課程描述INTRODUCTION
卓越職業(yè)人的工作方法培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：郭敬峰
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
卓越職業(yè)人的工作方法培訓(xùn)
【課程介紹】
職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求,是在職業(yè)人士在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)，它是一個(gè)人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵。職業(yè)素養(yǎng)是專業(yè)能力、敬業(yè)精神和職業(yè)規(guī)范。通過培訓(xùn)，提升職業(yè)人士職業(yè)形象，改善培訓(xùn)對(duì)象的職業(yè)態(tài)度，強(qiáng)化自身職業(yè)意識(shí)，提升執(zhí)行能力和工作效率，通過運(yùn)用情景實(shí)踐教學(xué)法，結(jié)合崗位任務(wù)，提升管理者和員工的綜合職業(yè)修養(yǎng)，激發(fā)主動(dòng)精神，使職業(yè)人士不斷超越自我，高效工作。做卓越職業(yè)人，提高工作績(jī)效，需要具備以下良好職業(yè)素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn):
1、像老板一樣專注:以老板的心態(tài)對(duì)待工作,做企業(yè)的主人,維護(hù)企業(yè)的形象。
2、做一個(gè)時(shí)間管理高手：誰善于管理時(shí)間，誰就能贏，學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排。
3、高效執(zhí)行力：服從上級(jí)的指令是職業(yè)人士的天職，多從上級(jí)的角度去考慮問題。
4、設(shè)立工作目標(biāo)，按計(jì)劃執(zhí)行：堅(jiān)定而明確的目標(biāo)是專注工作的一個(gè)重要原則。
5、自動(dòng)自發(fā)，積極主動(dòng)： 工作沒有分外事，不是要我做，而是我要做。
6、強(qiáng)烈的責(zé)任心：勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于擔(dān)當(dāng)，敢為人先。
7、化壓力為動(dòng)力：要以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)工作壓力，提升心理資本及工作績(jī)效。
8、學(xué)會(huì)迅速適應(yīng)環(huán)境：善于適應(yīng)是一種能力，做適應(yīng)職場(chǎng)變革的高情商職業(yè)人。
《卓越職業(yè)人的工作方法》課程通過對(duì)管理者和員工進(jìn)行職業(yè)修養(yǎng)的提升，提高自身的工作意識(shí)，規(guī)范基本職業(yè)行為，學(xué)會(huì)高效時(shí)間管理與工作計(jì)劃，建立良好工作理念、思路和職業(yè)價(jià)值觀，增強(qiáng)執(zhí)行力和責(zé)任心，從而幫助學(xué)員進(jìn)行有效的時(shí)間管理、提高工作績(jī)效，提升職業(yè)人士高效率，提高企業(yè)綜合競(jìng)爭(zhēng)力。
【培訓(xùn)收益】
.提升職業(yè)素養(yǎng)，使職業(yè)人士更具責(zé)任心。
.感知分析市場(chǎng)環(huán)境的變化，找到方法并快速準(zhǔn)確行動(dòng)，達(dá)成結(jié)果。
.提高職業(yè)人士素質(zhì)，養(yǎng)成高效能的良好習(xí)慣。
.幫助管理者就全年的工作目標(biāo)，制定分階段行動(dòng)計(jì)劃，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。
.提高學(xué)員的工作能力，增強(qiáng)愛崗敬業(yè)的意識(shí)。
.學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)工作。
