怎么讓別人做事，還讓別人覺(jué)得罪有應(yīng)得，這就是絕大多數(shù)人都會(huì)遭遇的內(nèi)疚操縱法。內(nèi)疚操縱者的常用手法，內(nèi)疚操縱就是操縱者通過(guò)引起你的內(nèi)疚，讓你自發(fā)的想去做一些彌補(bǔ)的動(dòng)作，這樣他既用了你，還心安理得不欠你的情，如果你的內(nèi)疚很深，贖罪意愿很強(qiáng)，他會(huì)利用你去做一些不道德甚至是違法的事，引起內(nèi)疚通常有四種方法。
第一種，舊事重提。把你原來(lái)的錯(cuò)翻出來(lái)，讓你認(rèn)識(shí)到你是有罪之人。比如老板突然翻出你的簡(jiǎn)歷，說(shuō)你的簡(jiǎn)歷當(dāng)時(shí)寫(xiě)的不真實(shí)，然后安排你去騙別人。
第二種，你欠我的。最典型的就是有些父母會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，我把你養(yǎng)這么大，你應(yīng)該聽(tīng)我的話。再比如同事說(shuō)，上次我為你付出了什么代價(jià)，現(xiàn)在你要去替我做什么事情？
第三種，和人比較。老板會(huì)說(shuō)那個(gè)小張和你拿的一樣多的錢(qián)，他就一直在加班，你從來(lái)不加班，你對(duì)不起替你加班的人，應(yīng)該從今天開(kāi)始加班。
第四種，莫須有的愧疚。隨便挑一件事，說(shuō)你有過(guò)失，然后假裝給你一個(gè)將功補(bǔ)過(guò)的機(jī)會(huì)，安排你做另一件事，應(yīng)對(duì)這些手段，最簡(jiǎn)單的辦法就是不要認(rèn)罪受罰，盯住對(duì)方的訴求，發(fā)現(xiàn)他的真實(shí)意圖無(wú)外乎讓你聽(tīng)話干活，該你干的你就干，不該你干的就拒絕。
如果不知道怎么拒絕，試著用下面的兩句話，過(guò)去的事你情我愿，將來(lái)的事是我的我干，不是我的我給你精神支持，或者委婉一點(diǎn)，你把我說(shuō)的有這么多問(wèn)題，我心里壓力很大，馬上去做其他工作，肯定做不好，如果你連話都不想說(shuō)，笑一笑，搖搖頭，轉(zhuǎn)身走吧。
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