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陽光心態(tài)和團(tuán)隊(duì)正能量培訓(xùn)

一、課程時(shí)間及對(duì)象：
.課程時(shí)間為1天（6小時(shí)）
.授課對(duì)象：全體領(lǐng)導(dǎo)和員工

二、培訓(xùn)形式
課堂講授+團(tuán)體互動(dòng)體驗(yàn)+角色扮演+案例分析+情景演練+問題答疑等

三、理論支持
繪畫、潛意識(shí)對(duì)話、家庭系統(tǒng)排列、NLP教練技術(shù)、舞動(dòng)治療、靈性演講、人體次元療法、心理資本開發(fā)、管理心理學(xué)、行為主義、認(rèn)知心理學(xué)、積極心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等技術(shù)

四、培訓(xùn)特點(diǎn)  科學(xué)的理論支持+氣氛輕松+生動(dòng)有趣+實(shí)戰(zhàn)實(shí)用+現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用

五、課程分配與大綱
序列模  塊表現(xiàn)形式與工具時(shí)間分配
破冰導(dǎo)入配合ppt,徒手互動(dòng)體驗(yàn)約5分鐘
第一體驗(yàn)壓力情緒釋放和認(rèn)知自身的心態(tài)、動(dòng)力狀況1.講授、案例、視頻、圖片 2.體驗(yàn)潛意識(shí)溝通釋放壓力情緒約50分鐘
第二繪畫投射，秒讀你的壓力、情緒、人際等，并轉(zhuǎn)化運(yùn)用講授、繪畫、上臺(tái)分享、解讀、潛意識(shí)溝通與轉(zhuǎn)化建議、呼吸、冥想約50分鐘
第三性格識(shí)別表輔助快速識(shí)別性格，改善人際溝通合作，提升團(tuán)隊(duì)正能量 講授、案例、互動(dòng)約45分鐘
第四能量模式解讀與轉(zhuǎn)化，鑄就職場(chǎng)心靈活水講授、測(cè)試、案例約20分鐘
第五團(tuán)隊(duì)信念大轉(zhuǎn)化，塑造陽光心態(tài)，打造正能量團(tuán)隊(duì)講授、案例、 信念轉(zhuǎn)化現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操體驗(yàn)約70分鐘
第六深度清理與更新，持續(xù)幸福開心生活，高效快樂工作冥想、舞動(dòng)、按摩、 呼吸、音樂約80分鐘
問答環(huán)節(jié)約10分鐘

導(dǎo)入
1.了解自己的壓力狀況、情緒、心態(tài)狀況；
2.匿名寫出兩項(xiàng)最希望改善的工作、生活方面的困擾。

第一部分 體驗(yàn)壓力情緒釋放和認(rèn)知自己的心態(tài)、動(dòng)力狀況
本節(jié)目標(biāo)：現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)釋放壓力和釋放情緒；心理學(xué)深度剖析人們行為的動(dòng)力以及各類日常情緒的源頭，找到為陽光心態(tài)充電的源頭。
1.現(xiàn)場(chǎng)情緒釋放體驗(yàn)，改善潛在心態(tài)
體驗(yàn)：遇見未知的自己
2.用心理學(xué)剖析人類生存的動(dòng)力：構(gòu)建本能和破壞本能
3.用心理學(xué)剖析人類的關(guān)系、奮斗動(dòng)力、沖突痛苦、快樂陽光
4.找到消極心態(tài)的最終源頭在哪里
5.壓力是好是壞？現(xiàn)在在高績(jī)效的區(qū)域嗎？ 
6.面對(duì)人生壓力的積極心態(tài)；
視頻分享：人生壓力的積極作用

第二部分 一幅繪畫，秒讀壓力、情緒、性格、心態(tài)等并轉(zhuǎn)化運(yùn)用
本節(jié)目標(biāo)：透過繪畫投射、潛意識(shí)溝通，秒讀每個(gè)人當(dāng)下的壓力、情緒、思考模式、心態(tài)等信息；識(shí)別造成當(dāng)下壓力、情緒、人際摩擦、心態(tài)等的相關(guān)因素，包括性格因素、信念因素、家庭因素、行動(dòng)力因素、過去未來因素等，進(jìn)而發(fā)揮相關(guān)因素的積極作用，轉(zhuǎn)化消極作用，舒緩壓力情緒，提升幸福指數(shù)。
一、一副繪畫投射，秒讀你的壓力、情緒、人際等并轉(zhuǎn)化提升
1.從繪畫顏色組合，解讀核心顏色性格和行為模式、人際模式、思考模式；
2.解讀當(dāng)下壓力、情緒的大小、來源，及當(dāng)下解壓方式是否有效；
3.從繪畫中出現(xiàn)的特殊事物，比如石頭、樹木、小狗等，解讀相關(guān)心理；
4.了解核心動(dòng)機(jī)、金錢觀念，助己一臂之力；
5.知己知彼，一把鑰匙開一把鎖，和諧人際合作；
6.識(shí)別自身能量卡點(diǎn)，持續(xù)燃燒自己，照亮他人；
7.運(yùn)用自身性格識(shí)別，提升服務(wù)的滿意度；
8.更多潛意識(shí)信息的現(xiàn)場(chǎng)識(shí)別與轉(zhuǎn)化提升。