.掌握實(shí)用的時(shí)間管理技巧-六步七訣，建立有效的時(shí)間管理觀念。
.懂得目標(biāo)管理、制定工作計(jì)劃、努力提升個(gè)人工作績(jī)效。
.提升職業(yè)人士執(zhí)行力和責(zé)任心，建立高效團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
.掌握高效職場(chǎng)溝通技巧，建立良好人際關(guān)系。
.良好專業(yè)的職業(yè)素養(yǎng)如何塑造：設(shè)定工作目標(biāo)并努力完成。
.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的責(zé)任感和緊迫感，打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)。
.掌握情緒控制技巧，提升職業(yè)情商。
.激發(fā)內(nèi)在工作激情，促使就達(dá)成目標(biāo)而行動(dòng)。
.潛意識(shí)對(duì)話：發(fā)掘職業(yè)人士?jī)?nèi)部動(dòng)機(jī)，變壓力為動(dòng)力。
.學(xué)會(huì)職業(yè)規(guī)劃自我激勵(lì)10大技巧，收獲工作事業(yè)成功。
【授課方式】
運(yùn)用企業(yè)教練技術(shù)，心理測(cè)試、分組討論、案例分析、實(shí)戰(zhàn)演練、角色扮演等。
課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重參與和互動(dòng)、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的成長(zhǎng)體驗(yàn)，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)職業(yè)人士歸屬感和幸福滿意度。
【培訓(xùn)對(duì)象】企業(yè)中層管理、班組長(zhǎng)及希望提高職業(yè)化素養(yǎng)的人士。
【授課時(shí)間】2-3天
【課程大綱】：
第一單元：解讀職業(yè)素養(yǎng)
(一) 了解職業(yè)素養(yǎng)
測(cè)評(píng)：你的職業(yè)素養(yǎng)有多高？
1、什么是職業(yè)素養(yǎng)
.行為
.技能
.素養(yǎng)
2、職業(yè)化的重要性
討論：我心中標(biāo)準(zhǔn)企業(yè)職業(yè)素養(yǎng)
3、良好職業(yè)素養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)
（1）像老板一樣專注:以老板的心態(tài)對(duì)待工作,做企業(yè)的主人。
（2）做一個(gè)時(shí)間管理高手：高效利用時(shí)間，學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排。
（3）超強(qiáng)執(zhí)行力：服從上級(jí)的指令是員工的天職。
（4）設(shè)立工作目標(biāo)，按計(jì)劃執(zhí)行：專注工作。
（5）自動(dòng)自發(fā)，積極主動(dòng)： 工作不是要我做，而是我要做。
（6）強(qiáng)烈的責(zé)任心：勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于擔(dān)當(dāng)，敢為人先。
（7）化壓力為動(dòng)力：以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)壓力，提升工作績(jī)效。
（8）學(xué)會(huì)迅速適應(yīng)環(huán)境：做適應(yīng)職場(chǎng)變革的高情商職業(yè)人。
4、職業(yè)化素質(zhì)與能力模型
案例分析：小王的行為動(dòng)機(jī)分析
5、職業(yè)化的三大內(nèi)涵
.職業(yè)行為
.職業(yè)技能
.職業(yè)素養(yǎng)
(二) 職業(yè)人士常犯的主要錯(cuò)誤
1、9500后新生代員工的特點(diǎn)
2、你在為誰而工作
.由別人經(jīng)營(yíng)的人
.經(jīng)營(yíng)自我的人
.感知分析市場(chǎng)環(huán)境變化，找到方法并行動(dòng)
