每天上班很煎熬，學(xué)會(huì)這四步結(jié)束內(nèi)耗減少痛苦。
一、管理好你過(guò)剩的責(zé)任心：如果工作搞砸了，首先不要太過(guò)自責(zé)，這活是老板交給你的，老板就要承擔(dān)你搞砸的風(fēng)險(xiǎn)，其次也不要害怕，你搞砸了公司也不會(huì)倒閉，出了問(wèn)題就解決問(wèn)題匯報(bào)老板。
二、找到邊界感：和自己無(wú)關(guān)的事情少關(guān)注別多嘴，不要總是義憤填膺，多花點(diǎn)精力在能幫助自己成長(zhǎng)的事情上，以后跳槽去個(gè)好公司。
三、不要在職場(chǎng)交朋友：職場(chǎng)是用來(lái)工作賺錢的，你喜不喜歡同事領(lǐng)導(dǎo)，或者他們喜不喜歡你，和你一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，把同事看做一起合作互相成就的伙伴，大家保持場(chǎng)面上過(guò)得去就可以了，具體能不能成為朋友要看緣分。
四、不要用所謂的努力來(lái)感動(dòng)自己：職場(chǎng)中最累的就是沒(méi)有意義的加班報(bào)告 ppt 來(lái)顯得自己很認(rèn)真很努力，卻回避真正要解決的工作問(wèn)題，直面問(wèn)題才是更好的保全自己的方法。工作只是打工人謀生的手段而已，別給自己帶來(lái)負(fù)面情緒。
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/zixun_detail/131549.html
