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卓越女性與傳統(tǒng)文化課程培訓

【課程背景】
人生如蓮，幸福是浮在水面上的那朵看得見的花，蓮花初綻，動人心魄，觀者如云。豈知絢爛芳華的背后是日積月累的潛心修煉。女人的態(tài)度、氣度和底蘊的厚度，就像睡蓮中的根本和養(yǎng)分，雖然看不見摸不著，卻決定著人生能否最終開放出幸福的花朵。幸福來自于人的一種心境、一種態(tài)度、一種認識。實現(xiàn)個人魅力，成就美滿家庭、展現(xiàn)社會價值，是所有女人夢想的完美人生，是女人追求的幸福人生。成就自我、實現(xiàn)小我、修煉大我，最終練就真我，如此卓越女性，必是幸福女人！
我們與時尚同行，為你塑造最適合自己的高雅形象，從精致妝容、駐顏之術(shù)到形體保養(yǎng)、服飾搭配，盡顯你魅力印象；我們與生活同行，為你傳授和美家庭的經(jīng)營之道，從幸?；橐?、親子培育到家庭生活，彰顯你女性智慧；我們與社會同行，為你點亮綻放光彩的舞臺，從國際時政熱點、經(jīng)濟趨勢到領(lǐng)導藝術(shù)、職場魅力，成就不平庸的你；我們與古典文化同行，為你培養(yǎng)*思想價值的文化底蘊，從傳統(tǒng)文化、國學智慧到文學藝術(shù)、養(yǎng)身之道，練就你獨具品味與修養(yǎng)的古典氣韻！
走進北大，我們與你同行，為你揚起幸福的風帆，從個人性格分析、陽光心態(tài)引導到儀態(tài)大方、優(yōu)雅社交，助你啟航幸福人生！學完課程，你與幸福同行，看昨天名女人的幸福，談今天自己的幸福目標，走明天自己的幸福路徑，從此，幸福與你一路相伴，此刻，你們有一個共同的名字：幸福女人！
聚大千之美，凝個人神韻，點東方智慧，傳家業(yè)文明！
本課程依托北京大學歷史學系對中外女性文化研究的獨特優(yōu)勢，以豐富精致的教學課程內(nèi)容設(shè)計，憑借細致的觀察和深刻的思考，在真實世界里探索智慧底蘊，竭力讓每一位東方女性在競爭日趨激烈的時代中，找到屬于自己的魅力特質(zhì)，令高于生活的文化理念延續(xù)在平凡多彩的日常生活當中。
在全球經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，活躍在各行各業(yè)的女性成功人士，正在昭示著她們細膩、果敢、慈善、容忍的博大胸懷，不斷為社會創(chuàng)造奇跡。本項目旨在引導當代女性，成功經(jīng)營家庭事業(yè)的同時，提升女性生命內(nèi)涵價值，使更多女性獲得快樂健康、從容優(yōu)雅、自信魅力、智慧美好的人生。

【課程大綱】
第一篇章：魅力女性塑造篇
核心導讀：走進北大，幸福女人，從魅力女性開始！
女性是社會*色彩的風景，魅力女性，更是社會的寵兒，她們有著精致的外表，時尚得體，品味高雅，風韻有加，有著由內(nèi)而外散發(fā)出來吸引別人的氣質(zhì)。
模塊一：性格分析
核心內(nèi)容
1．了解自己和別人的性格
2．五種性格的優(yōu)缺點
3．如何規(guī)避自己的致命缺點
4．如何與五種不同性格的人相處
5．女性性格自我塑造 模塊二：陽光心態(tài)
核心內(nèi)容
1．女性心態(tài)與生活命運
2．建立陽關(guān)心態(tài)的八大技巧
3．女性生活方式選擇
4．關(guān)于積極心態(tài)的具體建議
5．設(shè)計陽關(guān)心態(tài)回報快樂人生
模塊三：得體形象
核心內(nèi)容
1．美麗女性新說法
2．服裝搭配的時尚哲學
3．唯美女人的梳妝打扮守則
4．色彩搭配與個人四季色彩風格
5．打造屬于自己的形象品牌 模塊一：深度內(nèi)涵
核心內(nèi)容
1．女性不同年齡的魅力因子
2．創(chuàng)造魅力因子的方法
3．禪宗智慧與心靈修煉
4．以書潤心，滋養(yǎng)人生
5．發(fā)現(xiàn)自己不曾知道的潛力
第二課堂：北大精神及校史校園風采；班級聯(lián)歡；學期課程體系介紹等

