欧美乱大交av_美女视频黄免费看_国产情久久久久久一区二区三_国产av一区二区久久_欧美日韩av久久久_久久精品国产亚洲av久试看 _日韩高清影院_大陆国产av

自我激勵驅(qū)動培訓(xùn)

課程背景：
德國專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫到：“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”人的一切行為都是受激勵產(chǎn)生的，通過不斷的自我激勵，就會使你有一股內(nèi)在的動力，朝所期望的目標(biāo)前進，最終達到成功的頂峰——自我激勵是一個人邁向成功的引擎。自我內(nèi)省式思考是一種與自我的互動，是在對自身行為方式和能力范疇進行總結(jié)判斷中不斷完善自我的過程。只有了解自己的優(yōu)勢、接納自己的不足，學(xué)會自我進步，才能將工作任務(wù)與自身進行合理適配。將克服困難變成一種學(xué)習(xí)和成長，將尋求外部評價變成尋求自我認可，工作便會成為獲取自我價值感的一項活動。動態(tài)型規(guī)劃要求我們要重視過程而非結(jié)果，在過程中感受自身的成長，并不斷為自己制定新的目標(biāo)，與固定型思維抗?fàn)?，從而讓自己永葆生機、永葆動力。

授課對象：公司中高層管理人員、90后新員工、國企的職能機關(guān)管理人員培訓(xùn)

課程大綱：
第一部分：自我驅(qū)動
一、我是誰
你是否會覺得，好像在自己的內(nèi)在一直有兩股力量在沖突？
你是否會覺得，自己的身體里好像同時住著一個天使、一個惡魔？
你是否會覺得，有時候自己會向往美好的生活，有時候又會自我破壞、自我毀滅？
你是否想要知道，自己（以及身邊的人）的一切行為、思想、情緒到底是怎么回事？
二、追溯個體成長
1．每個人的成長經(jīng)歷無法復(fù)制
2．誰是空心娃娃
3．印痕追索----找到影響自己的痛苦經(jīng)歷
三、悅納自己
1．認知負面情緒
互動：負面情緒放下法
2．生存狀態(tài)五區(qū)域----測測你在哪個區(qū)
3．破除印痕
互動：尋找影響生命的印痕
四、激發(fā)生命內(nèi)動力與自我激勵的9種方法，
1、調(diào)高目標(biāo)真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。
2、離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量
3、慎重擇友對于那些不支持你目標(biāo)的朋友要敬而遠之。
4、正視危機危機能激發(fā)我們竭盡全力。
5、精工細筆創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。
6、敢于犯錯有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。
7、加強排練先排演一場比你要面對的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。
8、迎接恐懼世上秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。
9、把握好情緒人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。

第二部分：自我激勵
1、如何設(shè)定目標(biāo)？曼陀羅法（九宮格法）
什么時候我的干勁*？
核心目標(biāo)：不斷重復(fù)
目標(biāo)分解與自我獎勵
2、調(diào)動潛能7大法則：
體驗法則（實景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實）
重復(fù)法則（無限次）
強勢法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵法則（制度化）
法則（最愛最重要）
3、潛意識自我能量提升
潛意識的3大特點
催眠體驗：漸進式自我放松技術(shù)
放松減壓：冥想快速身心放松
現(xiàn)場呈現(xiàn)：《神奇催眠“架人橋”》
4、自我激勵十大技巧

第三部分：自我成長思維
1.自我領(lǐng)導(dǎo)者的秘訣，挑戰(zhàn)假想束縛
2.意識不到自己的權(quán)利，會是你*的假想束縛。
3.自我領(lǐng)導(dǎo)者的第二秘訣，激活權(quán)利點
4.自我領(lǐng)導(dǎo)的四個階段
第一階段熱情的初始者低等能力，高度預(yù)期
第二階段幻滅的學(xué)習(xí)者中低等能力，低度預(yù)期
第三階段有能力但謹慎的實踐者中高等能力，不穩(wěn)定的預(yù)期
第四階段獨立的成功者高等能力，高度預(yù)期
4.看看自己在每個階段需要的是什么？
5.要提升你實現(xiàn)目標(biāo)所需的能力，你需要：
指導(dǎo)包括：
① 確立清晰的目標(biāo)；
② 形成一個行動方案；
③ 向你演示如何實現(xiàn)目標(biāo)或獲得技巧；
④ 明確職責(zé)；
⑤ 提供時間表；
⑥ 確定優(yōu)先順序；
⑦ 監(jiān)控、評估你的工作，并給出反饋。
6、要建立實現(xiàn)目標(biāo)所需的預(yù)期，你需要：
⑧ 1.聽你傾訴；
⑨ 2.看到并贊賞你的努力；
⑩ 3.幫助你解決問題；
4.詢問你的付出；
5.提供動機合理性（提醒你為什么在做這件事情）；
6.分享他們與目標(biāo)相關(guān)的經(jīng)驗信息；
7.分享與目標(biāo)相關(guān)的機構(gòu)信息。
7、自我領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格SLII領(lǐng)導(dǎo)模式
通過風(fēng)格指導(dǎo)高度指導(dǎo)低度支持
第二風(fēng)格訓(xùn)練高度支持高度指導(dǎo)
第三風(fēng)格支持高度支持低度指導(dǎo)
第四風(fēng)格放權(quán)低度支持低度指導(dǎo)
8、診斷分析自己的水平得到實現(xiàn)目標(biāo)所需要的指導(dǎo)和支持，就是一種快樂。
總結(jié)
作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，有責(zé)任去得到你所需要的反饋指導(dǎo)和支持。
重要的不是在哪個職位、哪種環(huán)境中工作，而是在任意情況下，為了自己的利益，你都應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，去獲得權(quán)力，并懂得運用它。而自我領(lǐng)導(dǎo)力就是讓你發(fā)揮權(quán)力的基礎(chǔ)。

自我激勵驅(qū)動培訓(xùn)