)，確定優(yōu)先順序；評估所需時(shí)間并分配時(shí)間。
約翰柯維的要事第一管理法的應(yīng)用——帶過
艾維·利的重要6要事管理法的應(yīng)用——帶過
方法：優(yōu)先度思維

(三)調(diào)理時(shí)間——時(shí)間：上班第一件事:
5、好鋼用刀刃——把最重要的事情放在一天中狀態(tài)最好的時(shí)候做；
工具：*生理時(shí)間法
工具：一周律調(diào)術(shù)
6、集合與歸納——同性質(zhì)、同種類、類似性高的工作一次解決；
方法：背包原則；
方法：零星時(shí)間

(四)準(zhǔn)備充分——時(shí)間：時(shí)時(shí)刻刻:
7、即取即用——提前做好準(zhǔn)備，把工作中可能用到的資料、信息提前找好、分類，即取即用；
充分準(zhǔn)備，空出腦子；
逆勢操作，儲(chǔ)備機(jī)會(huì)；
8、知能的儲(chǔ)備——將自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、轉(zhuǎn)化成自己的“工具庫”（最好是“知能”），做好資料的整理和儲(chǔ)備。
方法：打一口屬于自己的“井”；
方法：“知能”提升價(jià)值。

(五)學(xué)習(xí)終身——時(shí)間：隨時(shí)隨地:
8、不斷學(xué)習(xí)——保持學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)與技能；
互聯(lián)時(shí)代的來臨；
對手在哪里？
農(nóng)業(yè)時(shí)代、工業(yè)時(shí)代、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代、大數(shù)據(jù)時(shí)代…..你能夠跟到第幾代
9、突破與創(chuàng)新——思維突破與創(chuàng)新，有時(shí)效率低是因?yàn)槿狈鉀Q問題的方法。
思維突破創(chuàng)新ABC
互動(dòng)：“思維魔圖”
創(chuàng)新十五法

(六)運(yùn)用工具——時(shí)間：工作開展后:
10、小藥治拖延——學(xué)會(huì)運(yùn)用高科技軟件（日常小軟件、項(xiàng)目管理軟件），讓科技幫你提升效率。
工具：微信—微話—微營銷
工具：記事本與語音記事本到語音提醒

(七)合作協(xié)作——時(shí)間：工作開展中:
11、分工協(xié)作——學(xué)會(huì)與人分工協(xié)作，合理分配自己及他人的時(shí)間；
協(xié)作能力的概念與釋義
團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的8要素——“我們”，F(xiàn)orever！
團(tuán)隊(duì)協(xié)作的5障礙
協(xié)作中體現(xiàn)“四zhi理論”
12、主動(dòng)配合——合作的項(xiàng)目，時(shí)時(shí)了解進(jìn)度、調(diào)整計(jì)劃、加強(qiáng)配合。
職場中需要的“配合”與“執(zhí)行”

(八)提升總結(jié)——時(shí)間：每天下班前:
13、整理當(dāng)天——下班前用10分鐘，整理當(dāng)天的工作，使工作更有條理；
14、設(shè)想明天——10分鐘整理第二天重要工作，并排序；
15、定期總結(jié)，讓經(jīng)驗(yàn)成為提升效率的助手。

(九)情緒管理——時(shí)間：終身的修煉。
16、保持*——保持心理彈性，心理疲憊的情況下工作效率更低；
方式：從“三維”說陽光
方法：七彩陽光法——帶過
17、休息與放松——學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)適時(shí)放松。
方式：科學(xué)的休息
方法：生理節(jié)奏法

（十）中國式溝通——時(shí)間：前九項(xiàng)的基礎(chǔ)
18、中國式溝通的特色—宗教、法律與道理；
19、中國式溝通的根本——說什么與怎么說及4種心態(tài)；

(十一)結(jié)語！
20、宇宙四大法則；
沒有傘的你……
課程視頻資料（講師根據(jù)課程情況酌情選用！）
1、《耶穌加油》
2、《忙、茫、盲》
3、《你準(zhǔn)備好了嗎？》
4、《合作失敗系列》
5、《地理版小蘋果》
6、《隨便、都行、看你》
課程互動(dòng)說明（講師根據(jù)課程情況酌情選用?。?br /> （與理論講述同時(shí)進(jìn)行，自然的揉到一起，邊講邊練！針對不同的學(xué)員選擇不同的項(xiàng)目）
1、《你真誠的眼睛》；
2、《思維魔圖》
3、《神奇的吸管》
4、《我眼中的你》

職場十項(xiàng)修煉課程