職場(chǎng)當(dāng)中，誰(shuí)沒(méi)有壓力，如果沒(méi)有壓力，那說(shuō)明你躺平了，你的能力越強(qiáng)，可能擔(dān)負(fù)的職責(zé)就越大，壓力就越大。如果有壓力，這個(gè)是很正常的，但是如果壓力過(guò)大的時(shí)候，該怎么去做？
第一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)去接受最壞的情況，要爭(zhēng)取好準(zhǔn)備壞。當(dāng)把最壞的情況都接受了，那么你無(wú)論往哪個(gè)方向走，都會(huì)比你估計(jì)的那個(gè)要更好。
第二點(diǎn)，要學(xué)會(huì)當(dāng)你的壓力過(guò)大的時(shí)候，要學(xué)會(huì)去排解這個(gè)壓力。比如通過(guò)去運(yùn)動(dòng)，通過(guò)打游戲，通過(guò)去看電影等等，每個(gè)人的方法不一樣，要學(xué)會(huì)去化解。
第三點(diǎn)，要在不斷的去修煉當(dāng)中，去不斷的去提升自己的能力，然后提升自己解決問(wèn)題的這種方法，當(dāng)這些問(wèn)題對(duì)你結(jié)果可欺的時(shí)候，就不會(huì)有那么大的壓力了。
但是有壓力其實(shí)也未必全是壞事，當(dāng)我們有一定的壓力的時(shí)候，我們會(huì)讓自己的精神會(huì)更加集中，然后我們的工作效率會(huì)更高，反而是有好處的。但是壓力又不能過(guò)大，就是不能影響我們的睡眠，不能影響我們的食欲為前提，如果這個(gè)東西影響睡眠了，晚上睡不好覺(jué)了，就說(shuō)明壓力過(guò)大了。但是如果一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，其實(shí)并不是什么好事，最好的狀態(tài)就是要掌握好一個(gè)壓力的平衡點(diǎn)，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，但是壓力過(guò)大又會(huì)讓你產(chǎn)生焦慮，所以要掌握好這個(gè)平衡點(diǎn)。
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