課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
培訓(xùn)講師：肖宇飛
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
高效的時間管理課培訓(xùn)
【課程背景】
您是否非常忙碌？您是否發(fā)現(xiàn)時間總是不夠用？
造成這種狀況的原因可能有很多，但究其根本，就是時間管理出了問題。時間管理不僅僅是管理時間，更是一種自我修煉，不僅要關(guān)注外部的工具、方法，更要關(guān)注自己內(nèi)在的自省、自律，否則再好的方法都不會起作用。您對時間的管理水平?jīng)Q定了您生命的品質(zhì)、生活的質(zhì)量；管理人員對時間管理水平?jīng)Q定了整個團隊的生產(chǎn)力水平。所以，時間管理對于個人生活和工作都起著至關(guān)重要的作用。
本課程將分析時間管理的本質(zhì)、介紹時間管理的原則、提供時間管理的工具和方法，通過基本授課，演練，故事，案例，游戲，討論與分享不同環(huán)節(jié)中對時間管理和制定計劃的各種技巧方法的分析講解，旨在使學(xué)員掌握時間管理的原則，如何設(shè)定和實施目標，并通過有效地計劃安排杜絕拖延，防范干擾，全面提升工作效率，在單位時間內(nèi)創(chuàng)造*的效益
【課程收益】
明白時間管理的誤區(qū)，建立正確的時間管理理念；
幫助理清個人價值觀，促進樹立合理目標；
掌握時間管理的基本法則，利用時間創(chuàng)造*的價值；
掌握正確適用的時間管理技巧；
有效利用時間，提高工作效率及效能；
幫助實現(xiàn)個人生活與工作的平衡。
【課程對象】保險公司銷售人員
【課程大綱】
第一講：時間管理意識
測試：時間管理
一、什么是時間管理意識
1、時間管理意識的導(dǎo)入
2、時間管理的自我意識
二、時間管理的本質(zhì)
1、時間管理三效
2、時間管理的本質(zhì)
第二講：時間去哪了---分析時間的使用方式
一、認識時間管理
1、常見六大時間浪費
2、規(guī)避時間管理不善的應(yīng)對方法
二、追蹤時間使用情況
1、用列表作為工具
2、列一份時間開銷清單
三、做好時間規(guī)劃
1、個人時間規(guī)劃五步法
2、個人時間規(guī)劃的六種方法
3、基于行為風(fēng)格的時間管理
第三講：時間管理常用法則
一、要事第一---在正確的時間做正確的事
1、何謂要事？
2、重要緊急矩陣
3、要事第一的注意事項
二、80/20法則---把時間用于少數(shù)重要的事情
案例：穆爾的故事
1、衡量工作價值的方法
2、有效提升專注力
3、削減時間損耗
三、做好情緒管理---先處理心情，再處理事情
1、非理性情緒影響時間管理
2、識別自我情緒
第四講：時間管理的常見招法及技巧
一、衣柜整理法
1、收集-清空衣柜
2、處理-為衣物分類
3、組織-將分類的事物重新儲存
4、回顧-對衣物做到心中有數(shù)
5、行動-選擇*方案
二、如何戰(zhàn)勝拖延癥
1、321法則
2、捆綁策略
3、復(fù)雜事情簡單化
4、任務(wù)分解，形成持續(xù)激勵
5、“快+早”，形成良性循環(huán)
三、碎片時間管理
1、 碎片時間的價值
2、 應(yīng)該預(yù)留碎片時間處理的事情
3、 設(shè)定碎片時間的應(yīng)用場景
四、番茄工作法
1、番茄時間的概念
2、打擾是第一時間大盜
3、每日番茄工作法流程
第五講：敏捷工作法
1、讓計劃趕上變化
2、 管理合作者時間
3、 把時間變成產(chǎn)出
高效的時間管理課培訓(xùn)
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