3、企業(yè)職業(yè)人士常犯的主要錯(cuò)誤
4、優(yōu)秀企業(yè)最欣賞的職業(yè)人士類型
案例：職業(yè)人士職業(yè)化程度不高的原因
5、態(tài)度與能力矩陣
.人材
.人財(cái)
.人才
.人裁
6、職業(yè)人士角色認(rèn)知與定位
第二單元：時(shí)間管理與工作目標(biāo)計(jì)劃
（一）時(shí)間管理技能
1、時(shí)間管理的概念。
2、如何判斷"重要"
3、如何處理ABCD四類事務(wù)
4、價(jià)值2.5萬美金的六點(diǎn)優(yōu)先工作法
5、高效時(shí)間管理十三法則：
.法則一：制定時(shí)間管理計(jì)劃
.法則二：養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
.法則三：學(xué)會(huì)授權(quán)
.法則四：簡(jiǎn)化工作流程
.法則五：養(yǎng)成整潔的條理的習(xí)慣
.法則六：專心致志，有始有終
.法則七：克服拖延、現(xiàn)在就做
.法則八：當(dāng)日事當(dāng)日畢
.法則九：善用零散的時(shí)間
.法則十：用節(jié)省時(shí)間的工具
.法則十一：高效的閱讀法
.法則十二：高質(zhì)高效的睡眠
.法則十三：終生學(xué)習(xí)
情景模擬：文件筐測(cè)試，你該怎么辦？
（二）目標(biāo)計(jì)劃管理
1、制定計(jì)劃：SMART 目標(biāo)
（1）Specific 詳細(xì)的
（2）Measurable 可衡量的
（3）Attainable 有挑戰(zhàn)的
（4）Relevant 可實(shí)現(xiàn)的
（5）Time 時(shí)效性
案例分析：哈弗大學(xué)的畢業(yè)生統(tǒng)計(jì)研究數(shù)據(jù)
2、目標(biāo)金字塔
（1）目標(biāo)分解：長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)/年目標(biāo)/季度目標(biāo)/月計(jì)劃/周計(jì)劃/日計(jì)劃
思考：你的人生規(guī)劃是什么？
（2）大有大目標(biāo)，小有小計(jì)劃
實(shí)戰(zhàn)演練：制定你的工作計(jì)劃表
3、目標(biāo)管理
（1）以人為中心：重視人的因素，強(qiáng)調(diào)人的潛能激發(fā)、協(xié)作溝通能力
（2）以成果為標(biāo)準(zhǔn)：重視成果，建立目標(biāo)鎖鏈與目標(biāo)體系
（3）目標(biāo)的設(shè)置-目標(biāo)過程管理
（4）測(cè)定與評(píng)價(jià)所取得的成果
討論：如何制定個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)？
4、PDCA戴明循環(huán)管理
.Plan：策劃
.Do：實(shí)施
.Check：監(jiān)督、檢測(cè)
.Act：改進(jìn)
5、目標(biāo)管理計(jì)劃的執(zhí)行步驟
（1）自我能力評(píng)估
（2）確定目標(biāo)及完成時(shí)間
（3）制定進(jìn)程行事歷
（4）目標(biāo)公諸于眾
（5）強(qiáng)迫自己執(zhí)行
.自我評(píng)估改善
.全程評(píng)估總結(jié)
.制定新目標(biāo)
第三單元：工作心態(tài)、習(xí)慣與團(tuán)隊(duì)凝聚力
(一) 感恩陽光心態(tài)
1、心態(tài)決定一切
（1）你干這份工作是什么心態(tài)？
.混；生存；生活；未來；等等…
.心智模式對(duì)比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？
.你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？
團(tuán)體活動(dòng)：《職業(yè)價(jià)值觀大拍賣》
（2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？
.你給我多少錢，我就給你干多少活？
.如何理解企業(yè)是我們的船？
案例分享：《買土豆的故事》
.要想獲得發(fā)展空間，主要靠誰？
