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建立自信、充分準(zhǔn)備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過(guò)程中，我們還可以運(yùn)用以下具體方法來(lái)消除緊張心理。 自信暗示法 提綱記憶法 目光訓(xùn)練法 呼吸調(diào)節(jié)法 調(diào)整動(dòng)作法 專注所說(shuō)法 預(yù)講練習(xí)法 自信暗示法 演講者不應(yīng)在...
上面我們分析了造成緊張心理的主要原因，下面是克服緊張心理的幾帖“藥劑”： 建立自信 充分準(zhǔn)備 適應(yīng)變化 建立自信 自信是演講者必備的心理素質(zhì)。 許多人害怕當(dāng)眾演講，許多人又希望自己能在公眾面前侃侃而談，這...
確定主題 主題是演講的靈魂，它決定演講思想的強(qiáng)弱，制約材料的取舍和組織，影響到論證方式和主題調(diào)度。它是選題的具體化、明朗化。沒(méi)有明確的主題，演講就如同沒(méi)有靈魂的木偶雕像，即使講得天花亂...