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員工自我提升

課程背景：
擁抱變化是馬云提出的口號(hào)，在阿里集團(tuán)，組織架構(gòu)每三個(gè)月變動(dòng)一次，大家隨時(shí)面臨著職位與職責(zé)的變化。其實(shí)，眾多的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)因?yàn)槿碌纳虡I(yè)模式，不得不隨時(shí)調(diào)整業(yè)務(wù)方向。因此，作為互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的員工也要時(shí)刻準(zhǔn)備著適應(yīng)各種意想不到的變化。
這是一門幫助互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工進(jìn)行有效心態(tài)管理的課程。課程鼓勵(lì)員工在變革中勇敢擁抱挑戰(zhàn)、擁有陽(yáng)光心態(tài)，推動(dòng)企業(yè)在變化中取得成功。
在互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)中，只有大多數(shù)員工敢于面對(duì)變化重的不確定性，不對(duì)新鮮事物產(chǎn)生抵觸情緒，看到美好的大圖景，才能讓公司策略有力執(zhí)行，最終取得勝利。
但是按照心理曲線，絕大多數(shù)人在面對(duì)變化的時(shí)候，并不是興高采烈，而是跌入情緒的低谷，只有經(jīng)過(guò)技能和心態(tài)的雙重培訓(xùn)，才能盡快走出谷底，重獲陽(yáng)光心態(tài)。我們的課程就是讓即將面臨或者正在經(jīng)歷變化的員工，懂得如何自我調(diào)整，使自己的這條心理曲線跌落得更淺，更快地恢復(fù)到快樂(lè)自信的狀態(tài)。
課程收益：
● 理解變化不僅是企業(yè)生存的需要，也是員工獲得職業(yè)發(fā)展的絕佳機(jī)會(huì)
● 理解人在變革中的8個(gè)情緒階段，以及每個(gè)階段的反應(yīng)
● 學(xué)會(huì)在變革壓力下的控制自我情緒
● 學(xué)會(huì)培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，面對(duì)變革中的不確定性
● 學(xué)會(huì)運(yùn)用靈活思維，應(yīng)對(duì)變革中的突發(fā)狀況
● 學(xué)會(huì)找到自身的優(yōu)勢(shì)，應(yīng)對(duì)變革中的全新挑戰(zhàn)
課程時(shí)間：1天 6小時(shí)/天
課程對(duì)象：互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的中層和基層員工

課程大綱
第一講：變革是不僅是企業(yè)的生機(jī)，更是員工個(gè)人發(fā)展的絕佳機(jī)會(huì)
一、變革讓有能力的員工迅速獲得升職機(jī)會(huì)
1. 變革讓企業(yè)更有活力
2. 變革給員工帶來(lái)希望
二、變革對(duì)員工個(gè)人而言是走出舒適區(qū)
1. 舒適區(qū)、拉伸區(qū)、危險(xiǎn)區(qū)的關(guān)系
2. 擴(kuò)大舒適區(qū)的3.種方法
3. 擴(kuò)大舒適區(qū)的人生收益

第二講：變革中的心理曲線
一、變革中員工情緒的8.個(gè)階段
1. 吃驚
2. 拒絕
3. 憤怒
4. 接受
5. 絕望
6. 嘗試
7. 尋找意義
8. 統(tǒng)合
二、員工在變革中的幾種態(tài)度以及背后心理動(dòng)因的剖析
1. 僥幸存活
2. 倚老賣老
3. 暗中破壞
4. 公然抵抗

第三講：變革*的特征是充滿不確定性，與不確定性安然相處
一、不確定性回避的概念
1. 不確定性回避心理下的刻板企業(yè)
2. 擁抱不確定性的活力企業(yè)
二、從心理角度解讀為什么有人會(huì)極度厭惡不確定性
1. 人格特質(zhì)導(dǎo)致
2. 自身能力導(dǎo)致

第四講：變革壓力下培養(yǎng)情緒控制能力
一、4.種高效策略加強(qiáng)情緒控制能力
1. 替代滿足
2. 等待1.0分鐘
3. 把未來(lái)的后果拉近
4. 三十天培養(yǎng)新習(xí)慣

第五講：用樂(lè)觀心態(tài)看待變革中的挫敗和不確定性
一、理性樂(lè)觀與盲目樂(lè)觀的區(qū)別
1. 盲目樂(lè)觀必然失敗
2. 理性樂(lè)觀的兩要素
二、理性樂(lè)觀第一步：可控與不可控矩陣幫你理清如何理性地對(duì)待問(wèn)題
三、理性樂(lè)觀第二步：避開(kāi)讓你悲觀的“永遠(yuǎn)”與“總是”的思維陷阱
1. 打破“永遠(yuǎn)”思維陷阱
2. 建立“好運(yùn)”思維方式
四、理性樂(lè)觀第三步：每天1.0分鐘和潛意識(shí)對(duì)話增強(qiáng)心理抗挫力
1. 潛意識(shí)的重大作用
2. 向潛意識(shí)輸送樂(lè)觀信念

第六講：靈活思維應(yīng)對(duì)變革中的難題
一、什么造就了靈活思維與固化思維
1. 固化思維的認(rèn)知誤區(qū)
2. 擁有靈活思維的方法
二、靈活思維的SODAS模型
1. SODAS模型運(yùn)用的講解
2. 4.P法則找到更多O（解決問(wèn)題的方法）
案例練習(xí)：運(yùn)用靈活思維解決變革中的難題
——途家網(wǎng)案例閱讀
——用SODAS模型解決問(wèn)題

第七講：找到個(gè)人力量應(yīng)對(duì)變革中的挑戰(zhàn)
測(cè)試：用2.4.種人格優(yōu)勢(shì)工具認(rèn)識(shí)自己的*優(yōu)勢(shì)
一、了解自己
1. 人格優(yōu)勢(shì)讓工作事半功倍
2. 找到自己的5個(gè)*人格優(yōu)勢(shì)
小組討論：基于“每天工作中使用4.種人格優(yōu)勢(shì)可以大大提升工作滿意度”的原理
3. 學(xué)會(huì)將人格優(yōu)勢(shì)運(yùn)用于工作
4. 用人格解決工作中的難題
二、確定目前面臨的挑戰(zhàn)中需要哪些人格優(yōu)勢(shì)
1. 確定目前工作中最需要的人格優(yōu)勢(shì)
2. 建立自己的人格優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)計(jì)劃

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