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經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系課程

【課程背景】
家是社會(huì)的最小細(xì)胞，是一個(gè)人動(dòng)力的源泉，安全和歸屬的所在，是安身立命的根本，是投身事業(yè)強(qiáng)有力的支撐，可是隨著社會(huì)的發(fā)展、三年疫情的綜合影響，離婚率不斷攀升。僅在2023全國(guó)離婚人口就高達(dá)1500萬(wàn)人的驚人數(shù)字。心理學(xué)家指出，婚姻解體是生命中重大創(chuàng)傷之一。更有研究表明，夫妻關(guān)系而導(dǎo)致的負(fù)面情緒和心里因素會(huì)直接影響到一個(gè)人在工作中的專注度、投入度，會(huì)削減一個(gè)人的自信心和動(dòng)力。還會(huì)影響一個(gè)人在職場(chǎng)中形象和人際關(guān)系。因此家庭的不和諧，不僅影響是的生活和身心，也使得員工沒(méi)有更多的生命能量在工作中發(fā)揮積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。所以課程設(shè)置中把如何經(jīng)營(yíng)家庭和更好的經(jīng)營(yíng)職場(chǎng)分為兩個(gè)篇章來(lái)分享，讓和諧的家庭關(guān)系給到員工更多的溫暖和動(dòng)力，讓事業(yè)的發(fā)展給到個(gè)體和家庭更多的價(jià)值和支撐，互為作用，良性循環(huán)，從而使得個(gè)體在企業(yè)發(fā)展中發(fā)揮做大效能。

【課程收益】
了解影響親密關(guān)系的7大因素，進(jìn)行自我對(duì)照和覺(jué)察。
了解在婚姻家庭生活中，男女雙方分別更注重什么，以及如何給予
掌握經(jīng)營(yíng)好親密關(guān)系的5種以上的具體方法。
學(xué)會(huì)改變夫妻相處中負(fù)面的溝通模式
了解影響職場(chǎng)發(fā)展的重要因素，以及有關(guān)能力的提升
掌握情緒壓力管理的8種以上的具體的工具和方法
掌握高情商職場(chǎng)溝通的具體工具和方法
掌握職場(chǎng)上下級(jí)、同事及客戶之間關(guān)系處理的工具和方法

【課程特色】
鄭老師講師優(yōu)美的聲音、靈動(dòng)的語(yǔ)言、清晰的邏輯、親和的包容、幽默的表達(dá)，加之深厚的專業(yè)功底以及極強(qiáng)的控場(chǎng)能力，使得課程氛圍輕松活潑，生動(dòng)有趣，工具方法更是簡(jiǎn)單、實(shí)用。通過(guò)培訓(xùn)不僅僅是認(rèn)識(shí)邊界的拓展，更是拿到了落地有效的方法，課堂上有料、生活中有效。

【課程對(duì)象】
企業(yè)員工中基層管理者

【課程大綱】
第一篇：家庭篇
第一部分：影響親密關(guān)系的因素：
原生家庭
生活習(xí)慣
三觀的不同
溝通的模式
觀念的錯(cuò)誤
資格感
男女思考和解決問(wèn)題方式的不同
案例：曾經(jīng)的咨詢故事
練習(xí)：資格感的練習(xí)
擁抱內(nèi)在小孩
視頻：男女大腦結(jié)構(gòu)的差別

第二部分：親密關(guān)系中的男人和女人分別在乎什么
男人在意并如何給與
女人在意如何給與
練習(xí)：表達(dá)我的感受和想法

第三部分：經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系好的方法
1、情感銀行
2、愛(ài)的五種語(yǔ)言
3、分享欲
4、學(xué)會(huì)安撫
5、主動(dòng)是有能力的表現(xiàn)
案例：和女友過(guò)生日
練習(xí)：二級(jí)反饋表?yè)P(yáng)對(duì)方
分享：在愛(ài)的五種語(yǔ)言中我所在意的

第四部分：改變親密關(guān)系中的負(fù)面模式
如何改變?cè)械某臣苣Ｊ?br /> 2、如何改變生活習(xí)慣的模式
如何改變溝通的模式
如何改變婆媳、翁婿等兩代人相處的模式
如何改變各種作的模式
6、學(xué)會(huì)重說(shuō)
練習(xí)：鏡像書(shū)寫(xiě)

第二篇:事業(yè)篇
第一部分：影響職場(chǎng)發(fā)展的因素
什么是情商
成功人士的共同特點(diǎn)：影響圈和關(guān)注圈
價(jià)值感的釋放：我能為你做些什么
逆商的培養(yǎng)
不做解釋：足夠的愚蠢是致勝的法寶
視頻：我能為你做些什么

第二部分：情緒與壓力的管理
如何管理負(fù)向情緒：
憤怒、焦慮、委屈、嫉妒
心理地位的變化對(duì)情緒壓力的影響
認(rèn)知療法
世間三件事
練習(xí)：世間三件事
好事情體驗(yàn)而已

第三部分：高情商職場(chǎng)溝通
溝通視窗
剝洋蔥
練習(xí)：剝洋蔥練習(xí)

第四部分：職場(chǎng)關(guān)系處理：
如何讓領(lǐng)導(dǎo)和同事喜歡你
如何給領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作
面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)
如何不被集體排斥
鈍感力
練習(xí)：找優(yōu)點(diǎn)表?yè)P(yáng)對(duì)方
高勢(shì)能體態(tài)練習(xí)

經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系課程