創(chuàng)業(yè)者情緒壓力管理實(shí)戰(zhàn)課程
講師：吳泓萱 瀏覽次數(shù)：2541
課程描述INTRODUCTION
創(chuàng)業(yè)情緒管理
· 董事長(zhǎng)· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線(xiàn)員工
培訓(xùn)講師：吳泓萱
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
創(chuàng)業(yè)情緒管理
【課程對(duì)象】創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者、
【課程時(shí)間】 1-2天
【課程目的】 了解在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中情緒和壓力產(chǎn)生的根本緣由和規(guī)律，支配情緒和壓力慣性的潛在力量是什么，如何應(yīng)對(duì)它？學(xué)習(xí)處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學(xué)習(xí)如何在“生活這個(gè)*課堂”中隨時(shí)應(yīng)對(duì)，并通過(guò)運(yùn)用過(guò)程鑄就能力，逐漸降低創(chuàng)業(yè)過(guò)程中不良情緒和對(duì)我們的影響與制約。
【閱讀建議】 建議您先閱讀吳泓萱老師SEEING系列課程介紹（PPT版或手機(jī)版）再查閱課程綱要，有助您了解SEEING課程的內(nèi)涵和價(jià)值。
【課程綱要】
一、什么是情緒和壓力？
4.情緒是什么？
5.壓力與情緒的關(guān)系
6.情緒和壓力如何影響我們的生活？
二、什么是意識(shí)的認(rèn)知過(guò)程？
4.它對(duì)我們的生活和工作產(chǎn)生著怎樣的影響？
5.不良情緒及狀態(tài)與意識(shí)認(rèn)知的關(guān)系
6.不良情緒壓力中產(chǎn)生的認(rèn)知主要與什么有關(guān)呢？
二、創(chuàng)業(yè)道路上，我們會(huì)遇到怎樣的情緒壓力？
1、當(dāng)面對(duì)選擇時(shí)，帶來(lái)的情緒壓力：
案例解析：（案例：陳先生的故事）
A.面對(duì)如何選擇創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目的產(chǎn)生的情緒壓力？
B.關(guān)鍵決定性時(shí)刻，應(yīng)該如何選擇正確帶來(lái)的情緒壓力？
C.那些內(nèi)外界因素會(huì)左右我們做出正確的選擇？
D.面對(duì)未知的進(jìn)展、結(jié)果的不確定感會(huì)造成內(nèi)心怎樣起伏的情緒壓力，如何觀(guān)察和處理？
2、讓我們產(chǎn)生情緒和壓力的真實(shí)緣由
A.習(xí)慣于抗拒與掌控，應(yīng)該如何處理
B.抗拒與掌控的背后支撐的是什么？
C.我們的視野局限制造了情緒壓力
D.誰(shuí)在制造“錯(cuò)誤”？
3、我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)處理創(chuàng)業(yè)路途中遇到的情緒壓力？
A.案例解析（陳總的故事）——在創(chuàng)業(yè)道路上，因進(jìn)展、結(jié)果產(chǎn)生的各種情緒壓力：
當(dāng)面對(duì)創(chuàng)業(yè)起步階段、低靡時(shí)期陷入的負(fù)面情緒和內(nèi)心壓力
當(dāng)面對(duì)起步期的公司內(nèi)部及創(chuàng)業(yè)者自身的能力缺憾與不足，帶來(lái)的情緒壓力
當(dāng)面對(duì)有限的資金帶來(lái)的創(chuàng)業(yè)局限和壓力等產(chǎn)生的負(fù)面情緒壓力
當(dāng)遭遇不清晰的局面時(shí)，等待、徘徊的時(shí)刻情緒壓力
當(dāng)面對(duì)創(chuàng)業(yè)中挫折滋生的自卑負(fù)面情緒？
當(dāng)面對(duì)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)和難題，高壓與超負(fù)荷工作制造的情緒壓力
當(dāng)面對(duì)陷入完全不想做事、不想行動(dòng)的負(fù)面情緒狀態(tài)
當(dāng)面對(duì)突發(fā)狀況而來(lái)的各種變化，造成的被動(dòng)局面制造的情緒壓力
當(dāng)面對(duì)發(fā)展道路轉(zhuǎn)型期如何面對(duì)的情緒壓力
當(dāng)面對(duì)各種事與愿違…..
