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時(shí)間規(guī)劃管理的課程

課程背景
隨著企業(yè)的需求，新時(shí)代的青年干部也占了企業(yè)高潛人才的極大一部分，
廣大青年員工要積極投身安全生產(chǎn)、企業(yè)建設(shè)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)、提質(zhì)增效等重點(diǎn)任務(wù)，比
學(xué)趕超，爭(zhēng)做崗位建功的排頭兵，爭(zhēng)做戰(zhàn)略目標(biāo)的堅(jiān)定踐行者。在職場(chǎng)當(dāng)中，青年員工
的時(shí)間管理成為工作效率的致勝的關(guān)鍵。
-序言：時(shí)間管理常態(tài)，大家經(jīng)常有以下經(jīng)歷？
1- 分身乏術(shù)&心累？工作 / 家庭 /
生活讓你焦頭爛額，總感覺(jué)時(shí)間不夠用，有一大堆任務(wù)等著你，沒(méi)有喘息空間，工作
之外制定了學(xué)習(xí)和鍛煉計(jì)劃，卻總沒(méi)時(shí)間去執(zhí)行，忽略健康，也沒(méi)有精力思考自己的
長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
2-消耗時(shí)間&瞎忙？同時(shí)好幾個(gè)任務(wù)在手上，不懂輕重緩急，一天結(jié)束時(shí)，事情還沒(méi)做完
，事多易亂分寸，天天加班感覺(jué)還是做不完，已心力交瘁，時(shí)間沒(méi)用到刀刃上。
3-嚴(yán)重干擾&打斷?被其他人和事情干擾，難易專注，導(dǎo)致下班后才能完整時(shí)間完成工作，
惡性循環(huán)。
4-綜合懶癌&拖延？想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)缺拖拖拉拉，總是沒(méi)有動(dòng)力，事情不拖到逼不得已不
做，導(dǎo)致延遲完成，成就感&效能低下。
如何通過(guò)高效的時(shí)間管理來(lái)實(shí)現(xiàn)推進(jìn)工作效率的提升呢？讓企業(yè)和學(xué)員全新的認(rèn)知，
闡述如何在碎片化的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，用更科學(xué)的工作推進(jìn)方法實(shí)現(xiàn)時(shí)間的管理，從而實(shí)
現(xiàn)學(xué)員快速成長(zhǎng)及達(dá)成團(tuán)隊(duì)績(jī)效的雙贏局面。

課程收益
-高效規(guī)劃工作技巧，掌握工作重點(diǎn)，合理分配與授權(quán)，提升管理效能；
-學(xué)會(huì)時(shí)間管理技巧，巧妙應(yīng)對(duì)打擾、懂得輕重緩急、提升工作效率；
-學(xué)懂勞逸交替技巧，提升情緒管理，提升精力續(xù)航力，助力企業(yè)發(fā)展。

課程對(duì)象
適合職場(chǎng)精英、骨干儲(chǔ)備干部

課程綱要
第一章：目標(biāo)規(guī)劃優(yōu)思路，輕簡(jiǎn)好聚焦
-巧妙做計(jì)劃，規(guī)劃與備忘
-極簡(jiǎn)的項(xiàng)目管理工具表
-每天備忘“3重管理“（短重--重要/高重-目標(biāo)紅利/節(jié)重-關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)）
-時(shí)間變產(chǎn)出，任務(wù)好拆解
-把任務(wù)拆解成一個(gè)個(gè)可執(zhí)行任務(wù)
-敏捷工作法，巧妙小步跑
-階段成品逐步交付
-階段成果及時(shí)反饋
-管理合作者，平衡快同步
-上行--管理上級(jí)
-結(jié)論先行，分類匯報(bào)；
-主動(dòng)管理，提前詢問(wèn)；
-固定時(shí)間，定期溝通；
-項(xiàng)目管理，進(jìn)度反饋
-下行-管理下屬
-不同程度授權(quán)；
-授權(quán)但不授責(zé)；
-從小任務(wù)開始；
-前置截止日期；
-管好自己的猴子；
-平行-管理同事時(shí)間
-部署計(jì)劃，相關(guān)拉聚焦；
-實(shí)時(shí)同步，工具催進(jìn)度；（例：Scrum看板、甘特圖、釘釘微信社群）
-想法雙向，書面與文字。
-結(jié)論先行，分類段指導(dǎo)。

第二章：時(shí)間管理優(yōu)套路，輕簡(jiǎn)好產(chǎn)出
-“戰(zhàn)拖金字塔”，輕松戰(zhàn)勝拖延癥；
-任務(wù)目標(biāo)
-拆解分步
-及時(shí)反饋
-階段獎(jiǎng)勵(lì)
-“射手四象限”，事情多都能搞定；（新式時(shí)間管理四象限）
-重要緊急-做-立馬做
-重要不緊急-存-重點(diǎn)做
-緊急不重要-轉(zhuǎn)-轉(zhuǎn)授權(quán)
-不重要不緊急-調(diào)-調(diào)整/舍棄
-“老司機(jī)抗擾”，高效專注別加班；（如何應(yīng)對(duì)干擾）
-提前框定--上車準(zhǔn)備處瑣碎
-暫蔽電子--專心開車暫停復(fù)
-固定處理--設(shè)定時(shí)間點(diǎn)處理
-猴子管理*法則--刪除延后/轉(zhuǎn)合適人/預(yù)定節(jié)點(diǎn)/立刻行動(dòng)
-“番茄工作法”，趕跑雜念高聚焦；
-番茄工作法的起源&500強(qiáng)場(chǎng)景案例
-番茄工作法利好處：高效專注+杜絕打擾+勞逸結(jié)合
-番茄工作法操作流程：
-30mins/60mins專注—5-10mins休息-30mins專注/60mins
-“思學(xué)收集狗”，碎片時(shí)間好朋友；
-分析拆解大腦工作規(guī)律
-輸入-小輸入-碎片時(shí)間VS大輸入-大片時(shí)間
-思考-碎片時(shí)間-拆解小任務(wù)
-輸出-信息量小-碎片時(shí)間VS信息量大-大片時(shí)間
-碎片時(shí)間清單
-思-小思考-想方案標(biāo)題/構(gòu)思
-學(xué)-小學(xué)習(xí)-聽(tīng)書/背單詞/閱讀資料
-收-小收集-找資料/收藏素材
-計(jì)-小計(jì)劃-日計(jì)劃
-溝-小溝通-電話/郵件/微信/簡(jiǎn)短溝通
-“文件整理術(shù)”，打造高效工作臺(tái)；
-丟--沒(méi)用文件，直接舍棄
-定--定期處理，左右逢源
-近期要用，左進(jìn)右出
-長(zhǎng)期要用，抽屜保存
-將來(lái)要用，左右兩區(qū)
-回--文件編號(hào) 恢復(fù)還原
-按規(guī)律標(biāo)簽
-用完還原相
-第三章：精力管理優(yōu)勞逸，輕簡(jiǎn)好持續(xù)
-精力金字塔
-“莫法特交替”，精力管理好幫手；
-莫法特工作法節(jié)律鐘擺原理
-一大一小
-一難一易
-一左一右
-一動(dòng)一靜
-“情緒調(diào)整術(shù)”，巧妙延續(xù)戰(zhàn)斗力；
-轉(zhuǎn)換情緒三軸模型
-停止負(fù)念
-控制影響
-轉(zhuǎn)念行動(dòng)

時(shí)間規(guī)劃管理的課程