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情緒管理培訓(xùn)

講師：孫安莉
用時(shí)：一天
對象：全體員工（限30-----50人）
 
【課程背景】
在現(xiàn)代社會(huì)激烈的競爭環(huán)境下，有些人信仰缺失、道德觀、價(jià)值觀低下、職業(yè)倦怠、安全差錯(cuò)、事故增加、團(tuán)隊(duì)合作及人際關(guān)系較差，難以服從管理、工作中彌漫著大量迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的各種不良情緒，特別是有些人急燥或郁悶、情緒波動(dòng)、白天無精打采、頭暈?zāi)X脹、晚上心神不定、嚴(yán)重失眠、記憶力減退、注意力或判斷力下降、工作效率低、易出差錯(cuò)、甚至出現(xiàn)錯(cuò)覺、幻覺，嚴(yán)重影響了工作生活和人際關(guān)系，使個(gè)人的滿足感、成就感和幸福感減低、導(dǎo)致身心疾病、自殺率和殺人率的上升，阻礙了企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)和安全生產(chǎn)，給自身、家庭和企業(yè)帶來了極大的損失，如何在復(fù)雜多變的企業(yè)管理環(huán)境中以人為本，進(jìn)行有效的員工身心健康管理，職場養(yǎng)生，實(shí)現(xiàn)企業(yè)經(jīng)營目標(biāo)并塑造競爭優(yōu)勢，提高企業(yè)的凝聚力和管理者的親和力，使員工能自我掌控情緒、引導(dǎo)人們及時(shí)、有效地渲泄不良情緒，以心平氣和的陽光心態(tài)面對工作、生活中的難題或挫折，心靈減壓、提高效率，減少差錯(cuò)、保障安全生產(chǎn)、改善人際關(guān)系，留住人心，同時(shí)提高員工的身心健康、減少疾病能為企業(yè)節(jié)省大量的醫(yī)療成本、提升員工的福利待遇和生活品質(zhì)，達(dá)到陽光心態(tài)、快樂工作、幸福人生的境界，成為現(xiàn)代化企業(yè)管理者最關(guān)心的問題之一。
近年國內(nèi)企業(yè)大量引進(jìn)國外成功學(xué)的激勵(lì)培訓(xùn)，由此發(fā)現(xiàn)除了短期內(nèi)能啟動(dòng)人的激情外，還帶來了不少負(fù)面影響如：人格分裂、身心靈不和諧、急躁情緒、強(qiáng)迫思維、急功近利、自我為中心、損人利己、這種不符合國情、不適合中國人思維的培訓(xùn)忽略了中國傳統(tǒng)文化的美德、價(jià)值觀和道德觀的形成、特別是將有些西方自我奮斗、追求自我短期內(nèi)成功的做法向文明古國的中國人強(qiáng)行推行而導(dǎo)致的嚴(yán)重后果引起了各方面的重視和抵制, 近些年來，習(xí)總書記，反復(fù)提倡，重視傳承和發(fā)揚(yáng)中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，復(fù)興中國，而中醫(yī)心理學(xué)是中國傳統(tǒng)文化的一部分，符合國情和中國人的思維模式，貼近生活，解決實(shí)際問題，幫助人們實(shí)現(xiàn)中國夢，人生幸福，工作順利，身心健康，家庭和睦。