B.總結(jié)歸納：
情緒壓力產(chǎn)生的規(guī)律和緣由
情緒產(chǎn)生的規(guī)律
重述與回顧幾個(gè)重要方面
情緒壓力調(diào)節(jié)的規(guī)律
臣服的價(jià)值與意義（活動(dòng)：小體驗(yàn)）
如何與恐懼共處
打開(kāi)視野，不因恐懼局限了視野
當(dāng)陷于情緒不佳狀態(tài)時(shí)，如何在錯(cuò)誤中看見(jiàn)“正確”
4、如何處理與他人之間的溝通與協(xié)作中產(chǎn)生的情緒壓力：
A.情緒案例解析：
如何處理與合作伙伴之間的矛盾分歧產(chǎn)生的情緒壓力？
如何處理與客戶(hù)之間的溝通阻礙與被動(dòng)局面壓力？
常常與自己也產(chǎn)生矛盾和溝通受阻的我們？
如何處理與家人之間的矛盾分歧造成的情緒壓力的狀態(tài)？
B.總結(jié)歸納：
什么是真正的允許和接納？阻礙我們無(wú)法做到的原因是什么？
面對(duì)矛盾如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)？
如何化解那些矛盾和問(wèn)題？
重點(diǎn)規(guī)律與事項(xiàng)
三、如何隨時(shí)隨地覺(jué)察、分析和處理自己的情緒壓力等不佳狀態(tài)——SEEING立方體
1、一個(gè)立方體由幾面構(gòu)成呢？
A.意識(shí)立方體之——洞察
B.意識(shí)立方體之——視野
C.意識(shí)立方體之——本質(zhì)規(guī)律
D.意識(shí)立方體之——意愿
2、如何隨時(shí)應(yīng)對(duì)——意識(shí)立方體的實(shí)際運(yùn)作
A.日常生活我們應(yīng)該培養(yǎng)能力？
B.步驟1-7（案例解析分享）
C.互動(dòng)參與：小活動(dòng)
四、 SEEING情緒壓力解決方案在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的實(shí)際運(yùn)用
1、創(chuàng)業(yè)中的哪些錯(cuò)誤，也正確嗎？
A.恐懼對(duì)我們創(chuàng)造過(guò)程的各種支配——掌控與抗拒
B.它“錯(cuò)誤”在哪里？(案例)
C.如何看待 “不符合心意”行為和“事與愿違的結(jié)果？
2、創(chuàng)業(yè)中你真的會(huì)信任嗎？
A.遇到這樣的時(shí)候，你還能信任嗎？為什么？
B.看得見(jiàn)的信任與看不見(jiàn)的信任
C.人類(lèi)頭腦的計(jì)劃，與宇宙的意愿的安排
3、創(chuàng)業(yè)過(guò)程中臣服的運(yùn)用（小互動(dòng)）
A.開(kāi)拓創(chuàng)造的過(guò)程中“臣服”的意義與價(jià)值
B.順勢(shì)而為的意義與價(jià)值
C.真正的“臣服”你做到幾分？
4、“看見(jiàn)”另一種力量
5、如何找到自己的平衡
五、重要的規(guī)律、原則和事項(xiàng)
1、課后你有可能面對(duì)哪些問(wèn)題或困難？應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)
2、不良情緒處理規(guī)律與原則，老師個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷分享
3、非常非常關(guān)鍵運(yùn)用的事項(xiàng)
六、疑難解答
創(chuàng)業(yè)情緒管理
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/39383.html
