有很大一部分人的心理病癥來源于心理的自卑，如何克服心中的自卑呢？在此，我把自己克服自卑的經(jīng)驗與大家分享，希望能給大家良好效果。
克服心中的自卑
我認(rèn)為，自卑是我們這個民族的普遍“癥狀”，我們的自卑來源于我們的傳統(tǒng)文化。
中國人崇尚謙虛內(nèi)斂，反對張揚(yáng)出彩。在一個比較傳統(tǒng)的家庭，長輩往往對小孩的成長采取“打壓政策”。不管孩子表現(xiàn)有多杰出，是品德方面的還是能力方面的，很難得到長輩發(fā)自內(nèi)心的贊揚(yáng)。而當(dāng)你做得不好或者犯了錯的時候，他們的態(tài)度是很夸張的嚴(yán)厲，在這種”處罰從嚴(yán)，獎勵從簡“文化氛圍當(dāng)中，長期的壓抑導(dǎo)致了小孩內(nèi)心的嚴(yán)重不自信，當(dāng)然，自卑早就慢慢地冒出了嫩芽，并開始瘋狂生長，我們的心理疾病就這樣慢慢開始了！
文化釀就的自卑，讓我們不善于表現(xiàn)自我，哪怕自身真有引以為傲的過人之處。低調(diào)、謙遜、不顯山露水、不張揚(yáng)跋扈……這些文化意味極其濃郁的詞條就像戒律一樣禁錮了本該有的表現(xiàn)欲和表現(xiàn)能力，于是我們都變得不敢表現(xiàn)，不善于表現(xiàn)，就這樣，我們難得的優(yōu)點變得讓我們自己都開始懷疑了你真有過人之處嗎？
這就是我們的文化性自卑。那么，該如何克服心中的自卑呢？
在職場中，對于新人就很容易有這樣的一個自備感：我不如那些老員工，那些老員工怎么怎么的想法；本身有能力，但經(jīng)歷職場不久沒有端正好思想。逐漸形成一個有才能而施展不出來，慢慢偏離組織與開始想逃脫這個權(quán)重。其實換種想法來看，不管你是否對這個意見可行性，但在過程中提出來并反饋一些不可取的舉動。沒有人一開始就是老資格，有的是你對自己在職場上的練習(xí)，挖掘更多的可比性與可取性。
在生活中，可能你的經(jīng)濟(jì)有問題，可能你頭口上說這窮，但并不能遮蓋你對事業(yè)的奮斗心。表面弱化自己心中強(qiáng)化自己的信息。相對小溪以前畢業(yè)來說窮永遠(yuǎn)是口頭話語，但小溪并沒有放棄對自己的要求。有時候老婆會說你整天拿著那點點工資在都不好養(yǎng)。我都一笑而過，不是我不去而是那里怕遠(yuǎn)咱戀家，不然那里有多少多少的待遇什么。那時一種自信也是對自己能力的練習(xí)。從剛開始畢業(yè)膽怯找工作到現(xiàn)在就是感覺又不是沒有什么工作可做，大不了兼職什么的來。 不要對自己執(zhí)行頭口心理都弱化。那樣自卑的你永遠(yuǎn)是自卑。樹立信心。
端正認(rèn)識自我，找女朋友，找工作，談薪資都是同樣的問題，沒有良好的認(rèn)識自己的優(yōu)點，自己的特點，啥都不用說，自己宅在家里就好。
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