現(xiàn)在整個社會都很卷，整個社會都很焦慮，不管是從老板還是老員工，但是人在路上誰還沒遇到點困難？所以遇到困難，這是個常態(tài)，我們?nèi)フ虻娜ッ鎸λ?，這樣的話讓自己有一個更好的精神狀態(tài)，更好的心情去面對，其實這就是一種動感力，自己遇到不快的時候能夠調(diào)節(jié)自己，讓自己能夠快速的忘掉那些問題。所有的問題和困難最終都會得到解決的早晚而已，自己看看這些問題，如果能夠解決，能夠用時間解決，這都不是什么大事兒，自己就直接這些問題直接深入到里面去，然后想辦法快速去解決它，快到斬亂麻，而不要一直拖，然后讓它壓著自己，讓它時不時的刺激自己一下，這樣的話會嚴(yán)重影響自己的心情。最關(guān)鍵的是行動，就是當(dāng)自己遇到這些問題和困難的時候，自己別老想一點用都沒有，自己不如直面這些問題，直接采取行動，想辦法去解決它，去消滅它，這才是有效的。
化解焦慮的*方法就是行動，如果自己是一個悲觀的人，自己看到所有的問題的負(fù)面，也會采取保守防守的這種姿態(tài)，所以永遠都是對的。比如自己出門可能會發(fā)生車禍，那我干脆不出門，外邊可能會下雨，我出門會淋雨，那我干脆我在家躺平。所以悲觀者永遠是正確的，但是樂觀者會贏得未來。為什么？即使天下雨，我也要出去，我也要去工作，我要去努力，所以樂觀者會贏得未來。
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