（3）要先有付出，才能有回報(bào)——責(zé)權(quán)利相一致法則。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：《擊掌吉尼斯》，增強(qiáng)學(xué)員自信，敢于挑戰(zhàn)困難
2、感恩心態(tài)培養(yǎng)
（1）“感恩”的力量
討論：如何培養(yǎng)對(duì)公司感恩的心？
（2）養(yǎng)成感恩的習(xí)慣
常懷感恩的心 /多講感恩的話
/多做感恩的事
討論：列出你的感恩清單
（3）感恩讓你更優(yōu)秀
現(xiàn)場(chǎng)演練：寫一份感恩信
3、增強(qiáng)自我信心
（1）積極心理學(xué)：人生的幸福大廈
（2）積極自我正向暗示
互動(dòng)：說出你的*時(shí)刻
(二) 高效能的習(xí)慣塑造
1、積極主動(dòng)
2、以終為始：擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來
3、要事第一
4、統(tǒng)合增效
案例分析：是什么決定了你的行為模式？
5、承諾執(zhí)行工具：YCYA
.Y：Yes，承諾，接到任務(wù)指令后明確做出結(jié)果承諾。
.C：Check，檢查,對(duì)執(zhí)行人的過程和結(jié)果進(jìn)行監(jiān)督和檢查。
.Y：第二個(gè)Yes，任務(wù)完成后，向指令發(fā)出人匯報(bào)結(jié)果完成情況。
.A：Award，獎(jiǎng)懲根據(jù)檢查結(jié)果，即時(shí)獎(jiǎng)懲，“獎(jiǎng)懲不過夜”。
（三）提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力
1、什么是團(tuán)隊(duì)凝聚力？
（1）什么是團(tuán)隊(duì)？
案例分析：華為企業(yè)文化
（2）團(tuán)隊(duì)經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象
.工作積極性不高；
.缺乏合作；
.相互抱怨；
.推卸責(zé)任等。
案例分享：團(tuán)隊(duì)對(duì)成員的期望
2、增強(qiáng)凝聚力方法
（1）了解人/關(guān)心人/尊重人/理解人/關(guān)心人/教育人/激勵(lì)人
3、你愿意和什么樣的同事相處？
（1）小組匯總：最珍貴的5-10個(gè)特征
（2）思考：得到大家認(rèn)同的是什么？
.反思：我是這樣的人嗎？
.我符合大家描述特征嗎？
（3）制定行動(dòng)計(jì)劃：來提升自己的情商，我的行為計(jì)劃是？
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：互動(dòng)問題呈現(xiàn)
第四單元：執(zhí)行力與責(zé)任心
（一）提升執(zhí)行力的方法
團(tuán)體活動(dòng)：《人椅》
1、什么是執(zhí)行？什么是執(zhí)行力？
案例分析：華為執(zhí)行力3化理論
2、執(zhí)行力的重要性
.執(zhí)行力對(duì)組織的重要性
.執(zhí)行力低下是企業(yè)管理的*黑洞
案例分享：日企收購(gòu)國(guó)企后怎么辦？
.強(qiáng)大的執(zhí)行力是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略的必要條件
3、執(zhí)行力缺失的原因
（1）組織沒有形成強(qiáng)有力的執(zhí)行文化
.領(lǐng)導(dǎo)者缺乏表率
.制度、流程的缺失或不夠完善
.缺乏監(jiān)督和考核：沒有獎(jiǎng)懲（考核結(jié)果的運(yùn)用）
案例分享：地毯上的紙團(tuán)
（2）個(gè)人執(zhí)行力缺失的原因
.借口多，不愿承擔(dān)責(zé)任
.拖延磨唧，缺乏行動(dòng)
案例分析：太活絡(luò)竟辭退？
.沒有上進(jìn)心，自我要求標(biāo)準(zhǔn)低
.意志不堅(jiān)定，缺乏毅力，不能吃苦
心理測(cè)評(píng)：你的情商有多高？
4、怎樣提升組織執(zhí)行力
（1）提升組織執(zhí)行力的方法
（2）落實(shí)錫恩4R執(zhí)行力系統(tǒng)
.結(jié)果定義Result