【課程特色】
為什么在同樣的環(huán)境和壓力下、面對同樣的事情或問題每個(gè)人的情緒反應(yīng)都不相同？為什么辦公室內(nèi)的溫度都會(huì)影響每個(gè)人的心態(tài)？吃同樣的食物對每個(gè)人的身心健康都會(huì)有不同的影響？如有些人吃點(diǎn)熱性食物就上火、失眠，而同樣的熱性食物對某些人就可以安神、催眠？這都是中醫(yī)心理學(xué)所研究的范疇，本課程根據(jù)易經(jīng)、黃帝內(nèi)經(jīng)對天地人的深刻認(rèn)識(shí)，結(jié)合陰陽理論，特別是針對現(xiàn)代人常見體質(zhì)特征---陰虛、陽虛，采用中醫(yī)體質(zhì)辯證論治、針對不同的體質(zhì)來具體分析，如陽虛體質(zhì)易出現(xiàn)怕冷、精神萎靡不振、疲勞、嗜睡、頭暈?zāi)X脹、行動(dòng)遲緩、做事無動(dòng)力、對人不熱情、易產(chǎn)生冷漠、消極、悲觀、厭世甚至于自殺等；陰虛體質(zhì)的人易見怕熱、失眠、多夢、煩燥、焦慮、火大易發(fā)脾氣、愛與人爭吵、做事不踏實(shí)、整日忙亂容易受激惹而產(chǎn)生愛指責(zé)、打罵人或殺人等現(xiàn)象，針對體質(zhì)特點(diǎn)以五位一體的調(diào)養(yǎng)方法（自療、心療、食療、經(jīng)療和導(dǎo)引），通過對天人相應(yīng)、因果關(guān)系、陰陽轉(zhuǎn)化等中國傳統(tǒng)文化道德觀、價(jià)值觀、人生觀的剖析、以中國人的思維模式、采用補(bǔ)陽滋陰改變體質(zhì)從根本上達(dá)到陰陽平衡、自控情緒、陽光心態(tài)的目的，同時(shí)也可以調(diào)養(yǎng)身體、減輕癥狀和防治疾病，既避免了西方心理學(xué)長期的心理分析、空洞的理論說教，容易引起人們的反感，也不符合現(xiàn)代人快節(jié)奏、高效率、省時(shí)間、療程短、想快樂的要求,同時(shí)也減少了用西藥的千篇一律、療效欠佳、毒副作用大和依賴性強(qiáng)、可接受性差等問題，是值得推廣的綠色養(yǎng)生、醫(yī)療方法。
本課程特點(diǎn)：以道德經(jīng)、黃帝內(nèi)經(jīng)、體質(zhì)學(xué)說、五行相生相克學(xué)說、經(jīng)絡(luò)穴位、中醫(yī)導(dǎo)引等為理論依據(jù)，結(jié)合老師三十多年來醫(yī)生、老師的臨床和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用現(xiàn)場提問、工作坊分組討論、個(gè)人感悟的教學(xué)方法，理論聯(lián)系實(shí)際、實(shí)操性強(qiáng)，配合心療、食療、經(jīng)療和導(dǎo)引，使學(xué)員們首先學(xué)習(xí)中醫(yī)體質(zhì)辯證論治的思路、掌握一定的技能、現(xiàn)場即學(xué)即用，簡單易學(xué)，運(yùn)用廣泛、短期內(nèi)收效顯著，具有針對性、個(gè)性化、實(shí)效性和終身受益性。

【課程形式】
本課程針對成年人自學(xué)能力強(qiáng)、愛思考、領(lǐng)會(huì)快，學(xué)會(huì)正確的思路后能舉一反三，方便將來在生活中靈活運(yùn)用，減少盲目性、依賴性，并能為親戚朋友提供良好的咨詢，故采用工作坊的形式、按體質(zhì)分組由學(xué)員自查資料、分組討論、各類體質(zhì)以及各種調(diào)養(yǎng)的方法，深入淺出、 互動(dòng)性強(qiáng)、案例分析、現(xiàn)場檢測、實(shí)操演練、小組工作坊分享、各種方法以學(xué)員易學(xué)、易會(huì)、易用為主、增強(qiáng)趣味性、實(shí)用性、有效性和易記性等。使人人參與，加深印象，突出特色、生動(dòng)活躍、妙趣橫生、終身受益。

【課程受益】
（1）中國傳統(tǒng)文化、哲學(xué)思想、道家養(yǎng)生，培養(yǎng)信仰基礎(chǔ)、提高道德修養(yǎng)和綜合素質(zhì)
（2）中醫(yī)心理學(xué)獨(dú)到的視角引領(lǐng)您透徹了解五臟與情志的不同變化
（3）重點(diǎn)的五療（自、心、食、經(jīng)、體療）協(xié)助您有效地實(shí)操、簡單易學(xué)、短期內(nèi)療效顯著
（4）運(yùn)用廣泛、具有針對性、個(gè)性化、實(shí)效性和終身受益性 
（5）系列課程有助于您的學(xué)習(xí)更系統(tǒng)、更專業(yè)（如經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、四季養(yǎng)生班）
（6）新穎的見解幫助您構(gòu)建喜樂、和諧、幸福的工作、生活和人際關(guān)系

情緒管理培訓(xùn)