第二篇章：智慧女性培養(yǎng)篇
核心導讀：和諧美滿的家庭是幸福女人的核心！
一個優(yōu)秀的妻子是男人事業(yè)打拼、家庭經(jīng)營的賢內(nèi)助；一個優(yōu)秀的母親是子女終身教育的良師益友，女人是家庭幸福持久的智慧源泉，整個社會向前發(fā)展的不竭動力。親子教育、家業(yè)平衡和傳承是保障家庭和諧的永動力，助你營造良好的家庭氛圍，從容應(yīng)對生活中遇到的各種問題。
模塊一：和諧家庭
核心內(nèi)容
1．風水與家居 
2．藝術(shù)鑒賞與家庭文化 
3．音樂與家庭文化 
4．旅游與家庭文化 模塊二：婚姻女王
核心內(nèi)容
1．開啟女性心靈成長的智慧 
2．如何建設(shè)自己幸福的生活 
3．在婚姻中學習愛和成長 
4．幸福家庭的經(jīng)營之道
模塊三：教育專家
核心內(nèi)容
1．母親的功能 
2．如何理解和影響孩子 
3．青春期教育與成才引導 
4．不同時期母親如何呵護孩子心靈成長 模塊四：財富管理
核心內(nèi)容
1．財富教育 
2．家庭理財 
3．投資規(guī)劃 
4．女性理財智慧
第二課堂：個人形象設(shè)計大賽、旗袍秀晚會、戲劇舒壓表演輔導等

第三篇章：事業(yè)女性提升篇
核心導讀：幸福女人可以平凡但絕不平庸！
挖掘女性管理藝術(shù)和領(lǐng)導潛能，培養(yǎng)優(yōu)秀的職場素質(zhì)，提升卓越領(lǐng)導力，打造高效的團隊精神，提高企業(yè)的管理技能，拓展市場。
模塊一：職場特征
核心內(nèi)容
1．女性領(lǐng)導者職業(yè)發(fā)展及成就
2．職業(yè)女性的職場危機和危機處理
3．角色沖突與職業(yè)障礙
4．"三高"女性心理危機如何化解
5．商務(wù)談判中的超級女生 模塊二：商務(wù)視界
核心內(nèi)容
1．國際時政熱點與女性政治
2．全球經(jīng)濟發(fā)展趨勢分析與中國經(jīng)濟定位
3．產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟與區(qū)域發(fā)展
4．找準市場定位，改革與營銷相結(jié)合
5．女性企業(yè)家戰(zhàn)略新思維
模塊三：職場禮儀
核心內(nèi)容
1．職業(yè)女性如何塑造個人形象
2．職業(yè)女性的工作儀態(tài)
3．職業(yè)女性的語言禮儀
4．使用名片的講究
5．掌握商務(wù)拜訪技巧，讓你備受歡迎 模塊四：領(lǐng)導藝術(shù)
核心內(nèi)容
1．柔性管理的溫柔之術(shù)
2．管理者的溝通藝術(shù)
3．如何選對人、用對人、留住人
4．高效團隊管理與核心團隊建造
5．管理機制與激勵機制的有效結(jié)合
第二課堂：個人風采展示，"小細節(jié)透露大秘密"工作坊等

第四篇章：古典女性學習篇
核心導讀：只有心靈不斷豐滿，女人才會持續(xù)幸福！
女性的美不僅在于美麗的外表，更在于淡定的氣韻和優(yōu)雅的氣質(zhì)；一個古典的女人靜若幽蘭，芬芳四溢，她不會隨著歲月流逝而漸失光澤，只會越發(fā)耀眼迷人。
模塊一：傳統(tǒng)智慧解讀
核心內(nèi)容
1．儒釋道解讀人生際遇與人生境界 
2．禪宗智慧與心靈修煉
3．東方文化性格與思維模式 
4．周易哲學與生命輪回 
5．《四書》《五經(jīng)》儒家經(jīng)典賞析
6．詩經(jīng)楚辭樂府與中國文學傳統(tǒng) 模塊二：中醫(yī)文化與養(yǎng)生
核心內(nèi)容
1．中醫(yī)文化的哲學智慧
2．《黃帝內(nèi)經(jīng)》與現(xiàn)代養(yǎng)生之法
3．運動與養(yǎng)生
4．道法自然和達觀心態(tài)，道德經(jīng)與養(yǎng)生
5．禪修養(yǎng)生-參禪打坐佛家養(yǎng)生功
6．藝術(shù)與養(yǎng)生
模塊三：經(jīng)典文學魅力
核心內(nèi)容
1．人文歷史與文學素養(yǎng)
2．唐詩宋詞元曲鑒賞
3．傳統(tǒng)文化與女性修養(yǎng)
4．中西文化比較 模塊四：古典文化傳承
核心內(nèi)容
1．琴、棋、書、畫賞析
2．太極之養(yǎng)生之道
3．太極、瑜伽練習
4．古玩物鑒賞與收藏
第二課堂：太極禪云手體驗、禪修體驗、國學文化讀書會，養(yǎng)生會館深度體驗等