.一對(duì)一責(zé)任Responsibility（責(zé)任承諾）
.監(jiān)督檢查、跟進(jìn)追蹤Review
.獎(jiǎng)懲分明，回報(bào)員工reward（優(yōu)者獎(jiǎng)，劣者罰）
（3）完善制度、簡(jiǎn)化流程
.領(lǐng)導(dǎo)者做好表率
.鑄就強(qiáng)執(zhí)行力文化
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：《激情節(jié)拍》
5、提升個(gè)人執(zhí)行力的方法
（1）執(zhí)行開始前：決心第一，成敗第二
（2）執(zhí)行過程中：速度第一，完美第二
（3）執(zhí)行結(jié)束后：結(jié)果第一，理由第二
案例故事：致加西亞的信
（4）鑄就強(qiáng)執(zhí)行力文化：
案例分析：曹操割發(fā)代首
（二）提升個(gè)人責(zé)任心的方法
團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練：《疾風(fēng)勁草》
1、測(cè)評(píng)：你的工作責(zé)任心有多強(qiáng)？
2、什么是責(zé)任心？
（1）樹立目標(biāo) ，敢于擔(dān)當(dāng)
（2）絕不拖延，立即行動(dòng)
（3）注重細(xì)節(jié)，執(zhí)行到位
（4）要做結(jié)果，不做任務(wù)
3、責(zé)任心-工作效果，效率和效能區(qū)分
（1）樹立以結(jié)果為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)用結(jié)果說話
（2）作為一名員工的*價(jià)值如何體現(xiàn)？
（3）工作中你敢于擔(dān)當(dāng)嗎？
.遇到問題你是否善于為自己找借口，推卸責(zé)任？
.還是積極主動(dòng)地解決問題，承擔(dān)責(zé)任？
（4）責(zé)任勝于能力。
案例分享：馬化騰的責(zé)任感
第五單元：職業(yè)規(guī)劃與商業(yè)人格塑造
（一）如何職業(yè)規(guī)劃
1、認(rèn)識(shí)你自己：了解生命的價(jià)值
2、積極的思考
3、做個(gè)最好的你
4、找出最重要的目標(biāo)
5、實(shí)踐你的夢(mèng)想
作業(yè)：設(shè)計(jì)你的夢(mèng)想清單
6、自我激勵(lì)
.活在當(dāng)下，把握現(xiàn)在
.積極的自我對(duì)話
.注重團(tuán)隊(duì)合作
練習(xí)：如何自我催眠激勵(lì)？
（二）職業(yè)化素養(yǎng)訓(xùn)練
1、職業(yè)化的心態(tài)塑造
.積極主動(dòng)；
.追求效率；
.尋求雙贏；
.善于學(xué)習(xí)；
2、解讀商業(yè)人格
（1）什么是商業(yè)人格
情景模擬：自己的葬禮
（2）員工與企業(yè)的三大關(guān)系：
.市場(chǎng)契約，
.商業(yè)交換，
.客戶關(guān)系
（3）商業(yè)人格的一個(gè)核心：新主人翁精神；
3、商業(yè)人格的兩大本質(zhì)；
（1）靠原則做事；
案例：萬科地產(chǎn)的原則
（2）用價(jià)值交換；
（3）商業(yè)人格的三大障礙；
人治文化 /含糊文化 /面子文化；
案例分析：“破窗效應(yīng)”
4、商業(yè)人格的四大要素；
.成年人邏輯；
.社會(huì)人心態(tài)；
.經(jīng)濟(jì)人品格；
.職業(yè)人精神；
5、商業(yè)人格的修煉方法:四要四不要；
（1）對(duì)客戶：要結(jié)果，不要理由；
（2）對(duì)上級(jí)：要價(jià)值，不要討好；
（3）對(duì)同事：要對(duì)事，不要對(duì)人；
（4）對(duì)自己：要原則，不要人情；
案例分析：李嘉誠(chéng)的故事
第六單元：職業(yè)情商與溝通技巧
（一）、職業(yè)情商的修煉
1、什么是情商？什么是職業(yè)情商？ 分組討論
（1）什么是情緒智力？
（2）認(rèn)識(shí)自己:你的情商有多高？
心理測(cè)評(píng)：認(rèn)識(shí)自己:情商自測(cè)
2、情緒智力商數(shù)的5個(gè)方面
（1）了解自己情緒的能力-自知
（2） 控制自己情緒的能力-自控
（3） 自我激勵(lì)的能力-自勵(lì)
