如何改變思維，更好的處理自己的消極情緒呢？最有效的方法是改變認(rèn)知，學(xué)習(xí)吸收*觀念，建立不同的思維模式，及時(shí)改變不合理觀念，把消極情緒調(diào)適成積極情緒。以下是10種思維方式供參考。
1、成本思維
舉個(gè)例子，如果有兩個(gè)人，你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？砍柴的陪不起放羊的…請(qǐng)放棄你的無(wú)效社交。
機(jī)會(huì)成本、沉沒(méi)成本、邊際成本，這是在經(jīng)濟(jì)學(xué)和商業(yè)決策制定過(guò)程中最常提及的3個(gè)成本要素。人生最貴的不是金錢，而是時(shí)間，它我們每個(gè)人最寶貴的財(cái)富資源。
未來(lái)不可預(yù)測(cè)，我們無(wú)法決定自己時(shí)間的數(shù)量，但卻能把握自己時(shí)間投入的質(zhì)量。倘若我們想更有效的利用好時(shí)間，獲得穩(wěn)定而持續(xù)的成長(zhǎng)，那就不得不具備一種“成本思維”。
2、戰(zhàn)略思維
砍柴人陪放羊人聊了一天，表面上他一無(wú)所獲，但是砍柴人通過(guò)放羊人聊天，知道了哪個(gè)山的柴多，哪個(gè)山的路好走，哪個(gè)山布滿荊棘，第二天收獲多多回家了。溝通很重要…找對(duì)人聊天少走彎路更重要
孫子曰：“善弈者謀勢(shì)，不善弈者謀子”。這句話是說(shuō)，會(huì)下棋的人總是會(huì)通盤(pán)考慮全局，而不會(huì)下棋的人只會(huì)盯著一子得失。
什么是戰(zhàn)略？如何有效地制定和實(shí)施戰(zhàn)略？問(wèn)題看似虛無(wú)，但卻實(shí)際影響著我們大大小小的人生選擇。這種站在全盤(pán)考慮個(gè)體、謀定而后動(dòng)的思考方式，就是我們所說(shuō)的“戰(zhàn)略思維”。
3、金融思維
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他決定把他的羊跟你的柴交換，于是你有了羊，他也有了柴。等價(jià)交換，不要看不起任何人，天生我才必有用。
掌握“金融思維”，能便于我們更多的了解價(jià)值背后的運(yùn)作原理，從而促使你正確地提升自我價(jià)值，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)努力。人際交往的本質(zhì)就是社會(huì)交換，能力、價(jià)值、情感、利益等都是交換的內(nèi)容，現(xiàn)代社會(huì)中，人們更需要有合作意識(shí)，彼此取長(zhǎng)補(bǔ)短，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。
4、傻瓜思維
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你學(xué)會(huì)了放羊技巧，原來(lái)羊是這么放的，他學(xué)會(huì)了砍柴技能，原來(lái)柴火應(yīng)該這樣砍。三人行必有我?guī)煟肋h(yuǎn)保持空杯的狀態(tài)
換位思考，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單四個(gè)字，為什么做到的人那么少？這是因?yàn)槲覀兌嗄陙?lái)積累的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，讓我們本能地陷入了自己的內(nèi)在視角去認(rèn)知這個(gè)世界。
換句話說(shuō)，相比他人，我們更關(guān)注自己的感受。反之，無(wú)論是在生活還是職場(chǎng)，真正的高手都有一種能力更好的換位思考，從別人的視角看待問(wèn)題，瞬間變“傻瓜”。
被譽(yù)為“微信之父”的張小龍?jiān)谝淮畏窒碇姓f(shuō)道：?jiǎn)滩妓怪詤柡?，在于他?秒鐘變傻瓜。馬化騰需要1分鐘，而我差不多需要5~10分鐘的醞釀。這里的“傻”并非是真傻，而是一種能隨時(shí)隨地切換視角的能力。所謂的“傻瓜思維”，它即是一種空杯心態(tài)，又是一種能隨時(shí)隨地跳出自我視角的洞察能力。
5、指數(shù)型思維
為什么兩個(gè)起點(diǎn)和條件相同的人，最終的成就會(huì)有天壤之別？這個(gè)問(wèn)題，用小米創(chuàng)始人雷軍的話來(lái)回答：“一個(gè)人能做成一件事情，其實(shí)本質(zhì)上不在于你多強(qiáng)，而是你要順勢(shì)而為，于萬(wàn)仞之上推千鈞之石。”
換句話說(shuō)，有些人的成長(zhǎng)呈“線型”，而有些人的成長(zhǎng)呈“指數(shù)型”。前者成長(zhǎng)有相當(dāng)?shù)木窒扌?，因?yàn)閱慰總€(gè)人或一個(gè)組織的努力，遲早會(huì)遇到天花板；而指數(shù)型成長(zhǎng)是爆發(fā)性的，因?yàn)樗柚氖勤厔?shì)紅利，會(huì)拉著你把你拖到自己都無(wú)法想象的距離。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，可一個(gè)人若想獲得指數(shù)型成長(zhǎng)，首先要轉(zhuǎn)變一種思維即在確定的大方向里找概率。
通俗點(diǎn)講，也就是“順勢(shì)而為”。“站在風(fēng)口上，豬都可以飛起來(lái)”，把握趨勢(shì)很重要。“長(zhǎng)出一個(gè)小翅膀，就能飛得更高”說(shuō)明不僅要順應(yīng)潮流，學(xué)會(huì)借勢(shì)，同時(shí)打造自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力更重要。