第五篇章：文化女性熏陶篇
核心導讀：女人的幸福是品出來的！
高端體驗，豐富人生，陶冶身心，頓悟智慧，凈化心靈。解讀人生困惑，提高藝術(shù)審美，幫助女性煥發(fā)獨特高雅的氣質(zhì)，打造文化女性真正的精品生活。
模塊一：時尚與審美力
核心內(nèi)容
1．國際時尚元素和潮流
2．高端社交與品位紅酒文化
3．插花與茶道藝術(shù)
4．玉文化與女人
5．聞香知心 模塊二：藝術(shù)品鑒賞與收藏
核心內(nèi)容
1．中國藝術(shù)市場的歷史、現(xiàn)況及發(fā)展趨勢 
2．藝術(shù)品投資與市場法律法規(guī)
3．藝術(shù)品價值評估和行情分析
4．藝術(shù)品拍賣體驗
5．名瓷賞玩體驗
模塊三：奢侈品文化
核心內(nèi)容
1．品牌歷史及淵源、流行趨勢
2．奢侈品鑒賞與收藏
3．奢侈品合理搭配 模塊四：文化之旅高端體驗
核心內(nèi)容
1．游學考察參觀訪問
2．高端媒體深度接觸
3．藝術(shù)文化賞析
第二課堂：知名博物館參觀，稀世珍品現(xiàn)場把玩，中外音樂匯演，書法作品現(xiàn)場展等

第六篇章：優(yōu)雅女性形成篇
核心導讀：女人，你可以擁有讓自己幸福的能力！
她舉止優(yōu)雅、賞心閱目，待人處事落落大方，她用身體語言告訴你，她是一個時尚的、得體的、尊重別人、愛惜自己、懂得生活的女人，她的女性魅力和她的處事能力一樣令人刮目相看--這就是你我都值得擁有的。
模塊一：情緒管理
核心內(nèi)容
1．女性常見心理問題解析與保健 
2．女性生理健康與睡眠管理 
3．女性心理生理與身心和諧 
4．女性壓力與情緒管理 模塊二：生活情調(diào)
核心內(nèi)容
1．怡情養(yǎng)性盡在音樂中
2．尋覓自己的藝術(shù)風格
3．妙用香水點綴優(yōu)雅
4．興趣愛好熏染獨特氣韻
模塊三：言談舉止
核心內(nèi)容
1．神態(tài)展示靚麗女人的內(nèi)心世界
2．聲音和表達
3．儀態(tài)端莊：站姿、坐姿、走姿、蹲姿
4．優(yōu)美的手勢 模塊四：社交禮儀
核心內(nèi)容
1．各種就餐禮節(jié)，吃出優(yōu)雅女人味
2．女性的公眾禮節(jié)
3．熟知座次禮儀，做個懂尊卑的女子
4．非正式會議聚會的禮儀
第二課堂："真心話"主題班會，心理咨詢沙龍等

第七篇章：幸福女人完成篇
核心導讀：圓夢幸福女人！
女人要去經(jīng)營自己的內(nèi)在世界，幸福是自己給的，你有能力去愛，有能力一個人也快樂，這是最好的經(jīng)營之道。千萬不要指望別人給你陽光和雨露。
模塊一：幸福女人經(jīng)
核心內(nèi)容
1．成功女人的魅力與影響力
2．你身邊的幸福女人知多少
3．幸福女人的心態(tài)
4．女性幸福哲學 模塊二：幸福我定義
核心內(nèi)容
1．幸福女性"樂觀自信"認識觀
2．信仰、平等追求感
3．幸福女性"欲望"與"平衡"
4．樹立自己獨有的幸福觀
模塊三：創(chuàng)建幸福路
核心內(nèi)容
1．成就幸福的好習慣
2．幸福女人的愛情觀
3．女人"糊涂學"
4．情緒自控幸福感 模塊四：幸福在啟航
核心內(nèi)容
1．幸福生活智慧--學習感悟
2．"圓愛"系列微電影策劃及制作
3．幸福人生畢業(yè)匯報展
4．明日擁抱幸福再相聚
第二課堂：幸福之路結(jié)業(yè)典禮，結(jié)業(yè)晚宴

卓越女性與傳統(tǒng)文化課程培訓