（4）了解他人情緒的能力-通情達(dá)理
（5）維系良好人際關(guān)系的能力-和諧相處
3、職業(yè)情商基本要求
4、“五個(gè)主動(dòng)”是獲得高職高薪的法寶
.主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問題
.主動(dòng)思考問題
.主動(dòng)解決問題
.主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任
.主動(dòng)承擔(dān)份外之事
（二）、溝通與協(xié)作
1、有效的溝通技巧
.贊美
.同理
.傾聽
.發(fā)問
.響應(yīng)
2、溝通時(shí)情緒的處理
案例分析：先處理心情，在處理事情
3、面對(duì)上司、同事、部屬的溝通；
案例分析：如何處理班組間沖突？
4、讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡你的7個(gè)習(xí)慣
第七單元：高EQ管理藝術(shù)
（一）、如何高效團(tuán)隊(duì)激勵(lì)管理
1、團(tuán)隊(duì)管理的5P要素
（1）人員：如何用EQ情商來招人、識(shí)人、育人、用人、留人
（2）目標(biāo)：發(fā)動(dòng)集體智慧制定清晰的共同目標(biāo)
（3）行動(dòng)計(jì)劃表：每個(gè)人隨時(shí)有正確的事情做
（4）定位：團(tuán)隊(duì)及成員定位
領(lǐng)導(dǎo)者/執(zhí)行者/溝通者/控制者/評(píng)價(jià)者
（5）權(quán)限：團(tuán)隊(duì)授權(quán)
.何時(shí)授權(quán)？
.如何授權(quán)？
.授權(quán)后的督導(dǎo)和教練
2、企業(yè)喜歡什么樣的管理者
（1）優(yōu)秀職業(yè)經(jīng)理人的基本心態(tài)
（2）職業(yè)情商基本要求
（3）管理者高職業(yè)情商的表現(xiàn)
（4）如何識(shí)別員工的不同情緒狀態(tài)？
父母狀態(tài) /成人狀態(tài)/兒童狀態(tài)
3、人性假設(shè)理論與管理
（1）人性假設(shè)的含義
（2）人性假設(shè)的X理論與Y理論
（3）人性假設(shè)的經(jīng)濟(jì)人、社會(huì)人、自我實(shí)現(xiàn)人和復(fù)雜人理論
心理測(cè)評(píng)：你屬于那種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格?
4、高情商管理藝術(shù)：
（1）知人善用：控制他人情緒六步法
（2）以身作則：如何贊美、批評(píng)人，
（3）開放的溝通：聆聽的技巧，同頻同率7把飛刀
（4）激勵(lì)團(tuán)隊(duì)：說服他人的心理學(xué)技術(shù)，激勵(lì)原則
（5）團(tuán)隊(duì)管理的幾點(diǎn)忠告
（二）、打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)
1、參透員工心理的密碼
（1）了解員工的欲望
（2）對(duì)員工進(jìn)行心理分類
（3）探究員工心理的基本要點(diǎn)
（4）從以耳聽心，到以心聽心
角色扮演：如何目測(cè)識(shí)人？
2、如何掌握員工心理？
（1）改變員工態(tài)度
（2）心理激勵(lì)技術(shù)
（3）化解心理沖突
.艾利斯ABC情緒理論
.協(xié)調(diào)沖突的技術(shù)
（4）利用“小圈子”群體心理
案例：在管理中洞察下屬心理
3、注重團(tuán)隊(duì)合作，相互支持
（1）充分發(fā)揮個(gè)人的特長(zhǎng)；1+1＞2；
（2）倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)合作的氛圍。
（3）確立主人翁地位，培養(yǎng)員工歸屬感；
案例分析：阿里巴巴童文紅
第八單元：現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)問與答
卓越職業(yè)人的工作方法培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://szsxbj.com/gkk_detail/231901.html
