課程描述INTRODUCTION
九型人格壓力管理培訓(xùn)
· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 總經(jīng)理· 副總經(jīng)理· 人事總監(jiān)
培訓(xùn)講師：汪洋
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
九型人格壓力管理培訓(xùn)
課程背景：
每個(gè)人都體驗(yàn)過壓力，壓力有可能無處不在。有人可能因?yàn)閴毫Χ鴬Z取奧林匹克金牌，但也有人可能因?yàn)閴毫Χ硇木闫?，因?yàn)閴毫Χ鴨适Я斯ぷ髋c生活的信心。
簡(jiǎn)單地說，任何有礙于人們的生理、心理健康的干擾都可稱之為壓力。從心理學(xué)的角度來說，壓力是身體或心理的刺激因素，當(dāng)一個(gè)人受到外在或內(nèi)在刺激時(shí)產(chǎn)生的緊張或不平衡狀態(tài)。
也有人認(rèn)為， 壓力是當(dāng)一個(gè)人認(rèn)識(shí)到當(dāng)前的需要超出自己或社會(huì)所能提供資源范圍的時(shí)候所感受到的一種狀態(tài)或體驗(yàn)。當(dāng)我們有足夠的資源、經(jīng)驗(yàn)和時(shí)間來處理事情的時(shí)候，很少會(huì)感受到壓力。但當(dāng)我們自己覺得自身能力和資源無法滿足當(dāng)前需求的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力。因此從某種程度上說，壓力是一種消極、負(fù)面的體驗(yàn)。但它并非不可避免，在很大程度上，它取決于我們對(duì)情境和自身能力的感知。
盡管在日常生活中，壓力可能無所不在，但總體來說，職業(yè)壓力的產(chǎn)生來自于一些主要的壓力源。
九型人格是一門實(shí)效的應(yīng)用心理學(xué)，是FBI與財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)管理者識(shí)人、用人的科學(xué)指南。應(yīng)用九型人格強(qiáng)大系統(tǒng)功能，可以幫助管理者進(jìn)行管理決策、人員配置、員工引導(dǎo)及卓有成效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)等。可以真正做到人盡其才，知人善用，穩(wěn)定團(tuán)隊(duì)，提升組織的運(yùn)作效率。
如果您希望發(fā)掘自身潛能，在困境中崛起；
如果您希望喚醒心中沉睡的自信，朝著既定的目標(biāo)勇往直前；
如果您希望改善和家人的沖突和誤解，擁有和諧的親密關(guān)系。
九型人格課程一定會(huì)讓您取得意想不到的的收獲！
課程目的：
幫助你重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)。 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；
消除壓力來源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生；
掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法；
增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本上解決帶來心理的不當(dāng)信念，快樂生活，開心工作。
課程收益：
認(rèn)清自我情緒壓力的來源及緩解方法，以利于壓力排解，身心合一；
發(fā)現(xiàn)九種本能的情緒模式及防衛(wèi)機(jī)制，以利于減少?zèng)_突，有效溝通；
發(fā)現(xiàn)九種固定的思維模式及決策風(fēng)格，以利于減少失誤，正確決策；
明白九種個(gè)性的本能優(yōu)勢(shì)及發(fā)展局限，以利于揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮潛能；
發(fā)現(xiàn)九種慣性的行為模式及執(zhí)行策略，以利于有效執(zhí)行，達(dá)成目標(biāo)；
了解九種內(nèi)在的智慧來源及外在表現(xiàn)，以利于引發(fā)智慧，創(chuàng)造價(jià)值；
員工快樂工作、點(diǎn)燃心火，給員工提供持續(xù)不斷的動(dòng)力，提高企業(yè)整體績(jī)效。
授課方式：富有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)師引導(dǎo)+個(gè)人分享和自我觀察+小組討論和活動(dòng)體驗(yàn)。
課程大綱：
第一講：古老而常新的“讀心術(shù)”----九型人格概述
一、我是誰
1．誰在決定我們的行為？
2．什么是性格？性格是如何形成的？
3．意識(shí)與肉體關(guān)系，意識(shí)與性格的關(guān)系。
4．九型人格的起源及發(fā)展歷程；
5．九型人格與其他性格工具的關(guān)系；
6．九型人格的應(yīng)用領(lǐng)域；
第二講： 解讀神奇的“人性地圖”--九型人格解析
1．各型號(hào)的代表動(dòng)物
2．各型號(hào)的典型特征（體型、氣場(chǎng)、眼神、能量）
3．各項(xiàng)號(hào)的性格優(yōu)勢(shì)以及性格局限
4．各型號(hào)代表人物分析（照片）
案例：各型號(hào)代表人物視頻剪輯
第三講：通過望、聞、問、切，快速識(shí)人技巧
一、通過望、聞、問、切快速認(rèn)識(shí)（識(shí)人）
1．如何識(shí)別一個(gè)人是外向還是內(nèi)向？
2．如何識(shí)別一個(gè)人的能量？（高、中、低）
課堂練習(xí)：練習(xí)用肉眼判斷他是誰，知己知彼、百戰(zhàn)不殆；
二、現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員性格判斷
1．通過體型來識(shí)別；
2．通過眼神來識(shí)別；
3．通過能量來識(shí)別；
4．排除法來識(shí)別。
第四講：九型人格與壓力、情緒管理
一、壓力、情緒來源
1．每個(gè)型號(hào)型號(hào)的壓力來源
2．每個(gè)號(hào)碼壓力的化解方向；
二、如何應(yīng)用九型人格進(jìn)行性格互補(bǔ)，建設(shè)和諧團(tuán)隊(duì)
1．各型號(hào)性格溝通特點(diǎn)；
課堂練習(xí)：不要吝嗇你的贊美。
三、如何應(yīng)用九型人格激勵(lì)下屬
1．各性格激勵(lì)特點(diǎn)；
2．情形模擬：小李的生日
四、九型人格的生活應(yīng)用中的減壓之道
1．父母相處之道---孝
2．夫妻關(guān)系改善---仁
3．親子教育成長(zhǎng)---愛
4．朋友人際溝通---信
五、應(yīng)用九型人格修煉情商，提升自我壓力情緒調(diào)節(jié)能力
1．各型號(hào)的性格盲區(qū)、優(yōu)勢(shì)區(qū)；
2．各型號(hào)修煉的方法及緩解壓力的方向；
Q&A：九型人格現(xiàn)場(chǎng)答疑
九型人格壓力管理培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/29108.html