6、移植思維
有人說(shuō)，身處智能時(shí)代，為了避免被突如其來(lái)的變化淘汰，你必須擁有一種“移植思維”，你也可以稱其為“可遷移能力”。
什么是“可遷移能力”？舉個(gè)例子，就是你從一個(gè)崗位轉(zhuǎn)到另一個(gè)崗位，或從一個(gè)行業(yè)跨到另一個(gè)行業(yè)后可復(fù)制使用的能力。
在我們選擇所從事的行業(yè)中，有80%的核心能力本質(zhì)上是相通的。而要培養(yǎng)自己擁有這種可遷移的能力，你就要想清楚三個(gè)問(wèn)題：
你所屬行業(yè)的價(jià)值鏈?zhǔn)鞘裁矗?/p>
你在這個(gè)鏈條上處于什么位置？
這條價(jià)值鏈上需要你擁有什么能力？
除此之外，身處在這個(gè)智能化競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，無(wú)論你從事的工作是什么，它未來(lái)都需要你不斷培養(yǎng)自己的另外兩種嗅覺(jué)，即：把握需求的能力和將需求產(chǎn)品化的能力。
我們需要不斷向情緒管理能力強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，同時(shí)培養(yǎng)自己快速改變思維，調(diào)適負(fù)面情緒的能力，情緒穩(wěn)定是一個(gè)人最好的教養(yǎng)，遇到不順利情況或逆境困頓時(shí)仍然像平常一樣對(duì)待，毫不在意，寵辱不驚、安之若素是成大事的必要條件。
7、正面思維
謀局不過(guò)人心，處世無(wú)非人性。心態(tài)決定人生，角度決定價(jià)值。我們?cè)谶@個(gè)多樣化的世界上思考、成事，都是在和各種不同的人打交道。時(shí)代在變，但人心依舊，人性不變。
心理學(xué)研究的目的是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類行為及心理的科學(xué)，目標(biāo)是提高生活品質(zhì)。心理學(xué)與我們的日常生活密切相關(guān)。它不僅能夠讓我們認(rèn)識(shí)自己，還能讓我們更好地了解他人。
舉例，當(dāng)下對(duì)于“心靈雞湯”的討論：現(xiàn)在，讀文章有兩大現(xiàn)象。一個(gè)是：凡是正能量，就會(huì)被扣雞湯帽子。一個(gè)是：閱讀雞湯的人，會(huì)遭到他人鄙視。雞湯，意即“正面思維”，就是要積極看待生活中的任何事。
其實(shí)，一篇文章好不好，不在于它是不是雞湯，而在于它對(duì)你的生活有沒(méi)有參考和借鑒價(jià)值。我們要反的，不應(yīng)是那些正面的思考角度，而是那些虛偽巧飾的偽雞湯邏輯。
培養(yǎng)正面思維，面對(duì)生活的煩惱和工作的不順利，任何時(shí)候都不要給自己負(fù)面的暗示，不要讓自己處于負(fù)面情緒中，最重要的是要積極思維，正面思考，尋找解決問(wèn)題的方法，而不是沉浸在痛苦中難以自拔，學(xué)會(huì)往前看，用解決問(wèn)題的思維，凡事必有三個(gè)以上的解決方案，去找到適合的方法并持續(xù)行動(dòng)直到成功。
8、決心決定成功思維
只有那些下定決心一定要成功的人，才能排除萬(wàn)難，堅(jiān)持到底，最后取得成功。成功來(lái)源于你是想要還是一定要，如果僅僅是想要，可能我們什么都得不到；如果是一定要，那就一定有方法可以得到。
成功來(lái)源于我要，
我要，我就能。
我一定要，我就一定能。
當(dāng)人生失意時(shí)，切記想要成功的決心幫幫助你度過(guò)難關(guān)，做事情，開(kāi)始前：“決心第一，成敗第二”，過(guò)程中：“速度第一，完美第二”，結(jié)束后：“結(jié)果第一，借口第二”。當(dāng)我們明確自己對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，下定決心做某件事時(shí)，全世界都會(huì)為你讓路。
9、天助自助者思維
真正的機(jī)遇不是來(lái)源于機(jī)遇本身，而是來(lái)源于我們對(duì)機(jī)遇的認(rèn)識(shí)、把握和準(zhǔn)備。雖然機(jī)遇面前人人平等，但在抓住機(jī)遇的行動(dòng)上又是不平等的，因?yàn)橐胩熘?，必先自助?/p>
抓住機(jī)遇的三種方法：
第一、要隨時(shí)做好自助的準(zhǔn)備；
第二、要從小事做起，認(rèn)真地做好每一件事；
第三、機(jī)遇一旦出現(xiàn)，就要全力以赴地抓住它。
自助者天助：越努力運(yùn)氣就越好，機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的。助人者天助：學(xué)會(huì)管理調(diào)適好自己的負(fù)面情緒，及時(shí)去關(guān)注、關(guān)心、關(guān)懷他人，自然會(huì)有貴人相助，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)，良好的人脈就是財(cái)脈。
10、太棒了思維
當(dāng)我們面對(duì)艱難困苦，情緒低落時(shí)，激勵(lì)自己：“太棒了，這樣的事情又發(fā)生在我身上，又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。凡事的發(fā)生必有其因果，必有助于我！”
成功者比失敗者面對(duì)失敗的次數(shù)更多，成功者不是沒(méi)有低潮，而是他們絕不會(huì)讓自己在低潮中待得太久。
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