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課程研討主題                                                           
1、我的心智模式是如何形成的？
2、如何培養(yǎng)反觀自省的能力？
3、如何提升自我管理情緒的能力？
4、如何面對(duì)以及緩解壓力？
5、如何走上心智成熟的道路？

課程特色                                                                
“心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師”全程引領(lǐng)，師生傾情互動(dòng)
從自我成長(zhǎng)與心理整合入手，采用“所見(jiàn)即所得”的方法。
精辟講解+案例研析+現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)+聲像視聽(tīng)+小組討論+現(xiàn)場(chǎng)游戲+心理體驗(yàn)+多感官體驗(yàn)等授課方式，深入淺出，生動(dòng)、互動(dòng)，極富激情；具親和力、感染力和影響力。

第一部分：認(rèn)識(shí)自己
1、我是誰(shuí)（自我、社會(huì)我、靈我）
2、意識(shí)與潛意識(shí)；
3、人的十大心理需求；
4、突破禁錮，找出阻礙發(fā)揮熱忱的障礙，重塑自我
學(xué)習(xí)目的：
A、了解一個(gè)人的三個(gè)我以及三個(gè)我之間的關(guān)系；B、認(rèn)識(shí)意識(shí)與潛意識(shí)，了解意識(shí)的作用與潛意識(shí)的作用、特征；C、人類所有行為都是為了滿足十大心理需求；D、價(jià)值觀是人生的方向盤，了解*價(jià)值觀與工具型價(jià)值觀；E、心理防御系統(tǒng)是如何建立的；F、走出輪回的技巧，覺(jué)察的方法。

第二部分：職業(yè)問(wèn)題的來(lái)源以及應(yīng)對(duì)的心態(tài)
1、變化帶來(lái)的問(wèn)題；
2、情緒帶來(lái)的問(wèn)題；
3、不可控因素帶來(lái)的問(wèn)題；
4、過(guò)去事件帶來(lái)的問(wèn)題。
學(xué)習(xí)目的：
A、認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)離痛苦，獲得快樂(lè)是人類行為的最高指導(dǎo)思想；B、世間萬(wàn)物的規(guī)律是變化無(wú)常，人們常常追求恒常不變，所以導(dǎo)致問(wèn)題，因此要建立用變化的思維來(lái)看待人事物；C、無(wú)法控制的情緒會(huì)影響人際關(guān)系，卡耐基曾經(jīng)說(shuō)一個(gè)人成功與否，15%在于專業(yè)技能，85%在于人際關(guān)系，所以要認(rèn)識(shí)四大基礎(chǔ)情緒；D、事物都是組合而成，一個(gè)環(huán)節(jié)的缺失都會(huì)改變結(jié)果，因此要操之在我，必須把握細(xì)節(jié)；E、心理學(xué)有一個(gè)定義，一個(gè)人的性格就是他過(guò)去受傷的總和，所以要有覺(jué)察力，從過(guò)去事件的輪回中解脫。

第三部分：構(gòu)建內(nèi)在平衡系統(tǒng)
1、建立心靈坐標(biāo)，明晰自我心理能量分布圖
2、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦
3、構(gòu)建和諧心靈與外部人際關(guān)系的平衡系統(tǒng)
學(xué)習(xí)目的：
A、給自己定位，對(duì)自我職業(yè)狀態(tài)作出測(cè)評(píng)；B、如何平衡自我與社會(huì)我。C、如何平衡積極心理能量與消極心理能量；D、走出職場(chǎng)的八個(gè)陷阱；E、發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的真正需要；F、認(rèn)識(shí)互賴、相交、寄生、分離四種關(guān)系模式以及四種關(guān)系模式的應(yīng)用技巧。

第四部分：我的陽(yáng)光心態(tài)
1、目標(biāo)確定，知己知彼
2、事件中立，換位思考
3、重在過(guò)程，推己及人
4、提升情商，自他交換
學(xué)習(xí)目的：
A、通過(guò)游戲了解目標(biāo)的力量；B、通過(guò)冥想學(xué)習(xí)換位思考；C、寬容態(tài)度的建立；D、如何具有通心力，視頻分享；E、和諧人際關(guān)系的建立；F、到達(dá)巔峰的六個(gè)步驟。

第五部分：學(xué)會(huì)緩解壓力
1、我的壓力源；
2、壓力自我診斷；
3、解構(gòu)壓力的方法；
學(xué)習(xí)目的：
A、、了解壓力包括職場(chǎng)壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、情感壓力的來(lái)源，比、爭(zhēng)、困。B、什么是活在當(dāng)下？如何活在當(dāng)下。C、壓力狀態(tài)自我分析以及壓力狀態(tài)自我測(cè)評(píng)。D、釋放情緒壓力的方法，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演練，學(xué)員參與，體驗(yàn)聲音療法、音樂(lè)療法、舞蹈靜心、運(yùn)動(dòng)法、冥想法。

第六部分：心智成熟的路
1、推遲滿足感；
2、勇于承擔(dān)責(zé)任；
3、修正人生地圖；
4、放棄舊有模式，迎接新生。
學(xué)習(xí)目的：
A、規(guī)避問(wèn)題和逃避問(wèn)題的趨向，是人類心理疾病的根源；B、職場(chǎng)人必須具有延遲滿足個(gè)人需要的能力；C、課堂互動(dòng)討論，勇于承擔(dān)責(zé)任是為己還是為公；D、修正人生觀、世界觀以及對(duì)人、事、物的定義；E、學(xué)會(huì)放棄。