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修煉魅力女人課程培訓大綱

【課程大綱】
第一章：魅力女性之“外在形象”修煉----魅力女性高雅形象與氣質(zhì)修煉
1、女性完美形象風格管理
 女性形象——形象時刻在替你說話
 女性服飾——穿著是你第一張名片
 形象的內(nèi)涵——個人素質(zhì)修養(yǎng)的折射
 形象的價值——關(guān)乎前程的無形資本
 形象的設(shè)計——與自己的身份相吻合
 形象的修煉——品位不靠金錢打造
 形象的細節(jié)——完美在細節(jié)中展示
 形象的定位——萬綠叢中一點紅

2、女性服飾著裝管理
 佛靠金裝人靠衣裝——服裝的搭配與技巧
 穿出服飾的個性氣質(zhì)——不同風格搭配與技巧
 你腳上穿的顯示你真實的身份
 飾物要有畫龍點睛之效一
 優(yōu)雅女士看場合，選發(fā)型
 優(yōu)雅女濃妝淡抹總相宜
 優(yōu)雅女士聞香識女人 ---“香水”萬綠從中一點紅
 
3、女性高雅氣質(zhì)魅力提升篇-----行為舉止的修煉
     您的一言一行一舉一動隨時隨地在向?qū)Ψ街v述你是一個有怎樣故事的人，魅力女性如何在舉手投足間表現(xiàn)出自我特有風度，讓端莊儀態(tài)及會說話的肢體動作助您一臂之力！
 女性的無價之寶之良好的表情
---此時無聲勝有聲，讓微笑應(yīng)成您的“常規(guī)表情”
 女性的無價寶之親和力的眼神
---用“肯尼迪的眼神”與他人交流。讓微笑成為人際間的潤滑劑，面帶三分笑，禮數(shù)已先到。
 四種體態(tài)、關(guān)注您的四姿
 你的言談舉止時刻在向客戶訴說：“你是個怎樣的人”。
 不同場合、不同對象、不容儀態(tài)
 高端社交接待站姿、坐姿、走姿
 高端社交手勢的應(yīng)用與影響力
 通過儀態(tài)讀懂你的社交伙伴
 善用百變肢體動作，解讀對方心理

第二章：魅力女性之“內(nèi)在形象”修煉 ----魅力女性情商與處事能力修煉
當你覺得生活失去色彩，當你覺得快樂總是遙遙無期，當你覺得快被壓力壓垮了，當你郁悶自己是人際舞臺上的丑小鴨，當你婚姻告急，當你在各種角色間沖突混亂時，當你在事業(yè)和家庭之間戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢應(yīng)付著，你需要的不是抱怨哀嘆，而是學習一點情商，它將幫助你走出迷茫，走出困境，走向你渴望的絢麗舞臺！
1、魅力女性自我情緒管理篇
 從“情緒”到 “情商”，學習有效表達情緒的方法
 出色的女性必定是出色的演員
 做自己情緒的偵探
 拆除你的“情緒地雷”
 幽默是最好的情緒防彈衣
 情緒為何難纏？
 通過自我對話 擺脫悲觀陷阱
 還原積極想法 走出心情低潮
 換位思考，負性情緒的正面價值
 魅力女性，如何逃脫心理倦怠的泥沼？
本節(jié)部分深度心理體驗活動
 同理心體驗——超級模范
 積極與消極體驗——悲歡與喜悅的結(jié)局
 快樂心態(tài)體驗——正方形
 全身放松體驗——洗衣服操
2、魅力女性幸福家庭經(jīng)營篇
和諧的情感關(guān)系，良好的親子關(guān)系是女性幸福的心理資本，家庭關(guān)系是最挑戰(zhàn)女性智慧的殿堂，魅力的的女性幸福會寫在您臉上，幸福的女人才可謂是有魅力的女人，如果沒有了陽光家庭，女性魅力就是無源之本，無水之木可言，因此家庭經(jīng)營是我們女性一生必修的功課！
1）如何在婚戀中滿足對方情感需求——了解彼此的“情緒愛箱”
 肯定的言辭
 精心的時刻
 接受禮物
 服務(wù)的行動
 身體的接觸
婚戀關(guān)系中，必須學著為“愛情銀行”存款，而不能一直取款或透支，最后定會導致“愛情銀行”倒閉！
體驗活動：現(xiàn)場互畫內(nèi)在心理“冰山”
2）婚戀關(guān)系中萬萬不可跨越五大高壓線
 堅持“我是對的”
 托付心態(tài)
 不愿意討論自己及對方的內(nèi)心感受
 維持“蘋果式”和諧
 不知道如何處理矛盾沖突 
3）幸福婚戀需要“闖三關(guān) ”
 原生家庭關(guān)
 天生氣質(zhì)關(guān)
 男女不同關(guān)
體驗活動：現(xiàn)場領(lǐng)取自己及伴侶性格密碼          
4）解讀夫妻及戀人面對沖突時四種致命的應(yīng)對模式
 沖突發(fā)生時使沖突更加激烈——指責型
 沖突來臨時一味的壓抑自己、遷就對方——討好型
 面對沖突，采取冷戰(zhàn)——超理智型
 面對沖突，采取逃避——打岔型
體驗活動：現(xiàn)場角色扮演，體驗四種致命應(yīng)對模式
5）了解婚戀的危機期，進行婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)
過去常說“七年之癢”，今天的“婚姻癢癢”已經(jīng)提前了，我們的婚姻會經(jīng)歷兩個危機期，如果了解了，你就能做到提前預(yù)防，提高婚姻抵抗力，保住婚姻、守住幸福。
解讀婚戀中兩大危機期以及如何順利度過兩個危機期：
婚姻第一個危機期：結(jié)婚后的5.2年
婚姻第二個危機期：結(jié)婚后16.4年
體驗活動：心理劇---人與人之間的關(guān)系

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