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情緒控制方法培訓(xùn)

課程大綱：
第一章：團(tuán)隊(duì)間人際關(guān)系和諧的五大原則
第一原則：互惠原則
第二原則：君子原則
第三原則：吃虧既福原則
第四原則：如履薄冰原則
第五原則：達(dá)摩原則
案例：*臺(tái)灣兩鄰居的故事。
案例：中國(guó)傳統(tǒng)丟斧子的故事。
案例：李天成的吃虧歌
案例：思茅前28歲的市長(zhǎng)
李世民語錄：
鬼谷子語錄：

第二章：人的情商訓(xùn)練——韌性與情緒管理
一、克服困難的韌性
1、命好的不如命硬的
2、水的特質(zhì)
二、情緒管理與控制
故事：峽谷中的雪松
故事：文革中的鄧小平
故事：紀(jì)信替死、金蟬脫殼
故事：至今思項(xiàng)羽、不肯過江東
故事：鳳凰涅盤——鷹的重生
故事：芙蓉鎮(zhèn)
故事：我在湖南的酷暑中成長(zhǎng)
故事：王院長(zhǎng)女兒重慶轉(zhuǎn)學(xué)
故事：三國(guó)里最缺情商的的超級(jí)大才子——禰衡
案例：孔夫子談情緒控制
案例：蘇東坡談情緒控制
故事：張飛暴虐寡恩
故事：關(guān)公驕矜狂妄
故事：劉備情緒失控
故事：司馬懿情緒管理

第三章：農(nóng)夫心態(tài)——對(duì)待問題的重新眶視
一、農(nóng)夫心態(tài)
二、對(duì)待災(zāi)難的態(tài)度
三、永遠(yuǎn)保持進(jìn)取的心態(tài)
故事：臺(tái)灣老太太坐飛機(jī)去*。
故事：兩個(gè)兒子不同性格的故事。
案例：曼得拉的故事
故事：米切爾的故事
故事：*西部酋長(zhǎng)的故事
故事：馬丁·路德金博士的故事

第四章：人類潛在能量
一、人的體力能量
二、人的心理能量

第五章：自我價(jià)值的重新認(rèn)識(shí)

第六章：期望定律——皮革馬利翁法則
案例：教室里的期望定理——羅森塔效應(yīng)
案例：我在正雄身上所用的期望定理
案例：*走鋼絲大王的故事（瓦倫達(dá)心態(tài)）
案例：劉敏興大跆拳被打掉牙齒的故事

第七章：自我意像的意義和視覺化的藝術(shù)
案例：《我很快樂，因?yàn)橛心恪?mdash;—紅高粱
案例：*《研究季刊》報(bào)道一次著名的實(shí)驗(yàn)，證明心理練習(xí)對(duì)改進(jìn)投籃技巧有效果
案例：*老板用“視覺化”方法賣東西的故事。

第八章：信念的魔力
一、積極的信念能啟動(dòng)你的“成功機(jī)制”。
二、消極的信念能啟動(dòng)你的“失敗機(jī)制”。
案例：一個(gè)尤太人從集中營(yíng)靠信念逃跑故事。
案例：伏都教男人嘴巴上長(zhǎng)非洲甲蟲的故事。
案例：非洲巫師作法讓俘虜立刻死亡的故事。

第九章：?jiǎn)?dòng)潛意識(shí)的秘訣——暗示
一、好的暗示是啟動(dòng)潛意識(shí)“成功機(jī)制”的按扭
二、不好的語言暗示是啟動(dòng)潛意識(shí)“失敗機(jī)制”的按扭
三、歷史上幾種不好的暗示
四、幾種有效的快樂暗示方法
案例：夏目之郎怎樣天天暗示自己。
案例：圣經(jīng)中在《創(chuàng)世記》雅格對(duì)牛的暗示故事。
案例：運(yùn)動(dòng)員被暗示催眠后是握力器達(dá)到120公斤。
案例：催眠讓運(yùn)動(dòng)員的手被“釘”在桌子上。
案例：催眠讓能舉重*舉不起一只鉛筆。
案例：劉琦懷疑自己得愛滋病
案例：李溫愈說自己身體不好
案例：廖鋒暗示蘇中文生病住院
案例：白校長(zhǎng)算命故事。
案例：女人算命的故事
案例：諾查.丹瑪斯的世紀(jì)末毀滅的大預(yù)言(99年 9月18日)。

第十章：精神健康的維生素
精神健康的維生素A，應(yīng)該是“達(dá)觀”
精神健康的維生素B，應(yīng)該是“正直”
精神健康的維生素C，應(yīng)該是“快樂”
精神健康的維生素D，應(yīng)該是“愛心”
精神健康的維生素E，應(yīng)該是“寬厚”
精神健康的維生素F，應(yīng)該是“堅(jiān)強(qiáng)”

第十一章：精神健康的減壓閥
精神的第一個(gè)“減壓閥”應(yīng)該是“放棄”
精神的第二個(gè)“減壓閥”應(yīng)該是“忽略”
精神的第三個(gè)“減壓閥”應(yīng)該是“自遣”
精神的第四個(gè)“減壓閥”應(yīng)該是“宣泄”

第十二章：健康心理的三個(gè)依托
健康心理的第一個(gè)依托必定是“社會(huì)”
健康心理的第二個(gè)依托應(yīng)該是“朋友”
健康心理的第三個(gè)依托無疑是“家庭”

情緒控制方法培訓(xùn)