第三部分 性格識(shí)別表輔助快速識(shí)別性格，改善人際溝通合作，提升團(tuán)隊(duì)正能量
1.日常性格類型快速識(shí)別，一張嘴就知道對(duì)方要什么；
2.人們常用的五種溝通模式：討好、指責(zé)、超理智、打岔、一致性；
3.五種溝通模式的肢體動(dòng)作和背后內(nèi)心的心態(tài)和需求分析
4.四種顏色性格，容易采用哪種溝通模式，及利弊分析和建議轉(zhuǎn)化方向；
5.心理學(xué)解讀“路怒癥”的啟示，及分析很多人際沖突的本質(zhì)動(dòng)力來源；
6.溝通中，如何傾聽、領(lǐng)會(huì)、引導(dǎo)與帶領(lǐng)；

第四部分 能量模式解讀與轉(zhuǎn)化，鑄就職場(chǎng)心靈活水
本節(jié)目標(biāo)：通過能量模式測(cè)試，了解自身的思考模式和行為模式，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)造成當(dāng)下自身負(fù)面消耗的關(guān)鍵點(diǎn)，并轉(zhuǎn)念做出改變，幫助自己拿到百分百的力量。
1.心靈能量透視，你在心靈活水處嗎？
測(cè)試：能量模式測(cè)試
2.如何拿掉消耗你的毒性思維，即刻進(jìn)入心靈活水
3.如何利用你的情緒，活出當(dāng)下充滿活力的人生
4.放下你創(chuàng)造的時(shí)間困擾，創(chuàng)造本我的喜悅體驗(yàn)
5.活出今天的喜悅，明日的夢(mèng)想，此刻能量充盈

第五部分 團(tuán)隊(duì)信念大轉(zhuǎn)換，塑造陽光心態(tài)，打造正能量團(tuán)隊(duì)
本節(jié)目標(biāo)：認(rèn)清很多壓力和情緒是與自己的不良認(rèn)知有關(guān)，不是組織或他人的原因；學(xué)習(xí)重塑自身認(rèn)知，能從容應(yīng)對(duì)、有效調(diào)整情緒，逐漸成為情緒的主人；想知道自己明天的生活是什么樣嗎？看看今天的生活就知道了！我們無法改變世界，但能改變看世界的角度。昨天、今天、明天，一起幸運(yùn)！
1.情緒能量檢測(cè)，在工作和生活中自己更多處于付出還是索取層面
2.是什么創(chuàng)造了你當(dāng)下的生活？
3.幸福和財(cái)富在哪里？
4.如何把情緒轉(zhuǎn)化為追求成功卓越的動(dòng)力？
5.了解認(rèn)知模式相關(guān)理論概念和實(shí)操核心認(rèn)知模式重塑  
6.管理情緒四大殺手：恐懼、焦慮、抑郁、妒忌；
活動(dòng)：找到情緒管理的最終核心點(diǎn)，從根本上轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒；
7.快速消除抱怨負(fù)面，直達(dá)勇氣、主動(dòng)、寬容、愛的幸福人生
體驗(yàn)：直升機(jī)帶你從陰暗地下一層到地上陽光層
8.現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)化消極信念（當(dāng)下團(tuán)隊(duì)共有的消極信念、態(tài)度現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)化）
體驗(yàn)：萬象更新，轉(zhuǎn)身看到你

第六部分 深度清理與更新，持續(xù)幸福開心生活，高效快樂工作
本節(jié)目標(biāo)：構(gòu)建全面抗壓系統(tǒng)；通過冥想、舞動(dòng)和人體重點(diǎn)穴位按摩，釋放體內(nèi)積壓多年的毒性情緒和情結(jié)，還你一身輕松；人際互動(dòng)增強(qiáng)人際支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，塑造團(tuán)隊(duì)陽光心態(tài)；
一、放飛心情，構(gòu)建全面抗壓系統(tǒng)
1.學(xué)習(xí)全面抗壓系統(tǒng)的構(gòu)建要素和制定現(xiàn)實(shí)行動(dòng)方案
2.重要場(chǎng)合，如何迅速調(diào)整個(gè)人和團(tuán)隊(duì)能量到巔峰狀態(tài)；      
3.高效引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化他人情緒，打造和諧家庭、客戶、職場(chǎng)人際關(guān)系；
二、快速消除負(fù)面，為生命能量加油，開心喜悅生活，高效快樂工作
1..核心情緒釋放現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)(團(tuán)體)
2.通過舞動(dòng)、呼吸等快速連接無條件愛的力量源頭，讓愛滿自溢；
體驗(yàn)：連接我本富足的源頭
3.運(yùn)用愛之流，共振出好磁場(chǎng)、好心情、好工作、好人生
體驗(yàn)：愛之流點(diǎn)燃自己，照亮他人
4.人際互動(dòng)與人際支持團(tuán)體活動(dòng)
體驗(yàn)：人際的力量

陽光心態(tài)和團(tuán)隊(duì)正能量培訓(xùn)